精子弱不能怀孕怎么办

男性精子活力低会影响到男性的生育能力，会降低女性受孕的机率，也有可能会使女性无法受孕成功，下面为大家介绍提高男性精子活力的方法。

　　1、调整身体。成年后的男性要面对家庭与事业的双重压力，有可能会整天熬夜加班，忙于应酬，而忽略了身体健康。长期的身体疲惫就会使肾气不足，而导致精子活力降低，男性在日常的工作和生活当中，千万不要过度的劳累，要劳逸结合，坚持锻炼身体，提高自身的体质，才能够在事业与家庭上双丰收。

　　2、调整饮食。男性想要提高自己的精子质量，也要在饮食上做好调整，多吃含有锌和镁元素的食物，因为锌和镁是精子的重要组成部分，只有身体内有足量的锌和镁元素，才能够提高精子活力，深海鱼类、牛肉、蛋类、等食品当中都含有丰富的锌和镁元素。

　　3、不要饮酒吸烟。长期的喝酒吸烟也会导致男性的精子活力降低，有吸烟喝酒习惯的男性应当戒烟戒酒，也不要喝浓茶、咖啡以及刺激性的饮料。

　　4、防止男科疾病。睾丸炎、前列腺炎等男科疾病会严重影响到精子质量与活力，男性在平时要防止男科疾病的出现。在出现了男科疾病后，也要及时的将男科疾病治愈。

　　男性在日常也要多学习提高精子活力的方法，在生活当中也要做好调整，多吃一些能够补肾益精的食物，在工作与生活当中不要过于的劳累，在备孕的过程当中，也要经常去医院进行体检，在确认身体没有任何问题后，在进行备孕和怀孕。

男人精子弱是能生育的，但是怀孕率比较低，可以用食补和药补一起来，食补比如吃一些羊，猪，牛等的腰子，还一白韭菜等等，药补可以去中医院检查一下，拿些中药来治疗，同时注意个人的坐息时间，坚持锻炼身体，这样你慢慢的就好了。