精子质量差怀孕怎么办

精子质量差，可以口服番茄红素，番茄红素可以改善精子的数量和A级精子数。男性怀孕主要靠A级精子数，由于A级精子可以快速直线运动，常可以达到女性卵巢，可以达到和受精卵结合的目的。精子质量差，还包括精子畸形率高，可以口服维生素E胶囊，可以改善精子的畸形率。精子质量差，还需要口服锌、硒等微量元素，由于锌在精液中占有重要的作用，所以当锌低时，可以出现精子质量差、精子数量差。所以口服多种维生素，口服锌、硒等微量元素，对精子的质量有明显的提高作用。精子质量差，需要看具体是什么指标差，是精液不液化，还是存活率、活动率，究竟是什么原因，所以治疗上也是不同的。如果是精液不液化这种情况，一般考虑是前列腺炎的可能。可以采取治疗前列腺的中药，或者加上饮食生活习惯上的注意，比如不要吃辛辣刺激的食物，不要久坐，多活动，可以温水坐浴。如果是存活率的问题，看看有没有精索静脉曲张，如果有精索静脉曲张，也会影响到精子的质量。这种情况下，可以考虑精索静脉曲张的手术治疗。还可以吃生精片等中药调理，可以吃富含锌的食物，或者补充锌的营养元素，也可以提高精液的质量。

精子质量在一定程度上会影响生育能力，因此提高精子质量是非常重要的。如何提高精子质量？以下是一些供参考的建议：减少吸烟和饮酒。众所周知，香烟中含有尼古丁，一种有害物质，这会导致精子数量的减少。频繁饮酒可能会降低男性性腺功能，导致精子染色体异常，从而导致胎儿畸形。

尽量少吃腌肉。如腌鱼、香肠培根等食品，这些食品会产生亚硝酸，多吃会影响精子质量，建议少吃。少穿紧身衣，避免长时间骑车，这是为了给阴囊一个凉爽的环境，低温是精子生长的环境，阴囊是睾丸的温度调节器。长期穿紧身裤和骑自行车的行为不利于精子的生长，容易降低精子的运动能力。

平时多锻炼，增强体质。可以打羽毛球、篮球、爬山、饭后步行等体育锻炼来增强身体，这有利于改善睾丸血液循环，提高精子活力。同时，我们应该坚持工作和休息的规律，不要熬夜。避免有害物质的影响。例如辐射、某些药物或其他有害化学物质会对精子产生不良影响，影响精子的活力，甚至杀死精子。男性应注意避免这些物质，使精子健康和活力，保证精子质量。

此外，男性应该注意避免晚睡，有规律的休息时间，保证充足的睡眠时间，培养良好的生活习惯。在饮食方面，我们也应该注意要以清淡为主，吃得不要太辣等刺激食物。多吃新鲜蔬菜和水果，可以补充体内的维生素，也能保证每天正常、光滑的排便。饮食应该有规律，不要吃得太多，不要吃一顿或不吃，要有规律地三餐。

精子活力欠佳（弱精）或数量不足（少精），都是导致怀孕困难的原因。在精子不够强壮或数量不足的情况下，它们难以顺利游向卵子，大大降低了受孕的机会。本文将为大家介绍三种解决弱精和少精问题的方法，帮助您提高生殖健康。
?调整生活方式
调整生活方式是提高精子质量的重要方法。建议多吃富含蛋白质、维生素和微量元素的食物，如肉类、蔬菜和水果；适量进行轻度的有氧运动，如散步、跑步等；远离烟草和酒精，保持心情愉悦。
?药物治疗
在医生的指导下，口服或注射药物可能有助于改善精子质量。但是，药物治疗需要根据个人情况进行，不能自行使用。
???????辅助生殖技术
人工授精和体外受精等方法，为怀孕提供更多机会。但是，辅助生殖技术需要在医生的指导下进行，不能自行使用。

可以要的，但是要定期去检测看看胎儿是否发育正常了，平时注意调理改善精子，多锻炼身体，提高身体素质，改善生精功能，吃虾米，枸杞，瘦肉，莴笋和动物肝脏补充，作息规律，饮食科学， 找些养精三宝改善调理精子质量两个月左右，不要抽烟喝酒熬夜久坐，这些行为对精子不好的。