吃叶酸会流产吗

　很多孕妇发现怀孕之后，尿液都会变得发黄了。也有部分孕妇是担心吃叶酸而造成的，其实尿黄是存在很多因素的，如果饮食上是不合理的，也会导致尿黄。身体不舒服的，也是会导致尿黄的，所以需要查明原因。怀孕吃叶酸尿会发黄吗，怀孕吃叶酸会流产吗？

　怀孕吃叶酸尿会发黄吗？其实是不会的。叶酸对人体的重要营养作用早在1948年即已得到证实，人类如缺乏叶酸可引起巨红细胞性贫血以及白细胞减少症。叶酸对孕妇尤其重要：如果在怀孕头3个月内缺乏叶酸，可导致胎儿神经管发育缺陷，从而增加裂脑儿，无脑儿的发生率。那么备孕叶酸的注意事项又有哪些呢？

　1、长期服用叶酸会干扰孕妈妈的锌代谢，锌一旦摄入不足，就会影响胎儿的发育。　

　2、孕妈妈最好能在医生的指导下服用叶酸制剂。

　3、如果曾经生下过神经管缺陷婴儿的女性，再次怀孕时最好到医院检查，并遵医嘱增加每日的叶酸服用量，直至孕后12周。　

　4、怀孕前长期服用避孕药、抗惊厥药等，可能干扰叶酸等维生素的代谢。计划怀孕的女性最好在孕前6个月停止用药，并补充叶酸等维生素。

　温馨提示：补充叶酸，首先应从最天然的食物补充开始，动物肝、肾、绿叶蔬菜中叶酸的含量都很丰富，你可以让它们经常出现在你的餐桌上。孕妈妈们要改变一些烹制习惯，尽可能减少叶酸流失，还要加强富含叶酸食物的摄入。

　不会的，只要注意食用的量就不会了，但是也要注意以下的事项的。

　1、本产品应贮存于30℃以下阴凉干燥处，并保持瓶盖封闭 。

　2、适合成人及4岁以上儿童

　3、请放置于儿童触及不到的地方。

　因为安利叶酸是一种保健药品，所以，长期服用并不会对身体造成危害，尤其是备孕和孕期的女性朋友，服用安利叶酸还可以抑制胎儿畸形的发生概率。

　如果担心叶酸流产的问题，准妈妈都应该多吃核桃，因为核桃含有丰富的维生素e，这种维生素e对准妈妈非常有益处，尤其是在准妈妈孕早期，可以预防早产，一般怀孕后医生都会让准妈妈要适量的多吃含有丰富叶酸和维生素的食物，那么核桃中含有大量的维生素e 这对于孕早期的准妈妈是应该要多吃的。 ...

　维生素C：孕妇应该食用富含维生素C的食物是水果和蔬菜，尤其是枣的维生素C含量很多。

有的人说叶酸搞不好会导致胎停育，这种说法还是蛮吓人的，下面的我为你们介绍叶酸会导致胎停育吗？叶酸过量也不好。
叶酸会导致胎停育吗
从医学的角度来看，吃叶酸跟停胎之间没有必然的联系。很多人孕早期出现出现先兆流产现象，就将这个现象归结于吃叶酸，这是不科学的。孕早期的流产多半与胚胎染色体异常相关，健康的胎儿是很皮实的，没有那么容易流产。

叶酸过量也不好
很多医生都习惯给准妈妈们开叶酸片和复合维生素片服用。对此，专家提醒准妈妈们，在拿到复合维生素片前，要仔细阅读说明书，特别是上面的成分表，每一项都要认真对照。“有些复合维生素片中就含有叶酸，孕妇们就不必再另外补充叶酸了。”

另外，有些准妈妈也许会有这样的疑问：“孕妇补充叶酸也是最近几年才流行起来，为何以前我妈妈、我外婆一样没吃，却也能生下健康的宝宝?”对此，禤主任解释，补充叶酸是由国外流传而来的一项优生做法，主要是外国人的日常饮食以肉类为主，而叶酸却以绿叶蔬菜为源。但这样情况以往在我国却不成问题，但近年来我国很多民众的饮食习惯也悄悄发生改变，越来越“西化”，这也会引发叶酸的缺乏。

专家表示，凡是含维生素C的食物如新鲜蔬菜、水果都含叶酸，但由于天然的叶酸不稳定，易受阳光、烹调加热等的影响而发生氧化，所以人体真正能从食物中获得的叶酸并不多。

准妈妈一天摄入多少叶酸才合适?专家表示，按照世界卫生组织定的标准，准备怀孕前三个月和早孕前三个月，每天0.4毫克就足够。不同药厂生产的叶酸片和复合维生素片的含量各有不同，准妈妈们要注意辨认。

