产后便秘流血怎么办

很多女性生完宝宝后，就着急大补，这样很容易导致便秘。一般医生会建议产后要吃一些稀粥以及青菜，这样对通便是有利的。如果吃了一些上火的食物，也是很难通便的，也会出现便秘，或者排便有血的情况。那么产后便秘拉大便有血怎么办？产后哺乳期怎么减肥最有效？

产后便秘拉大便有血怎么办？产妇便秘是可以预防的。可通过身体运动，促进肠蠕动，帮助恢复肌肉紧张度。健康、顺产的产妇，产后第二天即可开始下床活动，逐日增加起床时间和活动范围。下面来详细说说产后便秘拉大便有血怎么办？

大便已秘结，无法排出体外时，可使用开塞露，待大便软化后就可以排出。在床上做产后体操，做缩肛运动，锻炼骨盆底部肌肉，促使肛门部血液回流；方法是做忍大便的动作，将肛门向上提，然后放松，早晚各一次，每次10—30回。

产妇的饮食要合理搭配，荤素结合，适当吃一些新鲜蔬菜瓜果，少吃辣椒、胡椒、芥末等刺激性食物，尤其是不可饮酒；麻油和蜂蜜有润肠通便作用，产后宜适当多食用，注意保持每日定时排便的习惯。如果便秘症状较重，可以使用通便药物。

尽早下床活动：可通过身体运动，促进肠蠕动，帮助恢复肌肉紧张度。一般自然分娩后6-8小时产妇就坐起，进行一些翻身活动，采取多种睡姿或坐姿，也可自己轻轻按摩下腹部；第2天下地，在室内来回走动，以不疲劳为宜，但避免长时间下蹲、站立。对于剖宫产无合并症者，于产后第2天试着在室内走动，如有合并症则要遵循医生要求，不可过早下床活动。

产后哺乳期怎么减肥最有效?生产过后，准妈妈的身材变胖走形是一件无法避免的事情。也因此，最近几年产后瑜伽减肥这个词异常的火热。产后身材走样是很多妈妈忧心的事情，害怕无法恢复当年好身材。其实只要正确控制饮食，多做瑜伽练习，就不用担心变肥妈，还能成为身材窈窕的辣妈呢!下面就来教你6大产后瑜伽动作，消灭产后脂肪。产后练习瑜伽可以帮助新妈妈恢复身体健康，塑造完美的身形，下面介绍的产后瑜伽姿势功，新妈妈可以根据自身情况，从第五天开始循序渐进地练习，但做了剖腹产手术的，则不可马上练习。在八个星期内由于骨盆和腹部肌肉的力量未恢复，不可提重物。此时是哺乳期，要注意饮食平衡，不要吃高脂肪的食物。这时也是减肥的最好时机，瑜伽提倡思想的平衡，产后妈妈会有身体和情绪上的变化，休息很重要，要避免过于疲劳。新妈妈有些情绪化是正常的，但要想着自己的妈妈角色，唤醒自己的正面形象，尽快回复到快乐状态。

二是使用专业助缩收腹带。女性产后使用收腹带也是近年公认的最为有效的物理助缩方法，特别是使用功能性宫廷汉方收腹带，内含益母草、鹿胎粉、红花、三七等汉方中药成分。不仅助缩瘦腹效果增倍，且对产后扩张的子宫、产道及生理恢复亦有很好作用。

产后的产妇身体是比较敏感的。在衣食住行的各个方面都是需要注意的。产后的的产妇是不能喝红酒的。因为产妇的身体对酒精是不能处理消化的。产妇对酒精都是过敏的，产后的哺乳也会受到酒精的影响。从一些方面来说，婴儿从母乳里更会受到酒精的影响。

许多妈妈产后都会遭遇到各种不适，产后大便干燥出血同样也是许多产后妈妈面临的一个重要问题。那么产后大便干燥出血怎么办呢?妈网为了缓解产后妈妈们的疼痛、不适和郁闷，特地在搜集了一些资料呢。那就让我们来了解了解产后大便干燥出血怎么办，希望能够给各位妈妈一点点的帮助。

1、注意清洁。产后应保持肛门部洁净，每次大便后用品水轻轻擦洗。必要时还应该用一些消毒杀菌的洗护液哦。

2、适度运动。产后妈妈们要避免久坐，有空闲时可经常做伸展、提臀运动，以加强肛门括约肌收缩，促使局部的血液循环。

3、合理饮食。产后妈妈们在坐月子的时候会进食大量补品，而忽视了通润肠道，补充纤维的蔬菜水果。因此，妈妈们应该多注重荤素结合，切不可大补。要知道大补也是会伤身的哦。此外，妈妈们也应该少吃辛辣刺激的食物，以防加重肛门水肿等症状出现。

4、进行按摩。进行腹部按摩，以增加肠蠕动机会。如此一来，就能缓解便秘的状况。

5、多吃通便食物。像香蕉，白开水，蜂蜜这些都是通便的食物，如果通便了的话，妈妈们自然不会用力上厕所，如此便会减轻便后出血的状况。

6、及时就医。如果妈妈们产后大便干燥出血的状况持续很久，而且不见好转的话，这时就需要到往医院查明病因，配合医生进行治疗，在服用一些药物，达到事半功倍的效果哦。

以上就是妈网总结的关于产后大便干燥出血的治疗方法，当然了，上述的方法只是起着一个辅助作用，不能很快就见到效果，需要各位妈妈们长期的坚持，养成良好得习惯哦。如果产后大便干燥出血十分严重，即使到医院就医然后服用药物才能够起到最快的效果呢，这时候如果辅助上述整理的方法，相信妈妈们一定会很快痊愈哒!

生完孩子之后，很多女性关注的不仅是自己的身体健康，更关注的是自己在饮食上的一些状况或者是自己的身材，产后很多的女性都迫切的想要身体的快速恢复，就会通过饮食或者是运动的方法来达到减肥的目的，那么下面我们就详细的来了解一下产后可以喝红酒吗?希望能给大家带来帮助。

坐月子最好不喝葡萄酒，平时说的月子酒，比如最流行的红曲酒，是拿来炖鸡，炖鱼的，经过煮后，酒精挥发了，剩下了营养物质，而且红曲素对产后淤血很好，本草就有记载。所以对身体好，

如果你真用葡萄酒的话，建议也用炖的方法，但是葡萄酒炖东西的味道不如红曲酒的香气。

米酒，酒酿又名醪糟，古人叫“醴”。是南方常见的传统地方风味小吃。主要原料是江米，所以也叫江米酒。酒酿在北方一般称它为“米酒”或“甜酒”。

红酒(RedWine)是葡萄酒的通称，并不一定特指红葡萄酒。红酒有许多分类方式。以成品颜色来说，可分为红葡萄酒、白葡萄酒及粉红葡萄酒三类。其中红葡萄酒又可细分为干红葡萄酒、半干红葡萄酒、半甜红葡萄酒和甜红葡萄酒，白葡萄酒则细分为干白葡萄酒、半干白葡萄酒、半甜白葡萄酒和甜白葡萄酒。另有歌曲以此为名。红酒的成分相当复杂，它是经自然发酵酿造出来的果酒，它含有最多的是葡萄果汁，占百分之八十以上，其次是经葡萄里面的糖份自然发酵而成的酒精，一般在百分之十至百分之十三，剩余的物质超过1000种，比较重要的有300多种。红酒其他重要的成分如酒酸，果性，矿物质和单宁酸等。虽然这些物质所占的比例不高，却是酒质优劣的决定性因素。质优味美的红酒，是因为它们能呈现一种组织结构的平衡，使人在味觉上有无穷的享受。