孕早期一到下午就恶心怎么办

孕妇怀孕早期恶心、呕吐是正常现象，孕妇恶心、呕吐现象的产生，主要是由于增多的雌激素对胃肠内平滑肌的刺激作用所致。那么如何缓解怀孕初期恶心呕吐呢？

　　怀孕早期发生的呕吐是一种正常的生理现象，通常对健康没多大影响，不需要治疗，只要保持心情愉快，情绪稳定，注意休息即可。因此不必过分紧张，多数人到怀孕12周以后，这些症状可以自行消失。
轻微的恶心呕吐可以不必进行治疗，更不要禁食或少吃。相反，如果多吃一些食物，还会感觉好一些。

　　孕期饮食很重要。最好每天吃6次饭，少吃多餐，准备一些饼干，随时吃一点，清晨喝杯牛奶更好。吃完饭后，卧床休息20～30分钟，恶心时再吃几块饼干，恶心就会好一些。

　　此外，还要注意调节饮食，不要吃难以消化的食物，多吃些淀粉类食物如饼干、土豆、面包、米饭等。怀孕早期发生的呕吐是一种正常的生理现象，通常对健康没多大影响，不需要治疗，只要保持心情愉快，情绪稳定，注意休息即可。因此不必过分紧张，多数人到怀孕12周以后，这些症状可以自行消失。

孕吐是每名孕妇都要经历的，这种以恶心、呕吐为主要症状的生理性反应，通常在怀孕5、6周的时候开始出现，到了孕9周达到一个顶点，孕16 20周开始缓解。但是，还是会有15% 20%的孕妇会持续到晚孕期才缓解。

孕吐让很多孕妇苦不堪言，有什么办法可以缓解孕吐呢？

在美国，曾经专门出版过一本《妊娠期恶心呕吐指南》。在书中，特别介绍了一些非药物治疗孕吐的办法，孕妇可以按照书中介绍的试一试，很有效的。

第一，孕妇可以服用维生素何叶酸制剂。这是美国妇产科医师学会最推崇的，女性在怀孕前3个月服用维生素、微量元素及叶酸制剂能够降低妊娠期恶心、呕吐的发病率和严重程度。

孕吐时可以吃一点姜。姜用于治疗妊娠期恶心、呕吐，能有效减轻恶心症状，可考虑作为非药物治疗的选择。

美国专家还推荐，孕妇孕吐时，也可以尝试一下中国古老而神奇的针灸技术，

如果孕吐比较轻，美国妇产科专家建议，孕妇应该休息和避免会引起症状的感官刺激，例如气味、高温、潮湿、噪音、闪光灯等；同时在饮食上应该少食多餐，可以间隔1到2个小时进餐一次，避免饱腹感；坚决避免辛辣和油腻食物、停用含铁药片、晨起前服用清淡的高蛋白点心或咸饼干等可能有效的饮食调节措施。

如果这些非药物治疗没有效果，美国妇产科医师学会也推荐了一种药物治疗的办法，那就是单用维生素B6或维生素B6加苯吡甲醇胺联合治疗妊娠期恶心、呕吐的方案是安全有效的，应当作为一线的药物治疗方案来使用。

妊娠早期 约 50％的孕妇会出现恶心呕吐，25％仅有恶心而无呕吐，25％无症状，妊娠剧吐是妊娠呕吐最严重的阶段，几乎所有的妊娠剧吐均发生于孕 9 周以前。妊娠剧吐指妊娠早期孕妇出现严重持续的恶心、呕吐引起脱水、酮症甚至酸中毒，需要住院治疗。

