小麦仁回奶吗

麦仁富含多种维生素，还有一定的油脂，有润滑肠道的功效，所以长期服用可以改善便秘的情况，对于减肥是有一定的帮助的，吃麦仁是不会使人发胖的。

小麦麦仁是指小麦经过水湿润，然后用简单的碾米机或碾子加工，脱去种皮的产物。麦仁是全麦谷物颗粒，含有麦类谷物的全部营养成分。小麦麦仁包括软小麦麦仁和硬小麦麦仁两种类型，软的蛋白质含量比较低，硬的蛋白含量比较好，可以制成面粉。

小麦是重要的粮食作物之一，麦仁是小麦经过加工的产物。将小麦用水湿润后，用碾米机加工，脱去种皮，就成了麦仁。麦仁是一种全麦谷物颗粒，含有丰富的营养物质。麦仁可以分为软麦仁和硬麦仁两种类型，软硬并不是指麦仁的软硬程度 ，而是指两者蛋白含量的不同。软麦仁的蛋白含量比较高，可以被碾磨成带皮面粉，而硬麦仁的蛋白含量比较高，可以碾磨呈营养丰富的面粉。那么，小麦麦仁吃了会回奶吗?下面我们来具体了解小麦麦仁的营养知识。

小麦麦仁不会回奶。很多妈妈都知道中药里的炒麦芽有回奶的作用，所以担心吃小麦麦仁也会回奶。这种担忧是没必要的，炒麦芽的回奶是作用是外敷时才有用，食用的麦仁并不会导致回奶，产妇们可以放心食用。

小麦麦仁的营养价值。小麦麦仁的营养价值高，含有丰富的膳食纤维，并不含胆固醇，含有少量的矿物质，尤其是铁质和锌。麦仁有比较重的坚果风味，可以作为面包、谷制品的原料。麦仁的主要功效有治疗阳痿早泄，小儿营养不良，骨质疏松等，麦仁对骨科疾病的治疗效果尤其明显。麦仁的糖分含量较低，非常适合糖尿病患者。

小麦麦仁的食用注意。小麦麦仁的烹饪方法有不少，通常用来熬粥。麦仁没有特殊的禁忌，适合一般人群，但是高血压患者要慎用。

本文回答了小麦麦仁吃了会回奶吗这个问题，介绍了小麦麦仁的营养价值。很多妈妈担心麦仁会回奶，不敢吃，但是麦仁是不会有回奶的作用的，只有中医上的炒麦芽才有回奶的作用。麦仁的营养丰富，能够补充大量纤维，可以有效缓解便秘，适合产妇和孕妇。

回奶的过程是逐步的，不是一下子就完全回奶的，所以孕妈吃了回奶的食物，还是能追回来的。孕妈们如果想追奶，可以多喝些有下奶功效的汤水，像猪蹄汤、鲫鱼汤、鸡汤、小米粥等，这不止有利于促进乳汁的分泌，还能丰富营养，促使孕妈身体的快速恢复。

韭菜、麦芽、豆角等都是抑制乳汁分泌的，在哺乳期的孕妈们要避免吃这几种食物，一旦吃了就会导致回奶。奶水的但是还跟宝宝吸吮乳汁的次数有关，宝宝多吸吮乳汁，能够缓解乳腺堵塞的现象，同时分泌更多的乳汁。也可以热敷乳房，促进血液循环，刺激乳汁的分泌。

哺乳期吃了回奶的食物，就要吃更多下奶的食物来追回，饮食要营养均衡，可以针灸按摩乳房来达到下奶的目的，平时也要加强锻炼，多休息，保持好有充足的睡眠时间，睡眠不足会引起内分泌失常，进而影响乳汁的分泌，然后不要过度劳累。

哺乳期的注意事项：

1、 不可以随意用药：在哺乳期的时候虽然比怀孕的时候略轻松但是丝毫也不能怠慢了，尤其是在用药问题上，很多哺乳期的妈妈都明白在哺乳期不能随便用药，影响乳汁分泌事小但是通过乳汁传给宝宝这事儿就大了，是会影响宝宝的生长发育的，所以在哺乳期的时候宝妈用药还是应该在医生的指导下用药。

2、注意喂奶的卫生：喂奶之前一定要先用干净的热毛巾擦拭一下乳头然后再让宝宝含着，这样可以保证卫生，在喂奶结束后应该在擦拭一下，不要有污垢在乳头上残留，并且为宝宝擦干净嘴角，不要让宝宝有不舒适感。

