刚生完宝宝腰酸正常吗

很多人在生完宝宝之后就会出现腰酸背痛的情况，其实这是因为气血亏空所导致的，因为女性十月怀胎，一朝分娩对身体的伤害非常大，所以才会有坐月子的说法，女性在生完孩子之后一定要好好坐月子，月子没有坐好的话以后很有可能会落下病根，还有的人生完宝宝之后会出现气虚贫血的症状，但其实这都是跟生完孩子有直接的关系，所以生完宝宝之后一定要及时的调养身体。

当然还有的人是平时不注意休息，有的人在月子期间就要照顾宝宝，其实，对于这种产妇来，根本就不是坐月子简直就是在受罪，因为孩子洗澡洗衣服换尿不湿都是产妇一个人完成，所以对于这种人肯定是会落下病根的，本来女人生完孩子之后身体就比较虚弱，所以在坐月子期间一定要休息好，这时候家人应该多照顾宝宝，这些事情不应该由产妇一个人完成，因为她将来身体可能会落下很多的病根，月子里落下的病根将来是很难医治的。

建议大家如果有条件的话可以去月子中心坐月子，因为月子中心的条件更好，而且他们也会照顾产妇的一日三餐，其实坐月子期间并不是需要大鱼大肉，我觉得最重要的就是营养均衡，为什么现在很多人不愿意生二胎？那是因为大部分人过的都是丧偶似的婚姻，男人觉得他只需要在外面赚钱养家就可以，而家里面的家务活包括带孩子都应该是女人的事情，其实两个人只有互帮互助才能够走得更远，我觉得家里的家务活应该两个人共同承担，太过劳累的话也会导致腰酸背痛，我觉得女人生完孩子之后拖地腰就会更痛，所以这个问题大家一定要引起重视。

生完孩子后经常腰痛的原因

　　生完孩子后经常腰痛的原因。女性十月怀胎生下一个孩子，需要坐月子好好休养，但很多女性由于没有掌握正确的方法，很容易腰痛 。现在分享生完孩子后经常腰痛的原因，希望大家看了之后可以避免生完孩子后腰痛。

　　女性腰疼在生活中很常见，特别是女性产后，因为生产时耗费了大量的体力，产后稍不注意就容易落下腰疼的毛病，原因细分下来有以下几个方面：

　　1、韧带松弛：生产后内分泌系统发生变化，不会很快恢复到孕前状态。骨盆韧带在一段时间内尚处于松弛状态中，腹部肌肉也变得较软弱无力，子宫未能很快完全复位，引起腰痛。

　　2、活动过少：产后一些新妈妈活动较少，总是躺或做在床上休养;产后体重增加，腹部赘肉增多，加大了腰部肌肉的负荷，造成腰肌劳损。

　　3、过于劳累：新妈妈产后要照顾宝宝，经常弯腰、久站、久蹲、久坐或束腰过紧等，都可使腰肌劳损，诱发腰痛。

　　4、不正确的喂奶姿势：经常采取不当或不放松的姿势给宝贝喂奶，使腰部肌肉总处于不放松的状态中，腰部肌肉受到损伤。

　　5、肾气损伤：产后避孕方法不恰当，导致多次人工流产，或房事不节，招致肾气损伤引起腰痛。

　　6、子宫脱垂：子宫的正常位置是前倾、前屈，如果发生子宫脱垂，子宫就会沿阴道向下移位，引起腰痛。

　　7、湿寒入侵：产后不慎受湿寒侵袭，致使经络不通或恶露排出不畅引起盆腔血液淤积。

　　8、过早穿高跟鞋：产后高跟鞋穿的过早，使身体重心前移，除了引起足部疼痛等不适外，也可通过反射波及腰部，使腰部产生酸痛感。

　　我相信看了这么多引起女性生完孩子后腰痛的原因，您心里是不是已经有了自己的了解呢。生完孩子后腰痛的原因可能是您过度的劳累，女性生孩子本来就是个劳累的过程，怀胎十月，历尽辛苦，才生下自己的孩子，已经足够辛苦了，如果再加以劳累，身体根本就吃不消。这是腰痛病就会出现。

　　 1、孕期腰疼的延续。

　　怀孕之后腰酸背痛都成了家常事，有一些孕妈妈常常疼的晚上睡不着觉，但其实女性在孕期身体上真的会有非常多的变化，骨盆前倾的`这个问题就会导致妈妈的腰椎出现一定欠现象，从而加剧腰酸背痛的这种现象，而生完孩子之后，孕期的一些变化还没有完全的恢复过来，所以说这种孕期的腰疼就会延续到产后。

　　 2、妈妈有一些缺钙。

　　其实在怀孕的时候，肚子里小家伙的发育所需要的一些营养元素全都来自于母体，而对于钙的需求是比较多的，生完宝宝之后，有一些妈妈会觉得自己就没有必要再补充一些钙质了，其实这个时候很容易会导致孕妈妈体内流失的一些钙质没有完全的被补回来，从而导致一些腰痛的情况出现，所以生完孩子之后，准妈妈们也应该适当的补充一点钙质，不然的话也很容易会出现一些腰痛的情况。

　　 3、产后用腰过度。

　　坐月子这个期间我们是提醒孕妈妈，可以尽可能的多休息一会儿，一定不要干一些重活和体力活，在产后1到2周内尽量是卧床休息，适量的下床走动就可以了，但是有一些产妇在生完孩子之后还要为家里操劳，有一些甚至还需要忙一些家务，而这种情况就会使得妈妈们在月子期间身体过度操劳下，一定得月子病，导致腰酸背痛。