妊娠剧吐 的临床表现为持续性呕吐，不能进食，极为严重者出现嗜睡、意识模糊、谵妄甚至昏迷、孕妇体质量下降。诊断妊娠剧吐应排除可能引起呕吐的其他疾病。

药物治疗： 持续性呕吐并酮症的妊娠剧吐孕妇需要住院治疗，包括静脉补液、补充多种维生素、纠正脱水及电解质紊乱、合理使用止吐药物、防治并发症。

1、静脉补液并补充多种维生素。

2、严重低钾血症时可补钾治疗。

3、维生素 B6：有止吐作用，在早孕期妊娠剧吐应用安全、有效。

4、甲氧氯普胺(胃复安)：多中心前瞻生研究显示，早孕期应用甲氧氯普胺并未增加新生儿出生缺陷、低出生体质量、早产、围产儿死亡的发生风险。

5、异丙嗪：一项随机对照双盲研究结果显示，异丙嗪的止吐疗效与甲氧氯普胺基本相似，但甲氧氯普胺的副反应发生率却低于异丙嗪。

6、昂丹司琼：止吐作用强，但使用应权衡利弊。

妊娠剧吐的治疗始于预防，研究发现，受孕时服用复合维生素可能减少因呕吐需要的医疗处理，因此，推荐孕前 3 个月服用复合维生素方案，可能降低妊娠剧吐的发生率及其严重程度。

孕早期，大概会有两至三个月，甚至是更长的时间，准妈妈会出现恶心、干呕、反胃的症状，这种症状其实就是我们所说的孕吐了。大多情况下，孕吐发生在早晨的时间比较多，所以也会被称之为晨吐。

很多孕妈对怀孕期间总是呕吐担心不已，怕影响到宝宝，其实孕期干呕是很正常的状态。

小粒：“是不是所有的孕妇都会恶心呕吐？”

林主任： “不是的。有一少部分准妈妈可能连一点想吐的感觉都没有。不过，大多数在孕早期都会出现恶心、干呕、呕吐等妊娠反应。而且，还有1%的准妈妈会出现持续性的呕吐，严重的会导致脱水，需要进行治疗。不过不用担心，一般这些情况都不会影响胎儿的 健康 。”

小粒：“我经常是干呕，有时候还会感觉有点呼吸困难，这正常吗？”

林主任： “正常。每个人在孕吐时候的变现方式可能都不太一样，有人只是轻微的呕吐，有些人会感觉到呼吸困难，还有人会有眩晕、胸口发闷、干呕或是大口喘气等表现。”

小粒：“因为吐、吃不下东西，怀孕以后我的体重没长，反而降了一点。我很担心。”

林主任： “不用为了恶心、呕吐，体重减轻而烦恼。准妈妈的体重即便减轻了，也不会影响到胎儿的生长发育，等到恶心、呕吐这些现象慢慢减轻后，准妈妈的体重就会慢慢增加了。”

小粒：“孕吐一般要到什么时候才会彻底消失呢？”

林主任：“ 对于大部分准妈妈来说，孕吐等妊娠反应通常会在怀孕后第三周末开始出现，一直到孕早期结束症状才会减轻。但可能不会彻底消失。有一部分准妈妈在孕期三个月后还会有程度不一的恶心和呕吐，不过随着怀孕月份的增加，大部分孕吐都会逐渐减轻。只有很少数的准妈妈，孕吐会陪伴她们整个孕期，直到宝宝降生，恶心和呕吐的感觉才会消失。”

小粒：“我现在什么都吃不下，每天只能就着咸菜吃点面包。这样会不会使胎儿营养不良啊？”

李主任： “不用担心，在最初的几个月里，你身体里储备的能量和营养足够保障胎儿的需要了。而且在你恶心、不舒服的时候，首先选择那些能让你感觉舒服一点的食物，食物的营养可以最后考虑。因为即使营养再丰富的食物，如果让你感觉不舒服，吃进去马上就会被吐出来，也是一点作用也发挥不了的。”

小粒：“如果呕吐得厉害，用不用去看医生啊？”

