推拿按摩助人为乐
2025-08-17 15:02:39
月经经期正常范围是3~5天左右。每个女性的身体体质不同，所以月经经期的时间也会不同。
在月经期间，要注意腹部的保暖，同时要饮食清淡，避免食用生冷、辛辣的食物。也可以多喝红糖水，使用热水袋热敷腹部，能够促进血液循环。
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