3、保持充足的奶水：在哺乳期的时候一定要注意饮水，不要减少饮水量，同时还应该注意营养搭配，只有营养充足才会让宝宝有足够的奶水可以喝。

4、保存好多余奶水：如果宝宝吃饱后，妈妈的奶水还是比较充足的话，建议还是应该用吸奶器把奶水吸出来，然后把吸出的奶水放在冰箱中进行冷藏，这样宝宝在饿或是妈妈外出的时候可以温一下喂宝宝，如果说奶水特别充足的话可以倒掉的，吸奶器一定要注意清洗避免因为细菌而导致乳腺炎的发生。

大麦和小麦在营养方面几乎相同，在生长和功用方面略有不同。
　　从麦芒来区分，大麦的芒很长，和麦穗的长度差不多，小麦的芒相对来说要短，大麦的外壳很难剥下来，小麦的外壳在脱粒时已经掉了，大麦一般作啤酒的原料，或作饲料，小麦主要加工面粉。大麦的收获期比小麦早。大麦具有益气、宽中、化食、回乳之功效，有助消化、平胃止渴、消渴除热等作用。大麦蛋白质中赖氨酸含量和生物价偏低。
　　大麦Barley(Hordeum vulgare)，属禾本科植物，是我国古老粮种之一，已有几千年的种植历史。世界谷类作物中，大麦的种植总面积和总产量仅次于小麦、水稻、玉米、而居第四位。我国的大麦现多产于淮河流域及其以北地区。大麦子粒扁平，中间宽、两端较尖，呈纺锤形，成熟时皮大麦的子粒与内、外稃紧密粘合，而裸大麦则易分离。
　　我国栽培的大麦主要有多棱大麦和二棱大麦两个亚种。根据带稃或稞粒的特征，再分为多棱皮大麦、多棱裸大麦、二棱皮大麦、二棱裸大麦四个变种，粮食生产上所称的大麦一般系指皮大麦，裸大麦在不同地区有元麦、青稞、米大麦等俗称。小麦子粒富含淀粉，较多的蛋白质，少量脂肪、多种矿质元素和维生素B 。
　　小麦营养价值很高，所含的B族维生素和矿物质对人体健康很有益处。 小麦Wheat，为禾本科植物，是世界上分布最广泛的粮食作物，其播种面积为各种粮食作物之冠，是重要的粮食之一。小麦在我国已有5000多年的种植历史，目前主要产于河南、山东、江苏、河北、湖北、安徽等省。小麦播种季节不同分为春小麦和冬小麦；按麦粒粒质可分为硬小麦和软小麦；按麦粒颜色可分为白小麦、红小麦和花小麦。
　　冬小麦秋季播种，次年夏季收获；春小麦春季播种，当年夏、秋收获。我国小麦以冬小麦为主。小麦在我国种植区域广泛，全国从南到北、从平原到山区，几乎所有农区无不栽培小麦。目前，我国小麦的种植面积和总产量仅次于水稻，居我国粮食作物第二位。小麦是我国北方人民的主食，自古就是滋养人体的重要食物。《本草拾遗》中提到：“小麦面，补虚，实人肤体，厚肠胃，强气力。”小麦营养价值很高，所含的B族维生素和矿物质对人体健康很有益处。

进入哺乳期的女性此期间饮食需格外注意，因为饮食不当会影响到正常泌乳，所以在哺乳期吃任何食物，女性都需要了解清楚是否有可能会引起回奶。那么，哺乳期可以吃小麦仁吗？

1.首先，日常所吃的食物中馒头、面条、挂面等均为小麦的深加工制品。这类食物女性哺乳期都可食用。而小麦仁即小麦经过脱壳而成，多用来熬制麦仁汤。其含有的营养成分和馒头、面条以及挂面等这类食物相同，其并没有回奶作用，所以宝妈哺乳期可以吃小麦仁。

2.其次，小麦仁所含有的营养成分较为丰富，有植物蛋白质，多种矿物元素以及碳水化合物，因此食用之后不但可以增加营养，补充哺乳期体力，同时还有一定的消水肿作用，所以对哺乳期女性身体健康有益。

3.最后，小麦仁属于粗加工食物种类，因此其含有大量的膳食纤维以及植物纤维素，其对改善肠道功能和促进肠胃消化有一定作用，可以较好预防和减少哺乳期便秘。另外，熬制小麦仁汤时一定要小火慢煮，多熬制一些时间，这样可以使麦仁较为软烂，其含有的营养物质更容易被消化吸收。