怀孕有必要吃钙片吗

怀孕后期不吃钙片有什么影响

　怀孕后期不吃钙片有什么影响，我们在怀孕之后饮食结构是需要发生一定的改变的，这也是为了肚子里面的胎儿着想，这样孩子才能健康的成长，下面为大家分享怀孕后期不吃钙片有什么影响。

　孕晚期如果没有补钙，身体缺钙时，是会对胎儿发育造成一定的影响，而且还容易导致自己有腿抽筋的现象，怀孕晚期也要根据身体检查，如果有缺钙的情况应该要及时补充钙，如果检查没有缺钙，也不需要额外补充，尽量注意营养均衡，从饮食方面多摄入一些含钙量高的食物就行。而且平时也可以多晒太阳，尽量注意促进自己钙的吸收，也要注意均衡营养，注意增强体质。

　 孕妇需要吃钙片吗

　孕妇吃钙片可以补充孕期钙的缺失，对胎儿骨骼的发育是非常有利的，但并不是所有的孕妇都需要吃钙片。

　怀孕初期一般可以不用补钙的，很多都是到了孕中期开始补钙。但如果孕妇体内不缺钙，还继续摄入的话，会降低人体对矿物质的吸收率，导致胎儿的头度太过于硬，是不利于顺产分娩的。所以对于钙的补充一定要科学，建议在足月后就不要再补钙了。

　而对于便秘严重的孕妇也是不宜补钙的，它会造成钙的溶解度不佳，导致便秘情况的加重。

　 孕妇怎么补钙

　孕妇想要补钙，除了吃钙片之外，还可以从食物中摄取，含钙的食物主要有以下几种：

　1、豆类与豆制品：黄豆、毛豆、扁豆、蚕豆、豆腐等。

　2、蔬菜类：芹菜、油菜、胡萝卜、萝卜缨、芝麻、香菜、雪里蕻、黑木耳、蘑菇等。

　3、肉类与禽蛋：羊肉、猪脑、鸡肉、鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋、猪肉松等。

　4、海产品：鲫鱼、鲤鱼、鲢鱼、虾、虾米、虾皮、海带、紫菜、蛤蜊、海参等。

　5、乳类与乳制品：牛、羊奶及其奶粉、乳酪、酸奶、炼乳。

　6、水果与干果类：柠檬、枇杷、苹果、黑枣、橘饼、桃脯、葡萄干、胡桃、西瓜子、南瓜子、花生、莲子等。

　 孕妇不吃钙片对宝宝有影响吗

　孕妇不吃钙片是否对宝宝有影响需要看孕妇是否有缺钙的表现，如果在孕期孕妇从饮食中就获取了足够的钙元素，能满足胎儿发育的需要，那么就没有必要吃钙片补钙，否则钙元素摄入过多也对身体有害。但如果孕妇有缺钙的反应，比如说脚抽筋、睡眠质量不佳等表现，就可以吃钙片。

　一般来说，孕早期可以不使用钙片来补钙，因为这个阶段孕妇本身体内的钙含量充足，从饮食中也能获得丰富的钙质，胎儿发育也足够。但到了孕中期和晚期，胎儿的发育速度非常快，以往不缺钙的孕妇会出现缺钙反应，如果不及时补充就会造成胎儿发育迟缓。

　所以在孕中晚期补充钙是有必要的，可以在医生指导下服用钙片，注意钙片的用量以及服用的时间。在饮食中也可以搭配一些含钙的食物，比如说睡前一杯牛奶，在饮食中多吃虾、黄豆、花生等食品，双管齐下进行补充，让孕妇钙含量充足。

　 孕晚期补钙要补多少？

　从妊娠7个月，进入孕晚期后，胎儿骨骼的钙化速度就骤然加快，这时候胎儿需要大量钙质，你需要摄入1200毫克钙。胎儿每1千克体重每月需要100～150毫克钙，才能保证骨骼的正常钙化。在整个胎儿发育过程中，胎儿体内的钙储备中有80%是在孕晚期积累的，以怀孕38～39周时最高。此外，甚至还有研究发现孕晚期补钙效果更佳。