专家指出，过量的叶酸会随尿液排出体外，但孕妇服用大ji量叶酸可能影响锌的吸收，导致锌缺乏，使胎儿发育迟缓，出生低体重儿增加。

孕妇每天补充多少叶酸好
根据美国FDA的标准，孕妇每日需补充叶酸800微克(0.8毫克)。临床实验也表明，如果在怀孕前一个月到怀孕后三个月内，白天服用0.4毫克的叶酸增补剂就可预防神经管畸形。但是服用叶酸一定要在医生或保健人员的指导下，切忌滥用，尤其不能用普通的叶酸片代替叶酸增补剂。

“叶酸片”并不是预防胎儿畸形的药物，而是用于治疗贫血的药物，如果孕妇长期服用高浓度的叶酸，不但起不到预防胎儿畸形的作用，反而会对孕妇和胎儿造成严重不良后果。

孕妇偶尔误服了大含量的叶酸片，比如每天服用1片5毫克叶酸片，也不必为此而忧心忡忡。因为叶酸是水溶性维生素，略为过量机体会将其随尿液排出体外。

备孕小知识
女性吃红花育蛋有助于备孕

取鸡蛋1只，打一个口，放入藏红花1.5g，搅匀蒸熟即成，月经来潮的第二天开始服，每天吃1个，连吃9个。持续服3～4个月经周期。主治气虚夹瘀不孕。

女性吃核桃仁有助于备孕

核桃看似普通至极，却也暗藏着神奇的助孕功效。核桃仁又称胡桃仁，味甘，辛温，含有大量具有特殊结构的磷脂、脂肪油、蛋白质、亚油酸、赖氨酸、亚麻酸等，对大脑组织及机体代谢，有很重要的作用。还含有胡萝卜素、维生素a、维生素e、维生素b、维生素c、磷、钙等。核桃仁具益肾、补脑、固精之功，能用治带下、阳痿、遗精、早衰，并有润肠作用。

引言：

很多女性在备孕的前三个月都会吃叶酸，因为叶酸也是能够有很多的好处。孕妇在备孕期间吃叶酸也是对身体有很多的好处，这样也是能够预防胎儿出现畸形的现象。所以说每一个孕妇也都应该很好的注意这个问题，这样也是对自己的身体有很大的帮助。大家也都觉得叶酸的好处是比较多的，而且叶酸也是能够稳固胎儿的发育。不然的话也会导致胎儿出现畸形，严重的话也会有流产的现象。

所以说每一个孕妇都应该很好的注意这个现象，这对于自己来说也是有很多的好处。大家也都觉得服用叶酸也是能够预防胎儿神经管畸形，这样也是能够让胎儿更好的发育和成长。所以说大家也是需要很好的重视这个问题，这样也是能够让胎儿健康快乐的成长。

孕妇在刚开始怀孕的时候子宫都比较脆弱，这个时候也是需要靠叶酸来维持这种情况。因为叶酸也是能够维持胎儿更好的状况，也能够避免胎儿出现畸形。相信每一个孕妈妈也都希望胎儿能够健康快乐的成长，不然的话也是会让很多的孕妇比较担心。所以说孕妇吃叶酸也是为了更好地巩固婴儿的发育，这样也是能够让孕妈妈比较放心一些。希望每一个孕妇也都能够很好的注意这种现象，这对于自己来说也是一种很大的帮助。毕竟叶酸的作用和功效也是比较好的，而且叶酸也是能够对孕妇有很大的好处。

所以说在备孕期间吃叶酸是比较正确的行为，这也是很多孕妇都比较注意的事情。希望大家也都能够为了肚子里的胎儿着想，这样也是能够满足胎盘更好的发育。小宝宝在肚子里面也是能够有一个更好的状态，也能够让小宝宝健康快乐的成长。

