洋葱坐月子能吃吗

产妇坐月子期间，有些食物不能吃，否则会影响到宝宝的健康。本文将为大家介绍产妇坐月子期间不能吃的食物。
??辛辣食物
产妇不能吃辛辣的刺激性食物，比如洋葱、大蒜与其它的一些辛辣食物。原因是产妇吃了这些食物后，食物吸收之后奶水的味道会发生酸度改变，宝宝吃了这样的奶会出现拉肚子与胀气的情况，还会影响到奶水的分泌。
?高热量食物
薯片蛋糕等热量高的食物不能吃，原因是这些食物有热量，但是没有营养，只能做为暂时的能量，对奶水会有很大的影响。并且这一类食物很难消化，宝宝喝了这样的奶水后也会出现消化不良的情况，严重影响着健康。同时产妇的奶水也会减少。
?巧克力
巧克力是一种含有可可碱的食物，容易堆积在宝宝的体内，同时还会影响到宝宝的神经，心脏，肌肉也会变得松弛，还会出现尿频的情况，宝宝的睡眠也会不好。乳汁分泌也会受到影响。
??调味料
产妇坐月子期间，除了以上这些容易导致回奶的食物不能吃外，还要注意一些胡椒粉之类的调味料，也不能吃，避免这些物质被宝宝吸收了，影响到他们的健康。

每一位妈妈的体质不同，那每一位宝宝的体质也是不同的。一般来说，如果宝宝对洋葱没有过敏反应或不抗拒，那新妈妈是可以适量食用的。母乳喂养的妈妈，要注意洋葱毕竟是辛辣食品之一，所以在食用的过程中不宜多吃，更要搭配其他蔬菜和水果一起吃。

坐月子吃洋葱的好处

1、祛寒杀菌、抗感冒。洋葱含有大量的植物杀菌素如大蒜素可以有效杀菌，达到抵御流感病毒、预防感冒的作用。坐月子的妈妈更要注意被细菌感染、更不可以受风感冒。

2、增强免疫力、预防疾病。洋葱是温补食材，特别适合产后妈妈食用，因为洋葱对产后腰膝酸软、畏寒惧冷、头晕、尿频等症有一定的改善效果。而且，洋葱还可以帮助产妇增强免疫力，预防疾病。

3、降血糖、降血压。洋葱含有的前列腺素A可以有效降低血糖和血压，还能预防妊娠糖尿病和高血压。

坐月子吃洋葱的注意事项

1、洋葱不能和河虾、龙虾、皮皮虾、虾同食，不然会影响钙质的吸收。并且，洋葱不能和蜂蜜一起吃，会伤眼且容易失眠。

2、洋葱是属于辛辣食品之一味，对肠胃有一定的刺激，如果平时胃肠功能不好、易胀气的妈妈建议少吃洋葱。

3、市面上如何选购优质的洋葱，如果表皮干燥，有明显的茶色的纹理，包卷紧密者为优。黄皮的洋葱比较甜，皮层厚，水分充足足；紫皮的洋葱比较辣，皮层薄，水分较少。

4、母乳喂养的妈妈，要注意食用洋葱会改变奶的味道和酸度，宝宝喝这样的母乳如果出现出现哭闹、拉肚子、胃胀气等症状，宫主建议这种情况新妈妈要慎吃洋葱。

月子里能不能吃洋葱

　　洋葱是一种营养高的食物，有杀菌以及抗癌等作用，因此，很多人都青睐于洋葱。月子里需要吃营养高的，食物，但是，有些食物却不适合月子里吃，那月子里能不能吃炒洋葱？

　　月子里能吃洋葱，洋葱的营养是很丰富的，而且还有保健功能。坐月子吃的话，能够改善月子期间出现的腰酸、怕冷、头晕、下肢冷痛等症状。由于分娩时消耗比较大，身体也很虚弱，通过吃洋葱，也能有杀菌作用，可以预防一些疾病。

　　月子里当然是要吃营养丰富的食物，但是，也不能乱吃。像寒冷的食物、酸涩的食物以及生冷的食物、刺激性的食物、辛辣的食物最好不要尝试。这些食物会影响到产妇身体的修复，也会影响到胎儿的发育。

　　月子里的饮食固然重要，但是，其它的护理更为重要。比如，月子里避免着凉，尤其是大夏天，不能直接对着风扇吹风。而且也不要穿的过暖，极易导致产妇中暑。月子里最好是一周洗一次头，洗一次澡。一定要每天刷牙，不少的产妇信奉坐月子里不能刷牙，结果就毁一口牙。