林主任： “大部分的孕吐不会对准妈妈和胎儿的 健康 产生影响。但如果已经发展成为‘妊娠剧吐’，就应该及时就医了。所谓的‘剧吐’就是呕吐得非常严重，机体不能补充因为呕吐而造成的损失，导致准妈妈出现脱水症状甚至出现酮症酸中毒等代谢紊乱，自我感觉就是小便减少、身体越来越疲倦、虚弱无力、24小时无法进食或喝水、呕吐症状没有减轻，这时候就应该及时请医生诊断治疗。

小粒：“如果一吃东西就感到恶心,是否要少吃点？”

林主任： “ 妊娠后恶心呕吐是大多数孕妇的正常反应,首先要克服惧怕心理,放松精神,不要把精力过分集中于此.其次应该采取少食多餐的进食方式,也可以在不经意间吃些零食.不要惧怕呕吐,吃十口吐了八口,还会留存两口,总比一口不吃要强得多。”

快来看看这6位妈咪减轻孕吐的妙主意吧！

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下功夫寻找最适合孕妈咪的止吐食品
每个人的身体素质都不同，关于止吐食品虽然杂志上、书上都有很多介绍，但并不见得每一种都适合自己。我们尝试了多种办法，最后确定了英子的止吐食物，胃里返酸的时候吃些苏打饼干、苹果等碱性的食品；恶心想吐的时候，用姜汁和甘蔗汁冲水喝，有时用“姜蔗颗粒”冲水喝。有了这些“镇吐” 美食 ，太太终于能够稍微抑制一下呕吐了，有时还真能忍住了。忍住不吐就是暂时的胜利，毕竟食物在胃里停留的时间越长，营养吸收得就会越多。

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让家里人知道我的心理想办法帮助止吐
我怀孕反应吐得很厉害，怀过孕的人都知道，孕吐确实是一件很难受的事。有人说怀孕呕吐是正常现象，有人说吃了吐吐了再吃呗，有的人还说我太不坚强了。这些观点让我很不舒服，一度有很强的挫败感，认为自己很没用。继而，又产生了很强的恐惧心理，对未来的妊娠岁月信心都不足了。还是家里人知道我的心理，尤其是丈夫千方百计的想办法帮我止吐，真是减少了不少的痛苦。

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利用孕吐规律调整饮食
妻子孕吐时期，每天的日子过得很糟糕。我经过两三天的仔细观察，发现其中是有规律的——妻子往往上午吐得轻，下午吐得重，晚上吐得溜干净。于是，我们赶紧制定策略，上午吃普通食物，趁吐得轻赶紧补充能量，下午吃半流动性食物，晚上呕吐情况最重，必须吃全流动食物。实践证明，这一措施是非常科学合理的，妻子的呕吐果然减轻了。

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下功夫寻找最适合准妈咪的止吐食品
每个人的身体素质都不同，关于止吐食品虽然杂志上、书上都有很多介绍，但并不见得每一种都适合自己。孕吐期间我在劳工的帮助下尝试了多种办法，最后确定了止吐食物，胃里返酸的时候吃些苏打饼干、苹果等碱性的食品；恶心想吐的时候，用姜汁和甘蔗汁冲水喝，有时用“姜蔗颗粒”冲水喝。有了这些“镇吐” 美食 ，我终于能够稍微抑制一下呕吐了，有时还真能忍住了。忍住不吐就是暂时的胜利，毕竟食物在胃里停留的时间越长，营养吸收得就会越多。

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转移妻子的注意力很管事
这也是缓解孕吐的一个妙招。我妻子在怀孕时就对各种气味特别敏感，不能闻油烟味，哪怕走在路上偶而飘过来都要吐得一塌糊涂。于是，我尽力避免这种情况的出现，以免刺激她。可以和她探讨一些轻松的话题，比如畅想一下乖宝宝的样子；或陪她下下简单的跳棋等，尽量少让妻子体味难受的时间机会。

