为什么孕妇不能吃芒果

　夏天是芒果的季节，相信很多人都非常喜欢吃芒果。孕妇可以吃芒果吗?下面是我分享的经验，一起来看一下吧。

　 孕妇可以吃芒果吗?

　孕妇是可以吃芒果的，芒果含有糖类、蛋白质、纤维和多种维生素，是补充身体各种营养元素的极佳水果。

　但芒果中含有易引起人体过敏的成分，过敏体质的人接触芒果以后会得“芒果皮炎”，出现皮肤发痒，出疹子等不良的症状，所以有过敏体质的孕妇不能吃芒果。

　而且，孕妇吃芒果要适量，不然也会带来一些副作用的。

　 芒果的.营养价值有哪些?

　1、芒果富含多种营养成分

　芒果果实含有糖、蛋白质、粗纤维，芒果所含有的维生素A的前体胡萝卜素成分特别高，是所有水果中少见的。

　其次维生素C含量也不低。

　再者，矿物质、蛋白质、脂肪、糖类等，也是其主要营养成分。

　2、芒果能抗菌消炎，对皮肤有好处

　芒果未成熟的果实及树皮、茎能抑制化脓球菌、大肠杆菌等，芒果叶的提取物也同样有抑制化脓球菌、大肠杆菌的作用，可治疗人体皮肤、消化道感染疾病。

　3、吃芒果能减少患癌症的机会

　芒果果实含芒果酮酸、异芒果醇酸等三醋酸和多酚类化合物，具有抗癌的药理作用;芒果汁还能增加胃肠蠕动，使粪便在结肠内停留时间缩短。

　因此食芒果对防治结肠癌很有裨益。

　4、吃芒果能祛痰止咳，防治心血管疾病

　芒果中所含的芒果甙有祛疾止咳的功效，对咳嗽痰多气喘等症有辅助治疗作用;

　芒果含维生素C的量比一般的水果还要高，芒果叶中维生素C含量也比较的高，即使加热加工处理，其含量也不会消失，经常食用芒果，可以不断补充体内维生素C的消耗，降低胆固醇，防治心血管疾病。

　 孕妇吃芒果有4大禁忌

　1.孕妇吃芒果忌食过量

　孕妇吃芒果忌食过量，因为芒果是富含蛋白的水果，多吃还易饱。而且芒果中的热量高，多食还易上火。所以，孕妇还是得适量。同时，对芒果过敏的孕妇应该忌吃。因为芒果中含有的刺激性物质较多，有些对芒果过敏的孕妇吃完后易腹痛。这点要多加注意哦!

　2.孕妇吃芒果忌与菠萝同食

　孕妇吃芒果忌与菠萝同食哦!因为这两者水果都是都易引发过敏，菠萝本身也含有易引起皮肤过敏反应的化学成分。更是会对人体的皮肤产生一定的刺激作用。引发孕妇口唇红肿，还会有痛又痒，对孕妇可是不利的哦!

　3.孕妇吃芒果忌与酒同食

　食用芒果有力气、止咳、益胃等功效，但是吃芒果可不能与酒同食哦!因为芒果和酒都属于辛辣，两者同食则会伤害孕妇的肾脏。所以，芒果是不能和酒一起同食的哦!孕妇一定要多加注意。

　4.孕妇吃芒果忌与大蒜辛物同食

　芒果中含有大量的果酸、氨基酸、蛋白质等物质，而这些物质中含有的刺激性物质比较多，接触到人体的皮肤后，易造成过敏，严重的还会出现红肿、疼痛的现象。所以，孕妇在吃芒果时一定要忌与大蒜等辛辣食物同食哦!

每一种水果里面的营养成分都不一样，而且能够及时的补充人们身体上水份和营养物质，对人们有着极大的帮助，但是建议在孕妇怀孕期间都不要吃水果，因为有很多水果对 孕妇并不好，我们一起盘点孕妇不能吃的十大水果分别有哪些。

1、西瓜

西瓜成了人们炎热的夏天解暑水果之一，而且西瓜体内含有丰富的营养物质，具有清热解暑、通利小便等功效，整体来说孕妇是可以吃西瓜的，而且对胎儿也有一定的好处，但是不能吃多，不然会造成内分泌生理性出现问题，导致孕妇体内胰岛素相对不足，血糖稳定作用下降，最后可能引发孕妇流产或早产，所以说孕妇千万不要吃过多的西瓜。

2、芒果

芒果的果肉多汁，果肉吃起来有一种独特的甜甜味，非常好吃而且还解渴，内含丰富的膳食纤维，对孕妇非常的有帮助，但是芒果自身带有一点湿毒，对孕妇的皮肤不好，而且还可能会患皮肤病，建议最好不要吃，避免给肚中的胎儿带来没必要的影响。

