月经推迟了十几天了怎么办

1、避免过度劳累
女性朋友们在月经期间最好避免劳累，防止女性生殖器官受到损害，甚至导致器官病变。
2、保持良好心态
心情是影响月经周期的一大重要因素，心理压力过大、精神上受挫折、情绪波动较大等都会影响女性月经量变化以及月经周期的长短。
3、及时治疗
如果月经周期不稳定，月经推迟或提前的情况比较严重，或者是长期推迟或提前都应该及时服用金巢安来治疗，可以从根本上调理月经，改善内分泌，从而使月经周期恢复正常，推迟情况也就不会出现了。
4、保证充足睡眠
对于女性来说，保证充足的睡眠。女性在晚上11点以前入睡才能使肝血得到滋养，不影响女性月经的状况。
5、通过饮食调节
女性平时应该多吃含有铁和滋补性的食物，如乌骨鸡、羊肉、鱼子、青虾、对虾、淡菜、黑豆、海参、胡桃仁等滋补性的食物对月经是很有帮助的。另外还可用中药调节月经周期，同时也需要根据自身体质来选择合适的食物。

病情分析：
你好。根据你的叙述引起月经失调的的因素不能排除是激素引起的内分泌失调，体内孕酮分泌不足出现的月经期的延迟。孕酮的分泌也是对你怀孕是重要的激素分泌，所以只有调理好自身雌激素分泌的正常才能促进孕酮的正常。
指导意见：
一般情况下内分泌引起的月经失调是很多女性朋友常见的情况，建议多注意饮食，休息，保暖，这样通过调理体内激素的分泌就会逐步恢复的。不要太多的担心，放平心理。

月经推迟了10天，推迟的时间已经超出了正常范围，需要去医院挂号妇科进行彩超检查来判断子宫内膜的厚度。如果子宫内膜的厚度是在一公分以上，这个时候提示快来月经了，可以再耐心等待5天，放松心情、不要焦虑，以免造成推迟的时间比较长。例如月经推迟了10天再进行彩超检查的时候，内膜厚度是非常薄的，只有0.8公分左右，尽可能也要空腹查内分泌激素，排除有没有内分泌激素的疾病。

可以先口服孕激素，例如黄体酮来进行催促月经达到恢复正常月经的目的。但是下个月的周期尽可能口服短效的避孕药物，例如优思明、优思悦或者达英-35任选其中一个，进行口服3个月的时间。一个疗程为一盒药物，口服结束之后就会来月经，调理3个月之后停药观察治疗的效果。