子宫松弛怎么恢复

问题一：子宫下垂应该怎么办好呢？您好：子宫下垂的症状：1.子宫下垂骨盆腔有力量感,下腹有重坠的认识.2.感知下背部疼痛.3. *** 时感知疼痛.4.因子宫前有膀胱后有直肠,所以一旦下垂大约发生排尿或排便的掩埋.5.严重患者会感知 *** 有突出物.6.严重患者因子宫脱垂发生步行磨难.
一、体育疗法
体育疗法也可治疗轻度子宫脱垂。如肛提肌锻炼，用力收缩 *** ，每次连续进行10分钟左右，每日数次，第一次锻炼应在起床前进行。有压力性尿失禁每次排尿时应有意识地停顿排尿动作数次，并形成习惯。
二、穴位注射疗法
提托穴，用2.5-5％当归注射液或红花注射液10-20毫升，注入深1-1.5寸，每日或隔日1次，7次为1疗程。足三里、三阴交单用5％当归注射液2毫升，每穴注入1毫升。关元、石门、维胞用麦角新碱0.2毫升，徐徐推入，第一次用关元穴无不良反应后，次日用关元，石门穴。2-7天治疗1次。
三、中药治疗
子宫脱垂的治疗，用提宫*/妇*/*/*善坊tie，就可以，在治疗子宫脱垂上，是采用辨证论治的原则，充分发挥中医药的治疗优势，以中药性味功能和脏腑经络学说理论为依据，借鉴传统中医“升补元气”的疗法，根据“虚者补之，陷者举之，脱者固之”的原则，在利尿燥湿、升提收涩的同时，以益气升提、补肾固脱为主。

问题二：子宫下垂应该怎么办子宫下垂也叫子宫脱垂，子宫内壁不能良好收缩复原，下垂到 *** 中，严重的可能伸到体外。子宫下垂一般的症状,至少会有下坠感 (下腹有东西要掉出来的感觉),平时就会腰酸背痛,严重时还会拖累膀胱及直肠,而会有频尿、小便解不乾净或大便不顺之感。
首先，如果你感觉身体不适，应该立刻到医院做检查，不能因为害怕而耽误病情，如果病情严重会导致子宫颈因长期暴露在外而发生粘膜表面增厚、角化或发生糜烂、溃疡。患者白带增多，并有时呈脓样或带血，有的发生月经紊乱，经血过多。首先要注意在不用力情况下， *** 壁脱垂及子宫脱垂的情况。并注意外阴情况及会阴破裂程度。 *** 窥器观察 *** 壁及宫颈有无溃烂，有无子宫直肠窝疝。如果是子宫脱垂者常有 *** 膨出，或伴有膀胱膨出、直肠膨出。膀胱膨出者常有尿频、排尿困难或失禁。直肠膨出者常有便秘、排尿困难。
治疗子宫下垂建议用.提宫.妇.善方*/tie。同时体育疗法也可治疗轻度子宫脱垂。如肛提肌锻炼，用力收缩 *** ，每次连续进行10分钟左右，每日数次，第一次锻炼应在起床前进行。如重度脱垂情况建议及早手术治疗。

问题三：怎么治疗子宫下垂器官因何会下垂？
基本上，当一个人站立的时候，所有器官都会受地心吸力影响而向下垂。如果这个人的内脏肌肉开始松弛，承托力不够的话，像胃部、子宫等肌肉厚的器官，就会有下坠倾向。这种情形，中医谓之「中气不足」。
＊何谓气？
所有肌肉弹力、整体活力，都归纳为「气」。
＊气虚会有甚麽徵状？
就是 Yvonne 投诉的所有徵状，包括：
胃下垂：经常谷胀不适，吃了东西后更甚。原因是胃部蠕动能力下降，消化不良；加上食物的重量，令原已松弛的胃部更觉重坠。
子宫下垂：肌肉和韧带力气不继，引致子宫下坠，造成小腹等百般不舒服。
呼吸不畅：肺部本身不会郁动，呼吸这动作，是靠胸肌及横隔膜拉开肺部，然后才能顺利吸气、呼气。气虚之人，连吸一口气也彷佛要很用力，胸口部位有重物压住一般。
腰酸背痛：肾气虚所致，所谓「肾虚膝先软」、「肾主骨」，就是这个意思了。
治疗方案
药物治疗方面，可以有以下组合：
补气血 ：党参、北 、当归
理气 ：法半夏、枳实、炙升麻、青皮
补脾肾 ：白术、云苓
强肾 ：杞子、菟丝子
固肾强筋骨：杜仲
我亦劝吁 Yvonne请半个月假来休养生息，期间坚持每天多做运动，暂时少跑动；严格遵从起居饮食禁忌，谢绝一切不适合她体质的东西。结果，调补一段时间后，她那诸多不适症状就慢慢消失，而下坠谷胀的小腹，亦已回复平静。至於子宫的位置？她老早已忘记了。
调养宜忌
宜：
坚持运动：最理想的选择是游泳，皆因它可运动全身肌肉，锻炼肺部，加强血液循环，促进新陈代谢。
休息时休息：可以站的时候就省回气力不走动，可以坐的时候就不站，可以躺下来的时候，就不要坚持坐著。让元气尽快恢复过来。
忌：
辛辣食物：免得加重胃部负担，和加重肝脏排毒所消耗的能量。
寒凉蔬果：好像蔬菜类的白萝卜、白菜、黄芽白、椰菜；以及水果类的西瓜、山竹等，以免吃了破气，令已虚之气「屋漏更兼连夜雨」。
评论(1) | 19 0
2006-01-17 20:52 dandan000 | 十六级
妇女做超负荷运动，特别是举重等训练会使腹压增加，引起子宫暂时性下降，但不会出现子宫脱垂。若长期超负荷运动，就会发生子宫脱垂。有人试验，子宫位置正常的妇女负重20公斤时，宫颈位置没有明显变化；负重40公斤时，宫颈就明

