子宫歪的怎么办

子宫后位怎么调整?子宫韧带的松弛的确会造成子宫后倾，但一般的形体训练不会造成严重的子宫后倾，轻微的子宫后倾也不会有严重的影响。
纠正子宫后倾要养成良好的生活习惯。夜间睡眠最好采用侧卧位，不要仰卧，如果特别担心可以采用俯卧位。可以选择一些增加盆腔肌肉张力的运动，也可以改善子宫后位。
除此之外，要养成及时排大小便的习惯，以免因为腹腔压强异常而加重子宫后位。最后特别说明一下，如果患有慢性支气管炎要及时治疗，因为经常咳嗽也会产生使子宫后倾的力。月经期间纠正效果更好。
子宫后位需要治疗吗?最好进行自我治疗哦!
子宫在盆腔内的位置可分为前位子宫、中位子宫和后位子宫。子宫体向后倒向直肠者称子宫后位。子宫后位有子宫后倾与子宫后倾后屈两种。凡子宫纵轴不变，整个子宫倒向后方者，称为子宫后倾。子宫后倒且宫体与宫颈交界处形成一个锐角者，则称子宫后倾后屈。前者较为多见，后者较少见。常见原因为多次分娩造成韧带松弛、盆底隔膜及阔韧带底部损伤。子宫后位一般不会影响性生活，但子宫后位有可能会影响怀孕。
子宫后位的自我疗治方法
1 俯卧位运动
(1) 两下肢轮流向后直举，
(2) 同时抬起两下肢。
2 肘膝位(肘膝着地)运动
(1) 胸部向前向下伏地，
(2) 两下肢轮流向后上伸直，
(3) 两膝轮流向前向后爬行，
(4) 足尖支起，两膝伸直，抬高臀部。
3 手膝位(手膝着地)运动
(1) 两下肢轮流伸直向各方向运动，
(2) 屈肘、胸向前下伏地，
(3) 右上肢、左下肢同时举起，左上肢、右下肢同时举起，
(4) 足尖支起，两膝伸直，抬高臀部。
4 手足位(手足着地)运动
(1) 后坐于足跟上，然后还原，
(2) 两下肢轮流向前屈膝。
5 跪位运动 跪位，身体直立，两臂上举后身体向前下屈俯而臂仍伸直，手着地。

子宫内膜异位症治疗方法: 一、子宫内膜异位症的药物治疗
　　1.孕激素类药物：如果只是轻度的子宫内膜异位症，可以选择使用孕激素类药物来控制病情。这种方法能够有效的缓解痛经症状，也可以减少月经的出血量。但是激素虽然能控制病情，却会产生一些副作用，比如说身体发胖，肝功能异常。
　　2.口服避孕药：子宫内膜异位症还可以通过口服避孕药的方式来控制，这类药物主要的功效就是缓解子宫内膜异位症所引起的痛经以及月经量大的症状。不过长时间服用的话，可能会造成肝功能障碍也会引起消化道异常。
　　3.中药：中药也是可以用于治疗子宫内膜异位症的，主要应用的就是活血化瘀和疏肝理气的药物。这类药物对于轻度的子宫内膜异位症有很好的缓解作用，虽然说需要的疗程较长，效果也比较慢，但是副作用比较小，而且不容易复发。
　　二、子宫内膜异位症的手术治疗
　　子宫内膜异位症还可以采用手术的方式来治疗。手术治疗主要就是对病变的部位进行切除和剥离，术后的创伤比较大，而且容易发生严重的粘连，甚至还会导致其他的并发症，因此不到万不得已，尽量还是不要选择手术。
　　三、子宫内膜异位症的饮食治疗
　　1.木耳汤：首先要准备适量的黑木耳和红糖，将这两者放在锅里，加上适量的清水煮烂即可。这个木耳汤对于改善子宫内膜异位症的症状有一定的效果。
　　2.月季花汤：这个汤的主要材料就是月季花和红糖，首先要把月季花清洗干净，放在锅里加适量的清水，用文火煎煮，煮到只剩一半水时去渣取汁，然后加适量的红糖稍微煎煮一下即可。