怀孕初期站久了会怎样

怀孕后，腿为什么会觉得酸胀？

1.身体缺钙：在怀孕的初期，孕妇和胎儿都需要足够的营养物质，但是很多孕妇因为没有补充钙片，所以就会导致缺钙的现象，那么这时候自己的骨骼就会产生一定的变化，从而会引起小腿酸胀的状况，这属于一种生理性的现象，只要及时补充钙片就可以了。

2.身体劳累：在怀孕初期一定要注意多休息，保持足够的休息时间，最好是选择卧床休息，不要长期的久坐或者是久站，生活当中一定要注意保持良好的心态，身体过度的劳累也同样会加剧小腿酸胀，所以平时不要走太多的路。

3.生理反应：怀孕初期很多人都会产生一系列的妊娠反应，体内荷尔蒙激素的变化，难免会导致女性出现食欲下降，恶心呕吐的现象，很多女性比较怕冷，在受凉之后也同样会造成怀孕初期小腿酸胀，所以，怀孕初期的一些反应，可能属于正常性的生理反应，如果自己不放心也可以先去医院进行妇科方面的检查，根据病症表现，采取合理的方式来进行缓解。

怀孕之后腹部增大这就加重了腿的负重，怀孕初期大多数都会有或多或少的症状.这就要合理的安排饮食，注意休息。多吃的含钙高的食物，多注意休息，坐的时候尽量把腿抬高，晚上睡觉也在脚底下垫高点，情况可能会缓解。

1、泡脚：用42~45摄氏度左右的热水泡脚，水里放多些高度的酿制白酒，水面要高于脚腕。

2、热水袋敷脚：如果腰腿不适很明显，可用热水袋热敷一下，会帮助缓解腰腿痛。

3、按摩：用按摩来放松小腿肌肉。用一只手大把抓住肌肉然后五个手指轻柔的往手心里带力揉按。两拇指相对两手同时抓住小腿肌肉，两手同时由上(腿窝)至下揉按。屈膝，两手在膝后握空拳，手背向上，用小指的侧面交替敲打小腿肚子。

　　有一些人上班是不用对着电脑的，但是有另外一个问题就是需要一整天都站着。其实这也是挺累的，并不是说不对着电脑就不累了，其实一整天站着的人也是比较辛苦的。对于怀孕的人来说如果说是对着电脑的工作肯定就不干了，但是如果是站着的话，刚怀孕能长时间站着吗?

　　一般情况下问题不大，不过怀孕初期最好是，保证充分的睡眠时间，保证充分的休息，不要长时间活动，预防流产。但是一定要注意休息，饮食清淡多样化，多吃一些绿色的蔬菜，少吃生冷辛辣的食物，有情况要及时去医院处理，不要盲目用一些药物，以免导致不良反应。

　　专家介绍称，关于孕妇是否可以久站这个问题一直都备受争议，很多孕妇认为久站对孕妇并没有什么影响，但是还有些孕妇认为久站会影响到胎儿的健康，专家介绍称，由于每个孕妇的体质不同，所以不同统一而论，但是从孕妇和胎儿的健康着想的话孕妇是不宜久站的，因为孕妇久站很容易造成疲劳情况严重的话还会影响到孕妇及胎儿的健康。

　　研究人员调查了4000多名从事不同职业的女性在怀孕期间的工作情况，并对她们的孩子在出生时的体重、头部周长等指标进行了测量。分析显示，如果女性在孕期从事需要长期站立的工作，胎儿的头部发育可能会赶不上其他孩子，出生时的头围数值会平均偏低约1厘米。

　　此外，在孕期工作时间过长也不好。研究显示，那些在孕期工作时间超过每周40小时的女性，与孕期每周工作不到25个小时的女性相比，其孩子出生时的头围也会平均偏低约1厘米，而孩子出生时的体重也会低148克到198克。

　　站立时间长的坏处：站立 时间长了对腿部血液循环有坏处,长期以往的话会造成腿部的静脉曲张之类的疾病.如果坐的时间长了,对腰椎 ，前列腺都有损伤，患腰间盘突出及前列腺炎的可能比较大.所以尽量不要站立时间太长,相同的坐着的时间也要控制在一定的时间。站立的好处：站立可以很好地引血下行、引气归元，将气血收于肝经的太冲穴、肾经的涌泉穴和脾经的太白穴，从而有效地调节身体的平衡，进而使肝、脾、肾等脏器功能都得到快速的增强。

　　首先，需要长时间站立的时候，我们应该做一些准备。可以在鞋袜上准备一下，鞋子最好是穿合脚轻便的布鞋，袜子可以穿高弹力袜，这样做可以减少腿部的静脉曲张问题，缓解脚疼症状。

　　还有，在如果长时间站着不动的话，可以将身体略微前倾，或者是双脚轮流站立，这样可以在一只脚站立的时候，另一只脚可以得到放松，可以的话慢走一下会更好。然后，如果因为长时间站立腿部疼痛的话，可以对局部疼痛的部位进行拍打按摩，使肌肉放松，可促进肌肉血液循环，有助损伤修复及痉挛缓解。简单的方法有捶打腰背、推拿腿部、抖动双腿、按揉胸腹等。