月经延迟了几天怎么办

对于大部分女性来说，一个月里最担心自己的月经了，提前几天可能不会觉得特别慌，但是推迟几天就会感到特别惶恐。其实，月经推迟不来一直都是特别困扰女性的事情，可是好多女性对于月经推迟这事束手无策。那么，月经推迟一周不来怎么办呢?

月经迟迟不来的原因非常多，既可能与环境影响有关，也可能与患者身体本身的异常有关。针对月经推迟的问题，需要具体情况具体分析。若是十二、十三岁刚刚来潮的小姑娘，偶尔出现月经推迟或者不来的情况，可以继续观察一段时间，因为这段时间女性的卵巢功能尚处于发育阶段。若是育龄期的女性突然出现月经推迟的情况，则首先要排除该女性是否怀孕，其次建议患者及时去到正规的医院检查，排除其他可能引起月经推迟的原因，如多囊卵巢综合症、卵巢早衰或者是甲状腺功能异常等疾病，再给予针对性治疗。另外，给大家推荐两个催经食谱:1、乌骨鸡汤。乌骨鸡一只，宰杀好，去掉内脏，之后将黄芪、当归、茯苓适量放入鸡肚子里面，之后放入砂锅内煮熟，等到鸡熟透之后将肚子里的药材去掉，放入调味品调味之后就可以喝汤吃鸡肉了，可以分为2-3次吃完，在月经来临之前每天喝一剂，连续服用五天，可以起到非常好的益气养血的功效，特别适合气血不足导致的月经量少，月经时间推迟。2、益母草汁粥。鲜益母草汁10克，鲜生地黄汁40克，鲜藕汁40克，生姜汁2克，蜂蜜10克，粳米100克。先以粳米煮粥，待米熟时，加入上述诸药汁及蜂蜜，煮成稀粥即成。每日2次，温服。功效：滋阴，养血，调经，消淤，解渴，除烦。适用于妇女月经不调、功能性子宫出血、产后血晕、恶露不净、淤血腹痛以及吐血、咳血、便血等。病愈即停，不宜久服。

其实，月经推迟5天算不了什么大事，不用过于紧张和担心。一般来说，女性的正常月经周期为21-35天，平均为28天，提前或延后7天仍属于正常范围，超出这个范围就属于真正的月经推迟了。不过有的女性推算自己来月经的日子是错误的，所以导致自己以为自己月经不正常，因此乱投医，所以，接下来小编教大家怎么推算月经。想要预算出月经是否正常，应该要从上1月的来月经的时间来进行推算。从上月的来月经的第一天开始推算，那么到下一个月的同一天，如果发现自己并没有来月经，不用感到太过恐慌，在一个星期之内只要月经能够及时到来，就说明人的身体没有太大的异常，只是因为新陈代谢速度的增加或者是减慢导致了月经的稍迟，这种情况是由于生理原因引起的病，不需要进行治疗和检查。还有的女性比较习惯在月经走的那一天开始算起，如果是算月经干净的那一天，也应该要在下一个月的同一天来看月经是否已经结束。一般来说，由于生理原因引起的月经提前或者是推迟，只会在一个星期左右，超出了七天的都是属于月经不调，是应该要引起高度重视的。

月经老推后怎么办：

1、使用药物。月经推迟不来也没有其他问题的，可以去医院注射黄体酮针，一般注射几天月经就会如期而至。

2、多吃蛋白质和高纤维食品。在中饭和晚饭可以多多加入肉类、豆制品、蛋类等等，这些高蛋白食品可以补充经期身体流失的营养物质。同时，也要多摄入蔬菜、全麦食品、水果等等，丰富的纤维可以提高镁的含量，从而有效调节紊乱的月经周期。

3、尽量减少吃甜食和喝浓茶咖啡。如糖果、朱古力、蛋糕这类糖分较高的食物，容易造成体内血糖上升，影响经期稳定，造成身体不适。而浓茶、咖啡使女性容易焦虑不安，也会导致月经推迟的情况。

4、月经量比较多建议多吃高纤质。如果你不但月经经常推迟，而且流血量很多，那么建议你多吃葡萄干、大枣、菠菜等。这类食物可以有效帮你补血补气，得到快速恢复。

5、生活上的调整：保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动。在经期时要注意保暖，避免受寒等。注意卫生，预防感染。注意外生殖器的卫生清洁。月经期绝对不能同房。经血量多者忌食红糖。内裤要柔软、棉质，通风透气性能良好，要勤洗勤换，换洗的内裤要放在阳光下晒干。

　女性在经期都遇到各种各样的问题，有的人在经期不注意自己的身体导致自己的身体逐渐的变差，月经越来越不规律，所以延迟十多天是常有的事情。那么，月经推迟十多天了还没来怎么办呢?如果对这个问题不甚了解的话，我就来给大家科普科普。

　1、一般在月经推迟7天后，可用验孕试纸测试尿液，若为阳性很有可能怀孕，?孕早知试条?呈阴性则反之。其实如果想知道是否怀孕，最直接的方法是到医院做B超。

　2、保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动，个别在月经期有下腹发胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、容易疲倦、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁等现象，均属正常，不必过分紧张。

