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严重害喜怎么办有减轻的办法吗

时间: 阅读:7729
严重害喜怎么办有减轻的办法吗
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苍耳子

苍耳子

2025-08-04 16:56:37

出现严重害喜的情况,一般可以适当的喝一些蜂蜜水进行改善,也可以多吃一些富含维生素C的食物进行缓解。如果症状相对比较严重,可以在医生的指导下,合理的使用甲氧氯普胺等药物进行治疗,在一定程度上可以达到改善害喜的症状。

最新回答共有4条回答

  • 匿名用户
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    2024-03-14 00:00:15

  • 南絮
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    2024-03-14 00:00:15

    害喜」又称「孕吐」,正式的医学名词是「妊娠剧吐症」。每个孕妇害喜的严重度并不一致,有些人每次怀孕均为害喜所苦,但有些人却能快乐度过怀孕期。

    如何解决害喜的问题?
    害喜是正常的怀孕现象,但却很恼人,所以我们在此提出几点对抗害喜的方法,让准妈妈参考,希望您能摆脱害喜之苦。

    1. 少量多餐:约2~3小时进食一次,每次只吃少量食物,以富含碳水化合物(例如苏打饼干)及蛋白质的食物为佳,并且避免吃太油腻的食物。

    2. 进食中不要喝汤或饮料,应在饭后一小时后才喝,这样比较不会有恶心感。

    3. 避免吃油腻、油炸、含人工香味的食物。对于某些特别容易引发恶心、呕吐的食物,也要尽量避免。

    4. 食用清淡、无刺激性的食物,避免用辣椒、胡椒来烹调食物。

    5. 选择季节性的蔬果,如此可避免吃到不新鲜的食物。

    6. 吃饭后尽量避免平躺,应保持直立的姿势一段时间(约20分钟),以避免胃酸逆流造成恶心感。睡觉时也要垫高枕头,因为抬高头部可以减少食物逆流。

    7. 早晨起床时动作宜缓慢,避免突然起身。

    8. 若早晨起床后容易恶心,可以在前一天睡觉前吃少量的干面包、苏打饼、牛奶或优酪乳,便能获得改善。吃完后要做轻松运动约20分钟,不要马上入睡。若起床后有恶心感,也可以先吃一些这类食物,然后再起床刷牙。

    9. 尽量远离厨房的油烟味,因为孕妇的嗅觉比较敏感,因此在厨房煮菜时要打开窗户,或使用排油烟机、抽风机来将油烟排除;也可以用微波炉、烤箱来代替瓦斯炉,以减少油烟的产生。

    10. 避免服用铁剂,因为铁剂容易导致恶心、呕吐及上腹痛等情形。

    11. 服用维他命B6,以每月50毫克的剂量为限,可有效改善恶心感。但维他命不可随便服用,应先咨询医师以选择适当的维他命。

    12. 服用止吐药,但必须由产科医师开,切勿自行服用止吐成药,以免危害胎儿健康。而且止吐药最好在怀孕10周之后再服用,以避开胎儿器官发育的关键期(怀孕4-10周),减少药物导致畸胎的机会。

    13. 喝姜汤,对于不怕姜味的孕妇,这是一种很好的选择,因为姜是一种传统用于治疗恶心呕吐的食物。

    14. 维持室内的空气流通,多到空气良好的户外散步,因为新鲜的空气可以减轻恶心的感觉。

    15. 熬夜。

    16. 保持轻松的心情,避免过度紧张。

    孕妇吐个不停时要当心
    一般而言,害喜的症状大部份在怀孕三至四个月即结束,但若「孕吐」持续不停,则要注意是否有其它身体器官的疾病,包括:肠胃疾病(肠胃炎、肝炎、胰脏炎、盲肠炎、肠阻塞、消化道溃疡、急性脂肪肝、胆管疾病等)、泌尿道疾病(肾结石、肾脏炎、尿毒症等)、新陈代谢疾病(糖尿病引起的酮酸血症、爱迪生氏症、甲状腺机能亢进等)、多胞胎、葡萄胎、子痫前症等等。此时必须立即与你的妇产科医师联络,接受治疗,以确保准妈妈及胎儿的健康。
    ============================
    早孕反应虽说不是病,但其“难过”程度也是不亲历者不能体会的,所以,我们要想尽招数来缓解这种不适,我们的三大策略就是:
    一、心理战胜:心情要保持轻松愉快;自学一些保健知识,以充分认识早孕反应,解除心理负担。丈夫的体贴,亲属,医务人员的关心能解除孕妇的思想顾虑,增强孕妇战胜妊娠反应的信心;另外还需要一个舒适的环境,多可使症状减轻。

    二、饮食对策:注意食物的形、色、味,多变换食物的大小,使其引起食欲。在能吃的时候,尽可能吃想吃的东西。要减少每次进食的量,少食多餐。多喝水,多吃些富含纤维素和维生素B1的食物可以防止便秘,以免便秘后加重早孕反应的症状。改善就餐环境可以转换情绪,激起孕妇的食欲。

    三、适量活动:不能以为恶心呕吐就整日卧床,否则只能加重早孕反应,如果活动太少,恶心、食欲不佳、倦怠等症状则更为严重,易生成恶性循环。适当参加一些轻缓的活动,如室外散步、做孕妇保健操等,都可改善心情,强健身体,减轻早孕反应。

  • 紫苏
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    2024-03-13 23:23:05

    怀孕是件很辛苦的事情,尤其早孕反应比较强的妈妈,在不能打针不能吃药的情况下,怎样才能缓解痛苦的孕吐?孕妇要吃哪些食物才可以缓解孕吐?下面以我过来的经验分享几个能缓解孕吐的方法吧。
    吃苏打饼干;孕吐严重饭菜难以下咽时,可以吃点苏打饼干,能中和胃酸,减轻反胃程度和次数,能有效抑制孕吐。不过苏打饼干也不能常吃或者吃多,毕竟孕妇是一个比较特殊的个体。

    喝点柠檬水;柠檬精油有抑制孕吐的功效,喝点柠檬水马上就会觉得没那么恶心了。但是要注意是喝淡淡的柠檬水哦,要是酸酸的喝了估计会更想吐。

    吃清淡小米粥;小米粥不但营养丰富,还有养胃的功效,恶心呕吐时吃一碗小米粥,不但能抑制呕吐,还能促进孕妇食欲。

    吃新鲜水果;孕妇多吃点新鲜水果,能增进食欲。尤其是新鲜黄瓜、苹果、梨等等,我当初怀孕的时候水果每天必吃,否则就觉得难受。

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