喝红糖水有什么用

红糖水对女性来说简直是神奇的饮品！大姨妈来时，一杯红糖水就能缓解肚子痛。而对于刚刚经历自然分娩的孕妇，红糖水更是补血的好帮手。但剖腹产的妈妈们，你们知道多久才能喝上这甘甜的红糖水吗？别着急，跟我一起来揭晓答案！
????产后24小时后可饮
剖腹产的妈妈们，你们知道多久才能喝上这甘甜的红糖水吗？答案是：剖腹产24小时后，你就可以享受这杯温暖的糖水了！
?喝红糖水的最佳时机
在产后7-10天，当恶露逐渐减少，子宫恢复正常的收缩时，才是喝红糖水的最佳时机。可别贪杯哦，因为红糖的活血作用会使恶露的血量增多，到时候失血过多可就不好啦！
?温补的好时机
红糖水不仅含有丰富的铁质，能为你补充能量，还有助于活血化瘀。产后是温补的好时机，所以喝红糖水不仅可以补血、活血化淤，还能促进产后子宫的收缩及恶露的排出。对于刚刚分娩完的妈妈们来说，这简直是坐月子期间的滋补佳品呢！

?红糖中的微量元素
红糖中含有着大量的铁、钙、锰、锌等微量元素和白糖中根本没有的核黄素、胡萝卜素等物质，都是合成血红蛋白的基础原料，对产妇来说都是很需要的营养素。
?红糖中的葡萄糖
红糖中所含葡萄糖是白糖中的三十倍，因葡萄糖能直接被人吸收，能快速转化为热能，所以产妇喝红糖水后便很快感到全身发热。
?红糖的温性
红糖是温性。产后只宜补温，不宜凉补，所以产后喝红糖，还可以起到补血、通脉、温经、散寒，促进子宫复原、预防产后感冒等作用。

?产后恢复
在产后的7～10天中若喝一些红糖水，能补充能量、增加血容量，有利於产后体力的恢复，且对产后子宫的收缩、恢复、恶露的排出以及乳汁分泌等，也有明显的促进作用。
?月经顺畅
红糖水对女性月经顺畅也有帮助，可让身体温暖，增加能量，活络气血，加快血液循环，月经也会排得较为顺畅。
?饮用方法
经后若感觉精神差，气色不好，可以在每天中餐前，喝一杯浓度约20%的红糖水。不适症状较重时则可在晚餐前再加饮一杯，持续一星期即可有效改善。
??外敷效果
除了饮用之外，红糖水也能用於外敷，同样具有排毒滋润的功效。秋冬季节皮肤因寒冷乾燥而瘙痒，也可用红糖水洗擦、清洁，可有效地减轻乾痒的感觉。

孕妇适量喝红糖水有好处，但是要注意适量，因为红糖一般是指蔗糖经压榨，通过简单处理，经浓缩形成的带蜜糖。红糖几乎保留了蔗糖中的全部成分，除了具备糖的功能外，还含有维生素、微量元素，如铁、锌、锰等，营养成分比白砂糖高很多。
??主治多种症状
中医认为，红糖主治心腹热胀、口干欲饮、咽喉肿痛、肺热咳嗽、心肺和大小肠热、酒毒。
?补充能量物质
红糖中含有的葡萄糖、果糖等多种单糖和多糖类能量物质，能加速皮肤细胞代谢，为细胞提供能量。
?增加血容量
红糖中含有的叶酸、微量元素等，可加速血液循环，增加血容量的成分，刺激机体的造血功能，扩充血容量，提高局部皮肤的营养、氧气、水分供应。
?补充营养需求
孕妇食用红糖后，能够补充机体营养需求，同时提升叶酸水平，对自己和胎儿都有好处。
?不适合血糖高孕妇
对于有血糖高的孕妇不可以喝红糖水，会加重血糖异常。