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帮助妻子保持镇静
妻子刚怀孕一两个月的一天晚上，什么都没吃还吐个不停，而且出了一身大汗，全身上下都湿透了。据她事后回忆，突然间就觉得全身一点力气也没有，可怕极了，积聚了好一会儿力量才喊出一声。岳母赶忙跑了过来，一看太太的样子大吃一惊，好在她老人家有经验，反应出这应该是低血糖的症状，赶紧冲了一碗糖水，让太太喝了。过了一会儿，低血糖症状缓解了。其实，发生这样的情况生理指标并没有大问题，一定要保持镇定，还要多吃东西，尽量不要输液，自然的才是最好的。

孕吐新观点：孕吐其实具有保护作用
孕吐使孕妈咪很不舒服，许多人就认为这是一个非常讨厌而又难熬的关口。然而，最新的研究却表明孕吐反应并不是一件坏事，它具有保护作用。

优生专家指出，孕吐其实是人体的一种自然保护反应，它可使自然界的毒素在怀孕最初3个月不能进入母体，避免造成胚胎发育异常。自然界中的大多数动植物都含有毒素，即使仅适合人类食用的一小部分也是如此。平时，人体对这些毒素具有抵御和解毒功能，食用后并不损害 健康 。但正在发育中的胚胎却没有能力，很容易被毒素所伤。所以，胚胎对微量有毒的物质极其敏感，一旦发觉可疑便会“一吐了之”，从而保护自己。

孕期呕吐基本上每个准妈妈都会经历，因人而异，呕吐程度不同，真心羡慕那些孕期没有呕吐反应的准妈妈，你们真的是少经历了一道磨难！

孕早期呕吐不是病只是孕期正常妊娠反应。所以无需担心。 止吐也不可能，只能是缓解一下，我是用的柠檬片泡水，感觉不舒服的时候，就会喝点，对于缓解孕早期呕吐我觉得效果还不错的。

柠檬中的柠檬酸对孕妇和胎儿都比较好，而且孕早期喝柠檬水还能促进肠胃蠕动，准妈妈们还会胃口大开哦！ 但是虽然好喝，不建议喝太多，因为柠檬水碱性比较大，会刺激胃液改度，每天喝2-3杯即可。 另外，柠檬最好去皮，因为果皮有果蜡和农药残留，也可以用盐水泡十分钟再切片。

怀孕是件喜事，准妈妈们要调整好心态，不要有太重压力，对缓解孕吐也有一定效果，如果你有什么缓解孕吐的小妙招，不妨留言一起探讨吧！

很多准妈妈正处于怀孕的兴奋、喜悦期时，“孕吐”这个捣蛋鬼就来势汹汹了。有统计显示：一半以上的妈妈都会遭遇孕吐，其中大多数人的症状比较轻微，通常在怀孕后第5周左右开始，到了第9周最为严重，然后到第16周（4个月）左右开始逐渐减轻，但是有部分人会在整个妊娠期都持续着孕吐。

孕吐是什么原因?