　 整个孕期都没有吃钙片会有什么影响

　怀孕期间及时的补充钙才有利于胎儿的生长和发育，如果整个孕期都没有吃钙片，饮食方面补充钙量比较多，不缺钙的情况下不会有很大影响。

　没有吃钙片也没有在食物方面多吃含钙量高的食物，有可能会影响到胎儿的生长和发育，导致胎儿骨质疏松，骨头比较脆弱，在宝宝出生之后容易导致骨折或者牙齿脱落，发育不好。在怀孕期间如果缺钙，还会导致胎儿生长发育迟缓，导致孕妇出现不舒服的症状，出现肚子疼痛、腿痛、腰椎不舒服、腿抽筋的现象。

　 怀孕期间没吃钙片会怎么样

　怀孕期间没有吃钙片可以吗

　女性朋友们也许知道，孕中需要补充各种各样的营养、维生素，可是孕中也分为孕初期、孕中期和孕晚期。

　其实，怀孕初期一般情况下可以不用补钙的，孕妇一般到了孕中期开始补钙。不过这也要看情况，因人而异的。准备妊娠和早期妊娠期间使用叶酸已证实对减少胎儿神经管畸形发生有确切的作用，每天用量0。4-0。8mg已足够，其实使用复合维生素效果可能更好。早期妊娠没有补充钙片的必要，但妊娠中期可以补充钙片了，每天600mg已足够了。

　孕妇吃钙片的好处有什么?孕妇在怀孕期间由于胎儿发育的需要，对钙的需求会比以往要更多。怀孕初期吃钙片，能及时补充身体所需的钙，保证胎儿的发育成长。

　同时部分钙会存储在孕妇的骨髓中，为孕中后期胎儿的钙供给做好准备。现在市面上有不少的孕妇专用钙，孕妇可以根据不同的怀孕阶段，在医生的.建议下，合理调整钙片的摄取量。而且孕期合理补钙能够有效减少怀孕期产妇高血压出现率，对预防小儿低骨密度的发生有着积极的作用。

　 怀孕期间钙片吃到什么时候

　1、孕妇补钙时一定要考虑和其他矿物质的平衡问题。其实不光是孕妇，对任何人来说，补钙都并非多多益善，大量的钙摄入会影响其他微量元素的吸收，如铁和锌。因此，你在补钙的同时，最好不要在同一时间服用铁、锌补充剂，以免钙片会干扰后两者的吸收。

　2、糖尿病孕妇应该避免葡萄糖酸钙。葡萄糖酸钙会在你的体内代谢成葡萄糖，使你的血糖浓度升高。

　3、体质衰弱的孕妇不选择乳酸钙。乳酸钙在人体内代谢后会生成乳酸，使你产生疲劳、酸疼。

　4、胃酸缺乏的孕妇尽量不选用碳酸钙。由于碳酸钙在PH值较低的环境中溶解得会更好，所以不适合于胃酸缺乏的人。如果你属于这种情况，可以选择乳酸钙等有机酸钙。尽管这种钙片中的钙含量较低，但比碳酸钙更容易溶解，不受胃酸的影响。

孕妇一般的情况下不需要吃钙片的，可以通过食物进行补钙，可以喝一些奶制品、豆制品，里面含有丰富的钙，而且对身体没有任何的副作用，平时还要多吃一些瘦肉、鸡蛋、排骨、鱼虾类食物、虾皮、动物的肝脏等，里面都含有丰富的钙。孕妇也要适当的活动，平时多呼吸新鲜空气，多晒太阳，保持心情舒畅。

到怀孕四个月的时候，妊娠反应基本已经消失，这时候孕妇的心情也会逐渐变好，这段时期是胎儿生长发育较快的时候，需要及时补充营养才可以，吃什么就显得非常重要了。而怀孕四个月左右，很多人会想各种办法进行补钙，那么，怀孕四个月需要吃钙片吗
?需要补钙
怀孕四个月是需要大量补钙的，因为宝宝从第四个月时身体骨骼开始快速生长，需要吸收大量的钙，但只靠孕妇每天从饮食中提取的钙是满足不了宝宝生长需要的，所以需要进行额外的补钙，吃钙片是最好的选择，也是最健康有效的。
????选择安全的钙片
要选择孕妇可以服用的钙片，因为钙片的种类很多，有专门为孕妈准备的，那些更易于吸收。再说孕期服用的钙片要选择安全性高的，这个可以一直吃到宝宝出生。
?不能盲目服用
不能盲目地吃钙片，有的时候吃多了反而不是一件好事，会有反效果。怀孕后如果服用钙片过多，不仅会让宝宝颅缝过早的闭合，严重的还会使胎盘过早老化，从而导致胎儿发育不良的后果。