痛经脐疗有帮助吗

导语 ：现在很多朋友都开始越来越注重 养生 ，他们会进食各种有营养的食物，会适当运动，那除了这些，我们还可以通过其他的方法来 养生 吗？我今天就给大家介绍一下。

脐疗： 肚脐作为人体唯一看得见摸得着的穴位，脐疗的帮助可是非常大的。脐疗可以通调三焦、利水消肿、理气活血、行气止痛、敛汗固表、温补下元，还对脾胃的消化有很大的促进作用。比较简单又有效就是神阙隔姜灸，这个可以温阳元气、调理脾胃，起到强身健体的作用，对预防寒邪入侵导致的消化不良、腹部发冷也有一定效果。切一片大小和厚度合适的生姜片，扎几个孔盖在肚脐上，然后在脐上或脐周进行艾灸，距离以脐部感到温热和舒适为宜，每次15~20分钟，隔日一次，在冬季的效果尤佳。

刮痧： 很多女性朋友平时手脚冰凉，中医学认为这是阳气不足或血液运行阻滞的表现，可以用刮痧板刮手掌，把手掌刮热以后用刮痧板的凹槽刮手指，从指根刮到指尖，大概刮5~10次，可以促进血液的运行。同理，这也适用于脚趾头。

泡脚： 泡脚是我们熟知的一个很好的保健方法，在临睡前泡脚，可以舒缓身体，放松身心，可以促进睡眠，预防疾病。如果你要是有什么地方不舒服，可以在水中加入相应的药物，能起到一个促进疾病痊愈的作用。

针灸： 针灸不止对治疗疾病有作用，对 养生 保健也是有很好的效果。针灸是指针法和灸法，针法的取穴一般取足三里、中脘、神阙、涌泉穴。足三里在膝盖下4个手指的距离，膝盖旁开一指即可以找到。中脘穴在腹部正中线上，处在脐上4寸左右，大约就是四根手指和一个大拇指的宽度。足三里涌泉穴在第2、3趾指缝头端和足跟连线的前1/3处，将5个脚趾向足底弯曲时，足底掌心出现的凹窝就是涌泉穴。神阙穴就是肚脐。在这些地方进针可以促进血液循环，预防多种疾病。灸法也可以选择这些穴位，也有着十分不错的效果。但是要注意的是，为了安全起见，不可以自行进针，在艾灸时也要注意安全。

拔罐： 拔罐是利用罐内的腹压吸附在皮肤的腧穴上，并通过负压、温热等作用来起到强身保健的作用。拔罐法的方法各异，产生的效果也各有不同。如留罐可以刺激局部的穴位，起到相应的作用。循经走罐可以改善经络功能，促进血液循环。药罐除了拔罐本身的作用，扩张的皮肤和血管还可以促进药物的吸收，更好地治疗疾病。

结语： 看完了以上的文字，你是否对强身保健的方法知道了更多呢？在平常生活中你也可以试一试哦，不过还是要注意的是，对于有较大危险性的操作不宜自行进行，而且如果病情过于严重，还是应该及时去医院就诊。

1 肚脐贴贴完会变成什么样子

贴敷肚脐的药物多为辛香药物，气味可以迅速渗透，到达组织及微循环，获得调和阴阳、治疗疾病的目的，具体贴完后有以下功效作用：

脐疗可增强脾胃机能，使升阳得升，浊阴下降，以健脾止泻，和胃降逆。用于胃痛、反胃、痞满、呕吐、泄泻等。

脐疗能激发三焦的气化功能，使气机畅通、经络隧道疏通，能促进代谢，缩减脂肪。用治小便不利、腹水、水肿、肥胖等。

冲为血海，任主胞胎，冲任督带与生殖及妇人的经带、胎、产息息相关，故药物温脐可以调理冲任，理气养血，固经安胎。临床用于妇女月经不调、痛经、带下、崩漏、不孕及黄褐斑、面色萎暗等证。

脐通百脉，温热药贴脐后，能够通经活络，理气和血，达到“通则不痛”。适用于肠麻痹、痹症，手足麻木及诸酸痛证。

脐疗能收敛人体的精、气、神、津，调节脏腑阴阳平衡，调整体质，使气血调畅，营卫通利，帮助入睡。临床常用于治疗自汗、盗汗、带下、久泄、梦遗、滑精、惊悸、失眠等。

脐为先天之命蒂，后天之气舍，是强壮保健的要穴。脐疗可增强人体抗病能力，有活化细胞、润肤驻颜、紧致肌肤的作用。具有补脾肾，益精气，抗老驻颜之功。用于虚劳诸疾，神经衰弱和预防保健，回春延年。