众所周知，备孕期间是有许多事项需要注意的，因为备孕期间的准备对于能否成功怀孕以及生下健康漂亮的小宝宝都是非常重要的，所以很多人在备孕期间就会补充很多营养成分，其中就包括有叶酸，那么备孕时可以吃叶酸吗？备孕吃叶酸有哪些好处？
1、备孕吃叶酸有益吗
备孕期间摄入足量的叶酸是有益的，因为一旦你成功怀孕，叶酸可以显著的改善胎儿的发育，可以有助于胎儿的早期成长和发育，同时还可以促进胎盘的发育。饮食中叶酸的量可以有助于防止神经管出现缺陷，比如当脊髓无法完全形成时导致的脊柱裂，叶酸还可以降低流产的几率。此外叶酸可以帮助身体产生血红细胞以及重要的激素，比如血清素、去甲肾上腺素，来调控DNA的功能，这对完善对宝宝的发育非常重要。
2、备孕补叶酸的注意事项
把握补充叶酸的关键期
食用叶酸的关键时期分别为备孕期、孕早期，在这个两个重要时期补充人体所需的叶酸，是可以有效预防胎儿的畸形，并且促进胎儿的健康发育，还可以让胎儿患神经管的机率减少50%～70%。
夫妻一起补充叶酸
孕前补充叶酸最好是夫妻同时一起补充，女性补充叶酸是必须的，因为这样可以为胎儿提供一个最佳的母体，而男性补充叶酸的话，是可以有效提高精液浓度，让精子中的染色体分离的更加正常，从而宝宝将来也会更加健康。
每天补充600毫克
备孕需要补充叶酸，但是也是有一个量的，而不是无限制的补充，如果女性无意识的乱补充叶酸，是会让叶酸水平降低，从而达不到最佳的效果，而孕妇最佳的叶酸量是每天补充600～800微克叶酸，这样就可以满足胎儿和自身的需求。
补充叶酸需改善烹制习惯
在服用叶酸片的同时，女性也不要忘记从天然的食物中摄取叶酸，那么就必须要改善烹饪习惯，再烹饪一些含有叶酸的食物时，要注意烹饪手法，尽量不要让食物中的叶酸流失掉，所以可以去恶补一下这方面的知识。
3、备孕禁忌事项
1、忌食高糖食物
在备孕期间如果过多的吃含糖量较高的食物，容易引起糖代谢紊乱，很可让你能成为潜在的糖尿病患者，如果在孕期如果继续吃含糖量高的食物，就很容易就转变成孕期糖尿病。孕期糖尿病不仅会危害孕妇的健康，而且还会造成胎儿的早产、流产甚至死胎。因此在备孕期间避免吃高糖食物。
2、忌食辛辣食物
在饮食方面，天南地北的人饮食各异，专家提醒，在备孕期间一定要注意尽量少吃一些辛辣的食物，这类食物可以引起正常人的消化功能紊乱，如：胃部不适、消化不良、便秘，甚至发生痔疮。怀孕后的女性，随着胎儿一天天的长大本来就影响到孕妇正常的消化功能以及排便，如果这个时候还保持着吃辛辣食物的习惯，会严重的影响到孕妇对胎儿营养的供给，甚至增加分娩的困难。因此，在怀孕前的三个月时间里，无论是准妈妈还是准爸爸都应该停止吃辛辣食物的习惯
3、忌食腌制食品
腌制食品，这类食品内含亚硝酸盐、苯丙芘等，亚硝酸盐容易导致中毒，而且亚硝酸胺类、苯并芘和黄曲霉素是公认的三大致癌物质。在怀孕期间吃这些腌制的食品，还会导致出现流产、早产等情况，甚至还会造成胎儿畸形。所以不仅备孕期间不宜吃腌制食品，日常生活中也要少吃这些食品。
4、忌食罐头食品
这些食品从原材料到生产过程中，加入了大量的添加剂，如人工合成色素、香精、防腐剂等。添加剂和防腐剂，是导致畸胎和流产的危险因素。因此罐头食品同样是女性在备孕期间需要忌口的。
5、忌食人工污染食品
这些食物从其原料生产直至食用前的全过程中，会经历很多必须的环节，可能会不同程度地受到污染，给人的身体带来危害。因此，你应在饮食上为自己把把关，防止食物污染。应尽量选用新鲜天然食品，避免食用含添加剂、色素、防腐剂的食品；蔬菜应充分清洗干净，水果最好去皮后再食用，以避免农药污染。
6、注意戒烟戒酒
如果想要一个健康聪明的宝宝，最好在怀孕前3-6个月前就要戒烟酒。烟草中有20多种有害成分可以致使染色体和基因发生变化。这些有害诱变物质会通过吸烟者的血液直接进入生殖系统，不仅会让精子活力下降，还会引起精力畸形，让怀孕更加困难。而酒精及其毒性分解物质极易引起本身染色体畸变，使孩子畸形。但凡含有酒精的饮料或是一些碳酸饮料，如：米酒、甜酒、可乐等对生育健康都有害无利。