香菜是不是回奶的

月子期间，哺乳妈妈们最关心的就是吃什么会导致断奶了。担心不小心吃了回奶食物，宝宝没得吃了怎么办？放心，这次就来聊聊这个话题，给大家讲讲哪些食物容易导致断奶。
?千万别碰的食物
哺乳期间，千万别碰麦芽类、韭菜等食物。还有香菜、大蒜、洋葱、菠菜、苦瓜等也别轻易尝试，因为它们都有回奶的作用。为了宝宝的口粮，哺乳妈妈们要小心再小心哦！
?不可掉以轻心的食物
有些水果也不可掉以轻心。柿子、香蕉、西瓜、葡萄柚、橘子、莲雾等水果，还有螃蟹、田螺等海鲜，哺乳期间最好避免食用，以免造成断奶。
?清淡为主，多熬制汤水
为了母婴健康，哺乳妈妈在月子期间还是应以清淡为主。这样不仅对自己的身体恢复有益，还能提高奶水的质量，让宝宝吃得更加健康。不妨多熬制一些汤水，如鲫鱼汤、猪蹄汤、排骨汤等，它们既有助于身体恢复，又能帮助下奶。

哺乳期的女性对于饮食都非常关注，害怕吃到回奶的食物，所以总是会小心翼翼的。那么是否适合哺乳期女性吃香菜呢？
?富含蛋白质
香菜是一种富含新鲜蛋白质的蔬菜，即使是哺乳期女性也可以放心吃香菜。
?注意食用量
在吃香菜的时候，产妇需要注意食用量，不可以一次吃的太多。在准备吃任何食物之前，都应该先了解一下是否会引起回奶，以免吃到容易回奶的食物。
?多吃鲫鱼汤、鸡汤等
在哺乳期产妇可以多喝一些鲫鱼汤、鸡汤等等，这些食物可以有效帮助产妇进行催奶。
?多吃水果
另外产妇也可以多吃一些水果。
?不会引起回奶
哺乳期吃香菜不会回奶，可以催奶。哺乳期的女性如果感觉没有食欲可以吃一些香菜，这样可以有效起到提高食欲的效果，香菜的制作方式有很多，对于产妇而言可以选择少油盐的方式，不要担心。常见的白菜、胡萝卜、豆芽等都适合产妇食用。