孕早期一到晚上就恶心是怎么回事

女性在怀孕早期的时候，身体是会出现一些不适症状的，这与胎儿的生长发育导致身体代谢变化有关，在生活中做好护理工作就没事，那么早孕反应为什么晚上厉害？早孕反应晚上强烈怎么回事？下面就来详细了解具体原因，以及缓解早孕反应的方法吧。
1、早孕反应为何晚上厉害
很多孕妈妈早孕反应在晚上比较厉害，可能是因为已经在晚上建立早孕反应的习惯，所以才会在固定时间发生，还可能和孕妈妈个人体质、饮食和环境有关，但不用过于纠结，一般在妊娠三个月左右即会自然消失，对身体无大的影响，也不需特殊治疗。
2、早孕反应晚上厉害咋办
1.吃夜宵
孕妈妈早孕反应晚上厉害，可以在晚上临睡前吃点面条、面包或喝菜粥、牛奶等，夜间醒来也可以吃点水果或流质饮食，既可以增加营养，又可以减轻晚间的恶心呕吐感。
2.避免接触反胃食物
孕妈妈平时要避免接触容易反胃的食物，如鱼腥味、肉味、油炸等，吃自己喜欢的食物，还要尽量减少每次进食的量，少食多餐，每日5-6餐，平均每隔2-3小时进餐1次。
3.多备防孕吐食物
孕妈妈晚上早孕反应厉害，可以多备一些减轻孕吐的食物，如吃酸梅、含姜片、薄荷糖、葡萄干、柠檬片、青苹果等等，在晚上早孕反应强烈时吃。
4.严重需就医治疗
孕妈妈晚上早孕反应厉害，持续恶心、呕吐频繁，影响白天进食，严重时可引起身体失水和代谢障碍，孕妈妈需考虑到医院进行诊治，采取静脉注射的方式，补充营养且维持均衡状态，保证胎宝宝的正常生长发育。
3、早孕反应什么时候结束
孕妈妈怀孕第8-10周时早孕反应最为严重，会出现低烧，头晕、乏力、嗜睡、流涎，食欲不振、喜食酸物、厌恶油腻、恶心、晨起呕吐等症状，但是孕妈妈不必担心焦虑，这是正常的现象，早孕反应通常会持续到孕期第三个月，过了第三个月之后，恶心、呕吐等症状就会慢慢缓解，但也会因人而异。
4、推荐缓解早孕反应食谱
(1)姜汁甘蔗露
原料：甘蔗1根，生姜50g。
做法：将甘蔗去皮、榨汁约1茶杯，生姜去皮洗净、榨汁，将甘蔗汁、姜汁一同放入盅内，隔水炖热温服。
(2)苏姜陈皮茶
原料：苏梗6克、陈皮3克、生姜2克、红茶1克。
做法：将原料前苏梗、陈皮、生姜剪碎，与红茶一同用沸水冲泡，加盖焖10分钟，当茶温饮。
(3)麦冬粥
原料：新鲜的麦冬汁、新鲜的生地汁各50克，生姜10克，薏米15克，大米80克。
做法：将薏米、大米及生姜入锅，加水煮熟，再下麦冬汁、生地汁，调匀，煮成稀粥。用法：空腹食。每日2次。
5、如何缓解早孕反应
1、用凉毛巾推拿眼睛：开始出现呕吐时，头前部和两侧都很痛，眼睛甚至觉得睁不开，尽量幸免看书，并作眼部推拿。将凉毛巾放到头和眼部也是很有效的。
2、少吃刺激性食品：早晨是准妈妈最轻易感到恶心的时候，起床前吃些饼干、面包干或含块糖。
3、以少量多餐为原则：大约每二到三个小时就进食一次，每次不要吃太多，选择富含碳水化合物(例如苏打饼干)、蛋白质的食品为佳，且汤汤水水的东西尽量少吃。
4、由于早晨体内的血糖较低，轻易产生恶心、呕吐的感觉，因此起床后可以先在床上吃点东西(例如苏打饼干)，然后再下床。
5、若孕妇对姜的味道不会排斥，则可食用姜汤，以改善恶心、呕吐的情境。
6、多喝糖醋蛋汤：将2个鸡蛋打坏在碗内，用筷子搅匀，加入30克白糖、米醋100克调匀。用旺火将水煮沸，淋入调匀的蛋液，煮沸即可。格外适合孕期呕吐严峻的准妈妈饮用。

多数女性在怀孕6周以上时，会出现恶心、呕吐等症状，一般出现在早晨起床后数小时内。症状轻者食欲下降，偶有恶心、呕吐；少数人症状明显，吃什么吐什么，不吃也吐，呕吐也不限于早晨，而且嗅觉特别灵敏，嗅到厌恶的气味也会引起呕吐。
?孕妇恶心呕吐是正常现象
孕妇怀孕早期恶心、呕吐是正常现象，孕妇恶心、呕吐现象的产生，主要是由于增多的雌激素对胃肠内平滑肌的刺激作用所致。
?保持心情愉快，情绪稳定
怀孕早期发生的呕吐是一种正常的生理现象，通常对健康没多大影响，不需要治疗，只要保持心情愉快，情绪稳定，注意休息即可。
?多吃一些食物
轻微的恶心呕吐可以不必进行治疗，更不要禁食或少吃。相反，如果多吃一些食物，还会感觉好一些。