月子头受风怎么办

产后头痛，女性产后头痛怎么办呢?产后头痛要如何治疗呢?今天我为大家推荐治疗产后头痛的方法。

　　治疗产后头痛的方法
　　冷敷

　　冷敷是缓解头痛的最有效最简单的方法，用冰袋或者凉毛巾直接敷在额头，能够快速缓解头痛症状，特别是感冒发烧，酒后引起的头痛效果很好。

　　热敷

　　热敷只要对风寒感冒，受凉，血管痉挛，神经性头痛有很好的作用，可以用热毛巾或者暖手宝之类的东西直接敷在额头，起到很快缓解头痛的作用。

　　药物治疗

　　用药物治疗头疼可以对症下药，比如感冒了我们可以选择吃一些百服宁，对乙酰氨基酚或者中药柴胡口服液等等。由于高血压或者脑血管疾病引起的头疼的毛病要服用活血止痛的药物。

　　针灸治疗

　　中医针灸治疗头痛效果很好，起效非常快，主要穴位有曲池穴，合谷穴，足三里穴等，用银针针灸，需要找专业医生。

　　听轻音乐

　　轻音乐有镇定作用，有助于纾解偏头痛。

　　深呼吸

　　深呼吸是缓解紧张性头痛的好方法。深呼吸能够改善大脑缺氧，对头疼有很快缓解的作用。

　　用辣椒察治头

　　治疗偏头痛最古老的方法是使用辣椒中一种辛辣的成分-辣椒辣素，直接用辣椒擦头可以治疗头痛。

　　穴位按摩

　　如果同时当你头疼的时候可以选择按以下几个穴位，对缓解头疼有一定的疗效，百会穴，在头壳的正中央。太阳穴，在额头的两侧。列缺穴，在手腕内侧。可以有效的帮助您缓解头疼哦。

　　葱白治头痛法

　　将25克葱白掏烂如泥，将白附子、川芎各 25 克研成细末 与葱白调和 摊于牛皮纸上 敷于两太阳穴 1 小时后取下可缓解头痛。

　　?外出?5分钟

　　离开压力巨大的环境，出门散散步，或者花几分钟时间，将注意力转移到其他可让自己放松下来的事情上。?外出?5分钟是快速简单的减压和缓解头痛的家庭疗法。要是不方便可买点正天丸服用，效果不错
　　产后头痛原因
　　产后失血过多，气血不足，血不养脑，或体虚受寒，寒邪客脑，或瘀血人络，阻滞脑络而致。

　　1、血虚：产后失血过多，气血不足，脑髓空虚，血不养脑，而致头痛。

　　2、血瘀：产后恶露不下，瘀血上冲，脑络受阻，血行不畅而致头痛。

　　3、寒邪：产后将息失宜，冒风受寒，寒邪客脑而致头痛。

　　西医认为很可能是因荷尔蒙分泌水平的改变而引起的。还有一种可能是，如果在分娩时采用了硬膜外腔分娩镇痛或脊椎穿刺，也会引起剧烈头痛。
　　日常头疼缓解的按摩方法
　　(1)擦面：两手心搓热后，用两手掌擦面，由前额经鼻两头往下擦至下颔，再向上擦，一上一下为1次，擦32次。

　　(2)按顶：两手大拇指按住百会穴，前后左右地按摩32次。

　　(3)叩齿：精力会合，上下排牙齿相轻叩32次。

　　(4)搅海：口轻闭，用舌尖在口腔内齿槽外面向右转16次，然后向左16次。

　　(5)鼓漱：将口腔内津液鼓漱32次。

　　(6)揉鼻：两掌大鱼际用力对搓发热，然后在迎香穴按摩32次。

　　(7)鸣鼓：两手掌按住两耳，两手指叠放于中指上，然后食指弹扣枕骨处32次。

　　(8)合谷：两手相更换，按摩合谷穴16次。

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在月子期间，头部受凉可能会引起头痛、发热、鼻塞等不适症状。为了更好地恢复身体，你可以尝试以下方法。
??维持室内舒适温度
确保室内温度稳定在20-25°C之间，避免过冷或过热。如果你觉得头部有风，可以适时增加衣物或调整被褥的厚度。
?注意饮食
饮食要清淡，多吃易消化的食物，如粥、汤等。同时，确保足够的水分摄入，以防脱水。
?适当运动
轻度运动如散步、瑜伽有助于促进血液循环和新陈代谢，缓解头部不适。
?头部按摩
用温毛巾轻轻擦拭或用指腹轻柔按摩头部，有助于缓解头痛和紧张。
?充分休息
保持充足的休息时间，避免过度疲劳。适时放松，如听音乐、阅读等。