产妇坐月子能吃野鸡吗

　产后切口发炎是不可以吃桂鱼的，因为桂鱼属于发物对伤口的恢复没有好处，而且鱼类对产妇的身体有一定的刺激作用，尤其是产妇的伤口没有恢复，吃这些食物对产妇的身体有一定影响，而且产妇的伤口还处于发炎的状况，吃桂鱼的话会让炎症更加的严重，这些昏类的食物在伤口发炎的时候都不要去食用。

　1、产后伤口发炎不能吃发物。

　常见的发物有猪头肉、鸡肉、鸡蛋、驴肉、獐肉、牛肉、羊肉、狗肉、鹅肉、鹅蛋、鸭蛋、野鸡肉等肉类;有鲤鱼、鲢鱼、蹲鱼、鲚鱼、白鱼、黄鱼、乌贼鱼、鲳鱼、鲥鱼、鲈鱼、鲟鱼、鲩鱼、章鱼、比目鱼、鲦鱼、带鱼、鳙鱼、黄鳝、蚌肉、蚬肉、虾子、蟹等水产类;有香椿头、芸薹、芫荽、芥菜、菠菜、豆芽、莴苣、茄子、茭白、韭菜、竹笋、南瓜、慈姑、香蕈、蘑菇等蔬菜。

　除此之外还有杏子、李子、桃子、银杏、芒果、杨梅、樱桃、荔枝、甜瓜等瓜果。还有菜油、糟、酒酿、白酒、豌豆、黄大豆、豆腐、豆腐乳、蚕蛹等，有时还将荤腥膻臊之类食品一概视为发物。

　2、产后伤口发炎不能吃刺激性食物。

　葱、椒、姜、蒜之类辛辣刺激性调味食品都不应该食用,忌烟酒。

　对于剖腹产的产妇来说，吃一些鱼能够让我们的身体恢复的更快一些，但是产妇们也不要急着吃鱼，对于剖腹产的产妇而言，腹部有开腹伤口，在手术一周到两周之内，最好都不要吃鱼，因为鱼属于一种发物，如果过早的吃鱼，容易导致伤口发炎，不利于伤口恢复，所以要等到伤口长得差不多的时候，才可以吃鱼。

　而且在剖腹产手术后还没有排气和排便的时候，都是尽量不要吃固体食物的，否则会导致孕妇出现消化不良，甚至肠梗阻。

　因为女性在生孩子的时候体力消耗较大，身体各个器官需要恢复，所以饮食要少量多餐。每餐不要吃得过饱，每天吃5到6顿比较好，因为产后胃肠功能减弱，少食多餐，有利于食物消化吸收及胃肠功能的恢复。月子里多吃一些消化健脾开胃，促进消化，增进食欲的食物，如山药山楂大枣西红柿

　如果是流产后坐月子，考虑是早孕反应还没恢复过来。随着血液hcg值的下降，恶心、呕吐慢慢会消失的。如果是流产、流产后7天做个B超复查，看是否流产干净。这个期间禁食辛辣刺激及生冷食物、少吃油腻油炸、清淡饮食、别长期躺着、一定适当运动

　1、重视膳食中蛋白质，特别是动物性蛋白的摄入。如鸡、鸭、鱼、肉、蛋、奶及奶制品。

　2、食品种类要全面，不挑食、偏食，荤素搭配得当。主食多样化，粗粮和细粮都要吃。少吃、不吃生、冷、硬、辛辣刺激性食品及过于油腻的食物。

　3、注意食品卫生，不要食用被污染的食品。烹调方法多采用蒸、煮、烩、炒等方法，减少营养素的损失。

　4、多吃新鲜蔬菜和水果。

　5、孕期合并缺钙、贫血和分娩时出血过多的产妇，饮食中要特别注意补充钙和铁含量高的食品，如猪肝、鸡鸭血、牛奶、豆制品等，必要时继续服用钙片、鱼肝油、铁剂等。

　6、不要吃过咸或盐渍的食品，但也不要忌盐。

　7、适当控制甜食。

母乳期也是可以吃山鸡的！莴笋具有很好的催奶作用，哺乳期的女性如果发现自己奶水不足的话，可以用莴笋烧猪蹄，它口感清香并且不会特别的油腻，是非常适合哺乳期进补的一种食材。莴笋里面含有很丰富的营养成分，在吃的时候也可以保留叶子部分。豆腐就有着很好的清热解毒益气和中的作用，同时它也具有着一定的催乳效果。哺乳期的时候可以将豆腐加上红糖以及酒酿拿来煮水喝。豆腐里面含有很多的营养元素，适当的吃一些有利于哺乳期的女性提高身体免疫能力。并且豆腐当中的胆固醇含量特别的少，即使吃得再多也不会引起胆固醇升高，因此是非常有助于哺乳期的妈妈控制体重保持身材的。花生里面的营养成分非常的全面，他含有优质蛋白，钙、磷、铁等等的物质。不管是生吃炒着吃还是煮着吃，都是非常不错的剧，有着很好的益气养血，健脾养胃的作用。哺乳期拿花生煮汤喝，也会有很好的催奶的效果；同时对于身体水肿以及贫血等，也会有一定的治疗作用。豌豆是一种常见的粗纤维食物，它在进入人体以后能够有效的促进胃肠蠕动，对于哺乳期所出现的大便干燥，便秘等会有一定的缓解作用。另外豌豆还具有很好的生津液、止泻、通乳的作用，在奶水不足的时候，可以把青豌豆拿来煮熟吃，或者是把豌豆苗拿来榨汁喝，都会有很好的下奶作用。正处于哺乳期的妈妈在饮食上要特别的注意，有些食物不能够吃，不仅不利于自身的健康，也对于宝宝的健康发育造成不利的影响，这类食物主要有辛辣类的食物、咖啡因热量过高的食物，辣椒、巧克力、芒果以及螃蟹等。正处于哺乳期的女性要注意不能吃辛辣类的食物以及咖啡因，尤其是洋葱、大蒜这些食物，被准妈妈消化之后，会改变乳汁的味道以及酸度，诱发宝宝出现拉肚子或者是胀气。