3、桂圆

桂圆也被称为龙眼，桂圆的营养成分可以起到补心安神、养血益脾等作用，而且味道也相当的不错，很多人都喜欢吃这一种水果，但是女性在怀孕期间最好不要吃桂圆，因为可能会导致怀孕期间阴血偏虚，干燥内热等等不良反应，甚至可能会引发孕妇流产。

4、榴莲

榴莲虽然很臭，很难闻，但是味道却非常的好，很多人都非常喜欢吃榴莲，有的孕妇在怀孕期间非常想吃，但是孕妇最好是不要吃榴莲，因为榴莲体内的热量及糖都非常的高，而且非常对胎儿来说补，可能最后导致宝宝过重，这对孕妇和胎儿来说并不是什么好吃，所以尽量少吃，最好不要吃。

5、菠萝

菠萝的味道非常的美味，酸中带一点甜甜味非常的好吃，而且还有一种特殊香味，有很多人都喜欢吃菠萝，但是孕妇最好是不要吃，因为可能会造成过敏反应，很多女性本来对菠萝没有产生过敏现状，但是在怀孕期间如果吃菠萝会引起体内激素的混乱，导致对菠萝过敏，所以最好不要吃。

6、荔枝

荔枝属于热性水果，它的体内含有丰富的维生素，对人体很多方面都大有帮助，但是孕妇在怀孕期间不要吃荔枝，大家都知道荔枝吃多了容易上火，这并不是具体原因，孕妇怀孕期间吃热性水果后很引发便秘，而且吃荔枝会引起胎儿的不安，严重的话可能导致流产。

7、猕猴桃

孕妇不能吃的十大水果中猕猴桃也在其中，它含有丰富营养，有水果之王的美誉，很多人都非常的喜欢吃猕猴桃，猕猴桃性寒，不适合孕妇食用，因为猕猴桃对孕妇刺激非常的大，对胎儿的影响非常不好，很有可能导致流产，怀在孕期间最好就不吃猕猴桃。

8、木瓜

木瓜具有丰富的营养价值，有百益之果、水果之皇之称，具有消食、驱虫、清热、祛风的功效，而且很多人都知道木瓜对女性来说有一定的丰胸效果，但是女性在怀孕期间前往不要吃木瓜，因为木瓜中含有一种叫做木瓜苷的维生素，木瓜苷具有子宫收缩的作用，对孕妇来说并没有什么好处。

9、柿子

柿子在农村常见，具有铁、钙、镁、磷等多种营养元素，对人体大有帮助，对孕妇来说，是可以吃柿子，而且还具有一定的保健作用，但是不能多吃，女性怀孕期间最好是不要吃水果。

10、甘蔗

甘蔗在我们平常时候经常见到，吃起来非常的甜，因为里面含有丰富的糖份、水分、还有很多营养物质，吃甘蔗人体喝糖水一样，可以有效的给人体补充营养和热量，但是孕妇不宜常吃甘蔗，因为甘蔗里面的糖份太多，而怀孕期间吃甘蔗时，会引起血糖升高，还会引起一些病菌侵入皮肤深部，威胁胎儿生存的内环境，最后可能流产。

结语：通过上文的介绍，相信大家都了解了孕妇那十大水果不能吃了，以及相关的坏处，希望朋友们在生活中能够吃出好身体.

芒果是湿热性水果，吃多了容易上火，并且容易引起便秘，孕妇孕期由于本身就比较热，所以孕妇最好少吃芒果或者不吃芒果。
?容易上火
芒果因其含有丰富的糖，人体吸收后极易引起发热，而孕妇本身就属于高热型，如果在孕期，吃过量的芒果就容易引起上火，流鼻血，从而影响宝宝的发育和自身的健康。
?过敏者忌口
另外，对芒果过敏的人也要忌口，对芒果过敏的人吃了芒果后，一般在6天左右会出现皮疹，这样体质的孕妇切记不要再吃芒果了。
?一天最多吃1个
如果你的身体好，没有任何对芒果的不良反应，那么还是可以吃的，一般来说建议一天最多吃1个，一周最多吃2~3个就好了。如果你长期吃的话，还是不建议，偶尔少吃一点还是没事的。
?孕妇最好少吃或者不吃芒果
芒果对胎儿是否有什么副作用，现在还不知道，但是芒果吃多了很容易上火，上火后可不是好玩的，所以为了宝宝的安全，孕妇孕期还是少吃或者不吃芒果的好。
?有助于排便
芒果其实也有好的一面，主要是它含有丰富的膳食纤维，能促进肠蠕动，有助于排便，可以解决便秘，如果孕期你便秘了，芒果或许可以帮助你，但是香蕉应该是解决便秘的首选。