问题四：女人子宫下垂怎样才能治好？轻度的子宫下垂可不需要治疗 也可以服用补中益气丸，应用针灸等方法治疗，重度的就要手术治疗了。

问题五：子宫下垂的治疗一般是有什么好的办法？子宫下垂的原因主要有以下几个： 一、生育造成的子宫下垂：分娩造成宫颈、宫颈主韧带与子宫骶韧带的损伤及分娩后支持组织未能恢复正常为主要原因。此外，产褥期产妇多喜仰卧，且易并发慢性尿潴留，子宫易成后位，子宫轴与 *** 轴方向一致，遇腹压
子宫下垂
子宫下垂的原因主要有以下几个： 一、生育造成的子宫下垂：分娩造成宫颈、宫颈主韧带与子宫骶韧带的损伤及分娩后支持组织未能恢复正常为主要原因。此外，产褥期产妇多喜仰卧，且易并发慢性尿潴留，子宫易成后位，子宫轴与 *** 轴方向一致，遇腹压

子宫下垂适宜吃的食物：
1、多喝水，多吃水果、蔬莱 。患者应多摄取水分，多吃核果、种子、谷类等有益的食物。
2、多食有补气、补肾作用的食品，如鸡、山药、扁豆、莲子、芡实、泥鳅、淡菜、韭菜、大枣等。
3、平常的饮食多吃补血补肾的食物，以性平性温的为主，如牛、羊肉、猪肉等，各种肉类要打碎打烂吃，利于养份的吸收。多吃性平性温的蔬菜，荤素搭配比例最好是1：1。
4、子宫下垂的饮食应多注意吃海藻累的食物，其中海藻类食物包括发菜、紫菜、海带、海白菜、裙带菜等，海藻含矿物质最多为钙、铁、钠、镁、磷、碘等。现代科学认为，常食海藻食品可有效地调节血液酸碱度，避免体内碱性元素因酸性中和而被过多消耗，所以子宫脱垂的饮食应多食用海藻累食物。

生孩子对所有的女性朋友来说都是一件大事，而这件大事对女性身体的影响也是很大的。很多女性朋友因为生孩子身体出现了一些让人烦恼的变化，就比如子宫在产后变得松弛。那么，产后怎样让子宫紧致呢
???♀?运动紧致
在产后可以通过运动的方法让子宫紧致，锻炼腹部的肌肉，消除腹部的赘肉，可以让腹部变得更加的结实而有弹性。
??♀?平板支撑
产后可以做平板支撑。在锻炼的时候呈现俯卧的姿势，这样可以有效的锻炼腹横肌，每天坚持锻炼，能够有效地紧致腹部，可以减掉松弛的大肚腩，可以更好的塑造腰部、腹部和臀部的线条。
??♀?仰卧起坐
产后也可以做仰卧起坐，应该每天早晚做50个仰卧起坐，这样可以锻炼腹部的肌肉，可以消除腹部的赘肉。
?收腹运动
平时没事儿的时候可以做一些收腹的运动，这样可以让腹部的肌肉变得更加的紧致。主要的做法是把手掌搓热，放在腹部上，然后深吸口气，把小腹隆起顶住手掌，呼气时收紧小腹，重复15次，每天坚持做三次以上。

阴道松弛用锻炼的方法可以改善
一、卧式锻炼
靠床沿仰卧，臀部放在床沿，双腿挺直伸出悬空，不要着地。双手把住床沿，以防滑下。双腿合拢，慢慢向上举起，向上身靠拢，双膝伸直。当双腿举至身躯的上方时，双手扶住双腿，使之靠向腹部，双膝保持伸直。然后，慢慢地放下，双腿恢复原来姿势。如此反复6次，每天一回，可常年不辍。
二、立式锻炼
站立，双腿微分开，收缩两半侧臀部肌肉，使之相挟，形成大腿部靠拢，膝部外转，然后收缩括约肌，使阴道往上提的方向动，经过耐心锻炼，即可学会分清阴道和肛门括约肌舒缩，改善阴道松弛状态，提高阴道的挟缩机能，藉以掌握夫妻同房时的舒缩能力，使性生活和谐、美满。
三、凯格尔练习
凯格尔练习是一种练习耻骨尾骨肌收缩能力的方法。通过训练可以提高肌肉收缩能力，提高性快感。凯格尔练习的具体步骤：
①找到耻骨尾骨肌。耻骨尾骨肌在双腿之间，收缩直肠与阴道时就可以感受到这两块肌肉的存在。②仰卧于床上，将一个手指轻轻插入阴道，此时尽量将身体放松，然后再主动收缩肌肉夹紧手指，在收缩肌肉时吸气，你能够感到肌肉对手指的包裹力量。当放松肌肉时，呼气，并反复重复几次。③每次肌肉持续收缩3秒钟，然后放松3秒钟。拿出手指，并且继续练习放松收缩肌肉。集中精力感受肌肉的收缩与放松。
凯格尔练习至少要持续6周，每次做10个3秒钟的收缩和放松，每天至少要做5次，并逐渐能够增多肌肉收缩次数增加收缩强度，有一定效果