月子头疼的原因

1 体内荷尔蒙的改变

产妇在怀孕期间，体内的荷尔蒙会大幅度的增加，剖腹产生完宝宝后则会在短时间内急剧的下降，这会让产妇不能适应，从而导致产后头痛。

剖腹产后产妇若恶露不下而使淤血无法正常的排出，淤血则会使大脑脉络的血液输送受阻，这种血行不畅就会引起头痛，这时的头痛会使产妇头痛如劈或刺痛难忍，小腹也会出现腹痛的感觉。

剖腹产后头痛，可能是产后感冒受凉导致，因为产妇产后身体虚弱，若调养不当、没注意保暖，容易受风寒湿邪侵入，从而引发头痛。

产妇在剖腹产分娩时会大量的出血，容易引起气血不足，大脑得不到充足的血液输送便会产生头痛，同时还会伴有头晕目眩、心悸、面色萎黄、失眠等症状。

1 西医病因

西医认为，坐月子头疼是常见现象，与女性分娩后，体内荷尔蒙分泌水平改变有关，待身体慢慢适应这种内分泌变化后，会得到好转。另外，如果在生产时，运用无痛分娩技术，通过硬膜外腔分娩镇痛帮助顺产，或者是做过脊椎穿刺，也可能引起头痛、头晕等并发症。

中医认为，产后头痛应辨证分析，可能与产后失血过多，气血不足，血不养脑；体虚受寒，寒邪侵脑；瘀血入络，阻滞脑络等有关，具体分为血虚、血瘀、寒邪：

生产时失去大量血液，致使气血不足、脑部供血不足、脑髓失氧所引发的头痛。

主要表现为：血气不足所致，引起头痛、头晕、面部萎黄、心悸、身体乏力等不适。舌苔淡而薄，脉象细弱。

产后恶露排出速度过慢致使淤血上冲、血液运行不畅、瘀阻脑络所致。

主要表现为：产后头部有像被劈开或者针扎的痛感、恶露排出不顺、小腹胀痛并且按压有痛感。舌苔薄，颜色发紫，脉象弦涩。

产后调养不当，没注意保暖导致寒气入体，寒邪侵脑引发的头痛。

主要表现为：产后头额发冷并且疼痛（暖和之后疼痛减轻），恶露少并且发暗发紫。舌苔白而薄，脉象弦涩。

需要注意的是，产后头痛有时可能是危险警告，如产后1-2天出现严重头痛、呕吐、神志不清等症时，可能是静脉血栓问题，多见于剖腹产、大出血及高危产妇，如处理不及时可能出现脑疝，甚至死亡；所以，应及时就医处理。

坐月子头疼可能是由于身体虚弱、缺乏营养、睡眠不足、情绪紧张等原因引起的。以下是一些缓解坐月子头疼的方法：

1.保持充足的睡眠，每天至少睡7-8小时。

2.注意饮食，多吃富含维生素和矿物质的食物，如水果、蔬菜、全麦面包等。

3.避免过度劳累，尽量减少家务劳动和照顾宝宝的时间。

4.坚持适量的运动，如散步、瑜伽等，有助于缓解身体疲劳和压力。

5.注意心理调节，保持心情愉悦，避免情绪波动过大。

6.如果头疼严重，可以适当服用一些止痛药，但要遵医嘱使用。

总之，坐月子期间要注意身体健康和心理健康，及时采取措施缓解头疼症状，以保证母婴的健康和安全。