很抱歉，到目前为止孕吐的原因还不明确，有专家指出孕吐的发生可能与孕妇体内的激素变化有关。其中以下孕妇可能更容易出现孕吐。

1、怀孕前有晕车、晕船史。

2、对某种气味尤为敏感，易引起呕吐不适。

3、家族有妊娠剧吐史。

4、以前妊娠中有个妊娠剧吐。

5、怀的双胞胎或是多胞胎。

出现了孕吐怎么办？

很遗憾，关于孕吐，我们真的拿他没什么办法。

但是，真的遇到了妊娠剧吐我们还是需要尽可能的想办法去缓解。

以下方法或许是你在孕吐是可以做的。

1、保持良好的心态，放松心情，充分的休息好。

2、避开你所有讨厌的气味。

3、尽可能的选择自己喜欢吃的食物，但是忌辛辣刺激。

4、少食多餐，进餐时间不拘泥于一日三餐，只要不吐了你就可以吃了。

5、优先选择富含碳水化合物、易消化的食物，例如面包，饼干等各种糕点。这些小点心的摄入可以避免空腹的发生，因为空腹会使人更加恶心想吐。

6、口味可以尝试酸一点，有些人可能吃了酸的食物，能够明显缓解孕吐。

7、生姜或许你可以尝试一下，中医认为生姜为“呕家之圣药”，能够治疗各种呕吐。不管是生姜水还是生姜含片，都可以用来缓解孕吐。注意这里说的是单味生姜！！！

8、维生素B6是一个传统用于缓解恶心的药物，对于孕妇安全，但是对你不一定有效。

9、不道听途说，尝试止吐药。

10、严重孕吐，及时就医才是最好的办法。

没什么办法，吐就吐吧，只能熬着。

如果什么办法能缓解，就用，比如到空气新鲜的地方透透气，比如吃点酸的，比如吃点自己喜欢的，但即便做了这些，还是会有吐的可能，但好在这样的状态基本上也就一个月左右，熬过那段时间就好了。

但各位姐妹也要做好心理准备，身边的朋友有一只从怀孕吐到生的，有一开始就一口没吐过的，我是比较适中的，照教科书说的大概吐了快一个月，这也充分说明，每个孕妈的体质不同，连带孕吐也是不一样的。

所以，做好心理准备吧，饮食上，那段时间就保持清淡吧，等不吐了再好好吃。

怀孕呕吐因人而异。有些准妈妈从刚刚开始怀孕就已经开始孕吐了，有些是在怀孕三个月后开始孕吐，有些准妈妈压根就没吐过。所以说因人而异。

怀孕是不能乱吃药的，所以不要随便买什么止吐药品。但是可以口服维生素B6片来减轻妊娠呕吐。

见维生素B6详细说明书：

《适应症》：用于预防和治疗维生素B6缺乏症，如脂溢性皮炎，唇干裂。也可用于减轻妊娠呕吐。

中药材——春砂仁

春砂仁可理气安胎。此外，妊娠呕吐，胎动不安，妊娠腹痛，先兆流产，中医生的处方中少不了春砂仁，因其为安胎行气，宽中降逆的妙药。每次觉得想吐的时候嚼一粒春砂仁，可以很快的防止呕吐。

妊娠期用药安全不可忽视。以上的维生素B6和春砂仁，孕妇可以放心食用。

我吐的特别厉害，四十天开始吐，一直持续到七个月，才能一天吃四分之一馒头。

前七个月，除了拿着水喝，喝水是为了吐的时候有东西可吐，不然总干呕，吐苦水，真是说的把苦胆都吐出来了，后面几个月都吐血。

这七个月，我输液，补水营养针。多的时候二十四小时连着输液。

直到孩子下生三个月了，我还吐！

生个孩子，直接要老命了！

不知道，我不是孕妇，没有经验，公的。

有效缓解孕吐反应的方法

　　有效缓解孕吐反应的方法，妊娠反应的强弱是根据每个人的体质，在怀孕期间，孕妇要多去散散步，孕妇要严格控制自己的体重，确保自己能顺利产下宝宝。下面我就来介绍怀有效缓解孕吐反应的方法。

　　 有效缓解孕吐反应的方法

　　 1、频繁进食，食物要清淡

　　大家都知道，如果胃里面没有什么东西的话，胃酸的存在就会让大家感觉到不舒服。对于在工作的准妈妈来说，每隔两到三小时进食肯定是不行的。为了解决这一个问题，最简单有效的办法就是随身携带干的、咸味小食品，只要感到不舒服的话就可以吃一些。这类食品包括椒盐饼干、杏仁、烤面包、干谷类食物及多汁水果等。

　　不过，如果吃的太饱的话，同样会让准妈妈感觉到不舒服，特别是吃了油性很大的食品。因为富含脂肪的食品消化起来会非常慢，所以会导致恶心。准妈妈平时可以多吃一些清淡的、高蛋白质、高碳水化合物的食物。

