产后坐月子期间是能够吃玉米的,因为玉米中含有非常丰富的纤维素,而且还含有各种维生素以及微量元素,所以能够补充身体所需要的营养,有利于促进身体的恢复。
但是月子期间尽量不要吃太多的玉米,否则容易加重肠胃道的负担,使得身体出现消化不良或者是腹胀的现象。
可以吃。
对于坐月子的产妇来说,玉米含维E、硒、维C和其他营养物质,可提高免疫力,有助美容养颜并且抗衰老,适合产后恢复期使用。但玉米不好消化,产妇脾胃功能尚未恢复,不宜多食。
哺乳期适宜。玉米中含有丰富的钙镁硒维生素E和亚油酸等元素,能预防与改善冠心病、胆结石,还能促进肠道蠕动,补脑,明目,调节神经系统功能。玉米炖猪蹄、猪肉玉米包、红枣玉米发糕等都适合哺乳期妈妈食用。
选购的时候尽量挑选带着外皮的,外皮和玉米须一起煮水喝,除湿利尿、降血压血脂的。
坐月子期间可以吃玉米。
不宜吃的过多。玉米富含蛋白质以及膳食纤维,不仅能为产妇修复受损组织,提供蛋白质来源,还能促进肠蠕动,帮助疏通肠胃,缓解产妇的便秘。玉米也含有丰富的微量元素,有利于宝妈们体力恢复。
坐月子期间身体还在恢复中,所以产妇的饮食应该富有营养并且多样化,这样才能易吸收。建议可以多吃一些富含维生素的蔬菜水果,忌吃辛辣刺激性食物,平时要多喝热水。更应该注意私处的清洁和卫生,勤换洗内衣裤。
月子期间注意事项
1、生活护理。
月子期间要注意休息,不要过度劳累,也需要注意经常排空乳房,避免奶水淤积,引起乳腺炎。
2、饮食护理。
饮食上要加强营养,保持营养均衡,可以吃一些瘦肉、鸡蛋等营养比较丰富的食物,也可以喝鱼汤、猪蹄汤等营养丰富的汤类,还可以吃一些新鲜的水果,比如苹果、火龙果等,能够补充身体所需的维生素,避免进食寒凉的食物,比如冰镇西瓜、雪糕等。
3、伤口护理。
剖腹产的患者在月子期间需要注意做好伤口部位的护理,避免伤口部位沾水,也不要用手抓挠伤口部位,以免伤口感染,不利于身体恢复。
坐月子期间可以吃玉米,但不宜吃的过多。
玉米含有丰富的纤维素,可以促进排便,玉米也含有丰富的微量元素,有利于妈妈体力恢复。
玉米也比较好吃,可以缓解妈妈的紧张心情,所以坐月子期间可以吃玉米,但不宜吃的过多,因为玉米含有的糖分较多,吃多了容易增加体重,不利于产后体型恢复。
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