喂奶可以吃鸡蛋吗

长期以来，很多人都认为：“鸡蛋营养丰富，多吃补身体。＃其实并不是这样，鸡蛋吃得过多，反而会给身体带来一些危害。特别是在哺乳期间，更是要注意饮食问题，适量补充营养。那么哺乳期能吃多少个鸡蛋呢
?一天1到3个鸡蛋
哺乳期一般一天吃1到3个鸡蛋就可以了，不能超过5个，吃得过多也吸收不了过多的营养。
?2到3个鸡蛋最为适合
吃鸡蛋过多,会使胆固醇的摄入量大大增加,造成血胆固醇含量过高，所以哺乳期间吃2到3个鸡蛋最为适合。
?全面补充营养
哺乳期饮食不宜过于单一，要全面补充营养。除了要吃适量的鸡蛋以外，一般哺乳期还要多补充牛奶、瘦肉、豆制品类的高蛋白食物，多喝牛奶、营养汤、骨头汤、鲫鱼汤、乌鸡汤等，这样更有利于乳汁的分泌。每天多吃一些新鲜的蔬菜水果，适量补充维生素。
???哺乳期饮食健康
哺乳期是女性一生中比较重要的一个关键时期，因此要特别注意哺乳期的饮食健康，全面补充营养。鸡蛋中含有丰富的蛋白质，而且里面含有铁，营养价值很高，哺乳期可以适量吃鸡蛋，但要注意不要摄入过量。

应该是没有什么问题的，我觉得都是可以吸收的，其实他可能就是对于一些特殊的东西过敏，但是母乳里面肯定也是会有这样的一些营养成分，而且只有多吃一些蛋白质才可以更好的补充身体所需要的动力，所以妈妈吃蛋白质肯定是没有什么问题的，这个对孩子应该是没有什么影响的，而且这个基本上都是会有一些转换。

母乳的妈妈在生活中有很多需要注意的细节，尤其是在吃东西方面，很多食物都需要忌口，比如咖啡、巧克力、螃蟹等等。甚至还有一些人说母乳妈妈们不能吃鸡蛋，否则对宝宝的健康不利，那母乳妈妈能不能吃鸡蛋？

鸡蛋是饮食中最常见的蛋类食品，也是人们用来补充营养的必选食材。鸡蛋中的营养种类很多，每一种对宝宝都是有好处的，尤其是卵磷脂，可以促进宝宝的脑发育。还有维生素a、b等，也是宝宝长身体必需的。因此母乳妈妈是可以吃鸡蛋的，而且对宝宝的成长还有很多益处。

不过有个别母乳妈妈不可以吃鸡蛋，比如宝宝对鸡蛋过敏的情况下，妈妈若是吃了鸡蛋，鸡蛋中的过敏原也会经过乳汁进入宝宝体内，引起宝宝身体过敏。还有在宝宝肠胃状态不佳的时候，妈妈也不要吃鸡蛋，因为鸡蛋中的蛋白成分不好消化，不利于宝宝的肠胃恢复。

即便宝宝的肠胃健康，也不会对鸡蛋过敏，那母乳妈妈也要适量的吃鸡蛋。千万不要觉得鸡蛋对宝宝有好处，就过量食用，这样反而会给宝宝和自己的健康带来负面影响。