　　 2、喝一些起缓解作用的饮料

　　专家对于这个措施是这样解释的：碳酸苏打水可以缓释胃酸，可以减少准妈妈恶心的情况。酸饮料也能控制恶心。如果准妈妈在下午的时候感觉到恶心的话，不妨喝些柠檬或柚子汁。也有的准妈妈早孕反应比较严重，看到某种食物就会立刻反胃，这时候可以尝试下用蔬菜、牛肉或鸡肉汤做临时的缓解替代品。

　　 3、避免常见的诱发物

　　闻到烤肉饼、煎鸡蛋的香味时，很多人都会特别馋。不过因为准妈妈的嗅觉极其灵敏而又奇特，当闻到这类味道反而会觉得很难受。所以在做饭时，一定要注意房间的通风。气味很淡的芳香蜡烛相当有用，准妈妈不妨点上一支。

　　 4、把表调快

　　紧张同样也会导致晨吐，所以，如果时间允许的话，准妈妈可以每天早起10到20分钟，先在床上坐会儿，然后再起床。平时要多注意休息，如果可以的话，中午也可以睡一觉。哪怕平躺一会儿、闭闭眼，也是有一定效果的'，有时只需一小会儿的心情宁静就可避开反胃。

　　 5、有规律地适当锻炼

　　大家都很想知道准妈妈在怀孕的时候到底能不能进行体育锻炼呢，接下来就一起往下看看吧。

　　（1）怀孕前三个月属于危险期，如果以前不经常锻炼的准妈妈最好是不要进行“剧烈的”运动；

　　（2）有运动基础的准妈妈为了孩子的健康最好也做一些低强度的运动；

　　（3）主要针对四肢进行的低组数低强度的力量训练，但涉及腹部的锻炼是千万不能进行的。

　　所以，备孕的女性最好是通过健身锻炼提升身体的素质，这样能够帮助后期生产和产后身体的恢复。身体锻炼能够帮助消化，还能够预防呕吐。准妈妈可以选择步行，唿吸一下新鲜的空气；可以选择游泳；根据自己的爱好，准妈妈也可以按产前的有氧运动节奏适当跳舞。但需要注意的是，一定要选择适合自己的运动方式，每天的运动量要轻微，不要运动地太过激烈。

　　结语：在看了上述产科专家的介绍后，各位准妈们如果在孕期出现难以忍受的孕吐现象，可以试着尝试以上几种方法来有效缓解，如果孕吐还是控制不了的话，就需要住院在产科医生的指导下进行治疗了。我在此祝愿全天下的准妈们都能够孕育出一个健康快乐的宝宝，同时自己在怀孕期间也要注意身体，只有准妈们的身体调养好了，肚中的宝宝才会安然无恙哦。

　　 如何有效缓解孕吐

　　 1、心理一定要轻松

　　孕吐是正常现象，只要在正常范围内，不用担心会给胎儿造成不良影响。平时多与周围的妈妈和孕姐交流，解除心理压力。也可以多和自己的体检医生交流，看看有没有必要进行相应的孕吐治疗。

　　 2、进行适当的运动

　　如果活动太少，恶心、食欲不佳、倦怠等症状就会更为严重。要适当参加一些轻缓的活动，如室外散步、做孕妇保健操等，都可改善心情，强健身体，减轻早孕反应。

　　 3、充分休息

　　压力过大，很可能会加剧晨吐症状。可以使用一种孕妇枕头来保护背部和胃，并保证拥有一个充足的睡眠。

　　 4、呕吐严重的孕妇，可补充营养剂

　　比如服一些B族维生素和维生素C，还可以减轻妊娠反应的不适。但确定是否需要吃营养剂，需到医院做生化检查，看自己是否存在营养不良的问题，根据医生的建议有针对性地调整膳食并吃补充剂。

　　一般因怀孕而想吐的症状，如果情况不是很严重的话，就不必进行治疗了，过段时间就会自然的消失。但是情况特别严重的话，如脱水、晕眩、心跳加速或呕吐次数频繁，就必须尽快到医院检查就医。