　3、注意保暖，避免寒冷刺激。避免过劳。有月经推迟情况的女性一般都因宫寒导致，在冬天尤其不能受凉，否则容易加重月经不调的症状。

　4、不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物，多饮开水，保持大便通畅。血热者经期前宜多食新鲜水果和蔬菜，忌食葱蒜韭姜等刺激运火之物。气血虚者平时必须增加营养，如牛奶、鸡蛋、豆浆、猪肝、菠菜、猪肉、鸡肉、羊肉等，忌食生冷瓜果。

　5、如果月经周期不稳定，月经推迟或提前的情况比较严重，或者是长期推迟或提前都应该前往寻求治疗。这时候也可以通过药物改善月经推迟的状况另外，女性也可以定期前往医院做一些常规的检查，了解自己的身体状况。

　首先，导致月经推迟的原因有以下几种

　1,怀孕，一般同房七天后就可以检测出是否怀孕，如果育龄妇女之前有过房事，月经推迟一周以上则考虑是否怀孕。2,精神压力，现代生活工作各方面压力都比较大，如果长期处于这种压力之下，会抑制脑垂体的功能，导致卵巢不再分泌女性激素从而影响排卵，进而使月经推迟或者紊乱。3,疾病，像妇科炎症子宫内膜炎、宫颈粘连、多囊卵巢综合症、卵巢早衰、甲状腺功能异常、慢性肝炎、严重的缺铁性贫血等疾病都有可能导致月经推迟。4,不良的生活习惯，如经常熬夜、嗜好烟酒、过度节食等不良的生活习惯都是影响月经推迟的原因。

　其次，子宫内膜与月经的关系

　一般在排卵期的时候女性的子宫内膜儿是最后的，应该在十毫米左右，如果子宫内膜而在这个时候没有长好，偏薄的话，就不能内膜脱落造成出血，也就是月经，所以子宫内膜偏薄，有可能会影响月经的来潮。

很多女性在平时都会吃出现月经推迟的情况，而在我们的日常生活中往往是有原因都会导致出现月经推迟的状况的，所以一些月经推迟的女性不仅不知道月经推迟的原因，同时也不知道月经推迟该怎么调理。那么月经推迟怎么办？月经推迟怎么调理？
1、充足休息
造成月经推迟的一个原因就是经常熬夜，日常起居无度。所以想要调理月经推迟，首先就是保证晚上充足的睡眠。晚上睡觉是人体脏器进行自我修复的时间，经常熬夜，不能保证充足睡眠的人很容易引发内分泌失调导致月经推迟。
2、调整饮食
调整饮食一方面是要在饮食时间上加以注意，一定要注意规律饮食、避免过度节食才能保证身体营养的充分摄取。另外就是在调整每日食用的食物。特别是气血两虚的女性朋友，一定要多食用能够帮助补气血的食物，比如动物血、动物肝脏还要注意摄取足量的蛋白质、维生素等等。
3、注重保暖
我们都知道月经是受很多因素影响的。很多女性朋友在平常生活中不注重对腹部的保暖，导致月经失调、痛经等等。特别是在经期的时候，身体大量失血更需要做好保暖工作，以防因为体寒导致月经迟迟不来。
4、整理心情
我们都知道精神因素对于月经的影响也是较大的。经常处于紧张情绪下或者是长时间压力压抑心情很容易导致身体内分泌紊乱，导致月经推迟。所以女性朋友要注意调节心情，适时地舒缓压力，才能更好地防治月经推迟。
5、积极治疗
如果是因为身体患有某些疾病引起的月经推迟一定要注意积极就医检查，要知道如果女性患有生殖道炎症或者肿瘤，以及一些全身性疾病都可能影响女性的月经周期，导致月经推迟。所以积极就医，能够帮助及早发现病情及早进行治疗。
6、改变避孕方式
不少女性朋友可能是因为服用避孕药导致月经推迟的。是药三分毒，避孕药不仅会导致月经不规律，还可能因为药物作用引发身体其他副作用。最好的办法是改变避孕方式，避免使用服用避孕药的方式进行避孕。
7、经期注意事项
1、月经期期间要注意保暖：也就是少吹冷气，冷气开著，在冷气房里还是要多穿件衣服。
2、月经期期间尽量不要洗头：洗完头一定要立即吹乾。月经期期间，可中午洗头。
3、忌喝冷饮：这已经是很基本常识了，千万不要违背，不要拿自己的美丽开玩笑，喝冰水会让污血无法顺利排出，留在身体里对身体绝对有害。试试看以下饮料，可以让月经期更舒适，桂圆红枣茶、养生茶、红糖姜水、黄耆枸杞茶、玫瑰花茶(尤其如果会经痛，可以喝点玫瑰花茶)。
4、拒绝疲劳：充分休息很重要，过于劳累会导致经期延长或是失血过多。
5、不要太情绪化：据说女孩子月经期时很自然地情绪就会不好，但是也不要纵容自己乱发脾气，因为发脾气会对扰乱经期，也很伤肝脏喔。
6、忌盆浴：因为月经期子宫口比较张开，同样地也较为容易受到污染，所以洗澡最好采淋浴。
7、吃点甜食：月经期间吃巧克力、蛋糕，因为月经期吃一点甜食可以帮助污血代谢。
8、不要太情绪化：据说女孩子月经期时很自然地情绪就会不好，但是也不要纵容自己乱发脾气，因为发脾气会对扰乱经期，也很伤肝脏喔。