使用时间短的缘故。

一般肚脐贴使用后会出现上述调养身体的变化，不过这种治疗方法不适一朝一夕就能看到效果的，需要长期坚持使用才行，通常一次贴敷6-8小时左右，于晚上睡前贴上为宜，然后持续使用1-3个月，可感觉身体舒畅，精神变好，肠胃消化增强，排便顺畅等。

不会完全消失。

艾草肚脐贴药丸经贴敷后，由于热气的影响，会变扁，而且带有水分，变得有些粘稠，但不会完全消失，药物的分量与未贴敷前相差不大，如果艾草肚脐贴贴完后药丸消失了，可能是药丸掉落没有贴好的缘故，否则药物经肚脐吸收，是无法完全进入人体的，与口服药物有区别。

正常使用没什么危害。

用肚脐贴减肥，是通过其中的热性药材，起到加快身体血液循环，驱除寒湿等作用，从而帮助身体缓解水肿肥胖的现象，这种减肥方式搭配饮食和运动一起使用，效果较好，正常使用并无健康危害，但若是贴敷时间过久或使用者对药物过敏的情况下，可能会引发肌肤红肿、起水泡、腹泻、呕吐等不适症状。

曾有学者报道采用敷脐辨证治疗小儿泄泻，总有效率达91、1%；治疗小儿厌食，有效率达97%；治疗痛经．有效率达90%以上；治疗小儿遗尿，有效率达94%；治疗支气管哮喘，有效率达95%；治疗阳痿，有效率达90%；治疗手术后肠胀气、肠梗阻也有较好的疗效。
还有部分学者尝试用脐疗治疗肿瘤患者放化疗后白细胞减少症，效果也令人满意。此外，一些学者根据脐疗原理，加以发挥，将西药也应用于脐疗，如学者李忠用利眠宁2．5nv、双氢克尿唆5mg、地巴锉4mg、利血平0、6mg、硫酸镁1m8、淀粉25mg敷脐治疗高血压病I、B期。
更有制药企业将脐疗验方结合现代的透皮、缓释新技术，开发出脐疗外用新药，典型的如荣昌肛泰，为中药的开发提出新的思路，那句耳熟能详的“贴肚脐，治痔疮”的广告语，足以证明人们对脐疗的喜爱和信赖。
把药物研成细末，用水、蜜或药汁等拌和，制成因球形的大小的药丸。这种剂型便于贮存，便于使用，有利于救急。把药物研成极细末，填放脐部，或用酒、醋、水、蜜等调敷脐部。
将药物研末，用粘合剂(如酒、鸡蛋清、姜汁等)调为糊状，摊敷脐部，外盖纱布，再用胶布固定o
将药物研末后，加适量的水调拌均匀，做成大小不等的饼状药片，贴敷脐部，外盖纱布，胶布固定，或将新鲜的植物茎叶、根茎捣碎，制成药饼，烘热敷脐上。
膏剂在使用时可分为两类：
1．膏药
是我国一种具有传统特色的、附有袄背的外贴膏剂。共帛法是按处方将药料切段或捣碎，放在植物油(豆油、花生汕等)里浸泡3—5天，然后加热煎炸(若有花、叶等不耐高热的药料，宜后放)，炸至药料焦枯成炭状并出白转青，药油滴水成珠不散(约250一300℃)时，减小火力，再徐徐加入黄丹(或铅粉)，不断搅拌至黄丹全部融合，以溶去刺激性物质，去其火毒后备用。用时将膏药料微火或隔水加热溶化，摊于布、纸或兽皮上，外贴患处成穴位处(如脐部)o
2．软膏
将应用的药物研为细末，放入醋或酒内加热熬成膏状，用时摊贴穴位上即可。或将药物研细末后，加入适量的蜂蜜、姜汁或凡士林等调为膏状，摊贴在穴位上(如脐部)．定时更换。系采用升华法制成的金属化合物，呈结晶状制品，为中医外科常用药，如白降丹等。但有些丸散也称作丹，加人丹、紫雪丹等。