产后抑郁症的治疗

个人觉得产后抑郁症的治疗，应注重配合调理，抑郁症的发病率不断上升，特别是产后抑郁症的发生尤为增多，由于女性生产后体比较虚弱，而且总是高兴不起来，严重的还会出现悲观绝望的想法，所以一定产妇出现了这些情绪，做为家属要引起重视，那么产后抑郁症的治疗方法有哪些呢?
一:对产后患者进行心理支持

首先向病人解释什么是产后抑郁症,让她了解产后抑郁是常见的产后心理问题,也有可能是人格缺陷所致。告诉她们“您并不孤单”或“您不是个坏的或有缺陷的母亲”。

①倾听病人谈话,开放性谈论一些有关问题,如与丈夫的关系,作为产妇可能会遇到的失望或应激,对小孩的产后情绪如挫败、抱怨、不喜欢等,向病人说明这种情绪是常见的。

②提供基本帮助:帮助产妇安排婴儿照料,鼓励产后妇女参加有人际接触的集体活动,利用来自家庭、朋友等支持系统的资源,推荐参加有关妇女心身保健知识的讲座与学习。

二:心理治疗

①婚姻咨询:告诉丈夫产后抑郁症的基本知识,以及他的妻子此期的心理需求;向丈夫明确提出妻子非常需要实际的感情支持;妥善处理夫妻关系方面的具体问题。

②认知治疗:是用合理的观念代替不合理的想法,如“我是个坏母亲”或“全是我的错”,并安排活动计划,打破过去那种把任何事情都看成最坏的心理状态,正确对待现实,学会两分法看问题,既看到优点,又找到不足,减少用推理的方法歪曲的看一切问题。

三:药物治疗

在专科医生指导下,服用一些有效的抗抑郁剂,严重自杀倾向者可入院治疗。

怎样治疗产后抑郁症第四招:预防和早期干预

①开展产前教育,包括产后抑郁情绪的知识,以及母亲角色转变过程中可能遇到的困难。

②提高应对和处理应激的方法:放松训练,认知重建以及自信心训练是常用的方法。

③产前治疗,与分娩与产后一样,产前妇女应接受情绪支持性的治疗,告知如何准备和适应新生儿的建议和产前心理指导,可减少产后6-8周产妇的紧张、焦虑、抑郁情绪。
总结:

以上是产后抑郁症的治疗方法，希望引起大家的重视，专家说女性在产前以及产后要做好抑郁症的预防工作，可以减少疾病的发生，另外在治疗期间一定要保持良好的心态，产后抑郁症状会很快消失。

女性之所以会发生产后抑郁，是因为受自身及外界等各方面因素影响的结果。……因此，在发生产后抑郁之后，需要通过创造良好的生活环境、积极进行心理疏导，以及配合药物治疗这三种方法来进行调理。
1，通过创造良好的生活环境来调理产后抑郁。
外界环境因素对于女性发生产后抑郁有着很重要的影响。很多女性正是因为自己家中的生活环境不佳而导致产后抑郁的。……因此，解决产后抑郁问题首先需要改善生活环境，通过拥有良好、舒适的生活环境来让产后的女性保持愉快的心情，这样就可以避免和改善产后抑郁的问题。
2，通过心理疏导来解决产后抑郁问题。
产后抑郁问题从本质上说是一种心理问题。因此，要想解决产后抑郁问题，必须进行心理疏导……具体来说，家人需要通过沟通交流等各种方式来保持产后女性的稳定情绪及良好心情，改善女性在产后的心理状态，从而有效解决产后抑郁问题。
3，配合药物治疗来解决产后抑郁。
环境因素及心理疏导对于解决产后抑郁问题来说属于外界因素，要想从根本上解决问题，还需要配合药物治疗……通过药物治疗可以缓解女性产后抑郁的症状，从而从根本上解决产后抑郁问题。……这种治疗手段需要在专业医生的指导下进行，这样才能保证针对性和安全性，从而保证产后抑郁问题的彻底解决。

产后抑郁症是分娩后最常见的精神障碍，指产后4周内抑郁发作起病，常表现为情绪低落、意志消沉、快感缺失、兴趣减退、自卑、自责、无助、无力、睡眠饮食障碍等。
产后抑郁症应及时到医院就诊，在专科医生指导下治疗，以免延误病情。
轻度产后抑郁，可采用心理治疗，如认知行为疗法、婚姻家庭治疗、人际心理治疗等。家人的理解和支持非常重要，是家庭调理的一部分。经过这样的调理如果逐渐减轻，不影响自己对孩子的照顾，就继续慢慢往前走。如果在2周以内这些情况越来越重，就是抑郁的表现越来越重，自己难以进行自我调理，或者自己没有能力去自我调理，这个情况下要尽快去就医，接受系统的专业治疗。
心理治疗不缓解，或中度以上的可考虑心理治疗，合并使用药物治疗，如舍曲林、氟西汀、艾司西肽普兰、氟伏沙明、草酸艾司西酞普兰等，药物治疗可能会出现恶心、腹泻、头晕、头痛等不良反应。
保持适当的运动。特别是在感到情绪低落、痛苦的时候，一定要坚持适当的运动，包括最好是户外运动，也包括做家务，做喜欢的运动。
作息规律。产后抑郁有时候会出现常见睡眠紊乱，入睡困难或者早醒，睡眠前质量下降等等，这个情况下坚持作息规律尤其重要，就是要按时起床，保证每天晚上的卧床时间在7-8个小时，也不要过长。

产后抑郁症是一种常见的产后心理障碍，常常发生在分娩后的2-3周内，表现为情绪低落、烦躁、焦虑、失眠等症状。产后抑郁症的发生原因有很多，包括激素水平的变化、身体的疲劳、产前的精神状态等等。

产妇得了产后抑郁症，首先要接受专业的心理治疗和支持。可以寻求心理医生或心理咨询师的帮助，进行心理治疗或药物治疗。此外，家人和社会的支持也是十分重要的，产妇可以向家人、朋友或产后康复中心等寻求帮助和支持。

在日常生活中，产妇可以通过多种途径缓解产后抑郁症的症状。例如，保持健康的生活习惯，如规律作息、饮食均衡、适当运动等，可以帮助缓解情绪。此外，合理分配家务和照顾婴儿的时间，让自己有充足的休息时间也可以缓解产后抑郁症的症状。

总之，产后抑郁症是一种常见的产后心理障碍，需要及时采取措施治疗和缓解。通过专业的心理治疗、家庭和社会的支持以及合理的生活方式，产妇可以有效地缓解产后抑郁症的症状，保护自己和家庭的健康。