孕妇胃不好经常会孕吐

孕妇吐的胃难受是很常见的现象。有一些方法可以缓解孕吐，例如：
?喝姜茶
姜具有暖胃、增强食欲的功效。可以适量喝一些姜茶，对缓解孕吐也是有一定功效的。
?吃清淡的食物
可以吃一些清淡的食物，如面包、饼干、米粥等，避免吃过于油腻或刺激性的食物。
??♀?适当运动
适当的运动可以促进血液循环，缓解孕吐。

　　孕妇老想吐怎么办

　　1、孕妇可以在床边常备诸如饼干之类的简单零食。当孕妇在半夜里因为呕吐感醒来的时候，吃点饼干可能会感觉舒服一点，然后再重新入睡。而当早晨醒来时，孕妇可以先吃几块饼干，休息20~30分钟后再起床。但千万不要吃得太饱，只要稍稍吃些填填肚子即可。

　　2、孕妇觉得不舒服时，可喝点热茶或热牛奶;在热开水中加点柠檬亦可。一般冷的食物、较热的食物不易引起恶心。因为冷的食物气味较淡，不刺激胃黏膜，因此孕妇在呕吐厉害时，尽量避免进食温的食物。

　　3、孕妇进食后尽量保持安静，多休息、少运动。孕妇要多餐少量，避免吃油腻的食物，像辣椒等调味剂也要尽量少吃，以免太刺激肠胃。在此期间，孕妇体力的运用，应随恶心、呕吐的程度相对减少，由此可减轻不适症状。

　　4、孕妇要尽量避免吃或闻可能会让自己觉得恶心的食物或气味。如果孕妇觉得吃什么都会觉得恶心的话，不要着急，设法吃那些能提起胃口的东西，哪怕这些食物不能让自己达到营养均衡也没关系。不管什么东西，多少吃进去一点，总比吃一大顿但全都吐出来了要强得多。

　　5、孕妇要少食多餐，或随时吃点零食，一刻都不要让自己的胃空着。因为空腹是最容易引起恶心的。另外，多吃富含蛋白质的清淡食物，有助于抑制恶心。

　　6、避免吃高脂肪的食物，因为它们需要更长的时间才能消化。避免吃油腻、辛辣、酸味和油炸的食物，这些食物会刺激孕妇已经变得非常脆弱敏感的消化系统。

　　7、尽管喝水对预防脱水非常重要，但孕妇也不要一口气地猛喝水，把胃涨满。因为这样胃里就盛不下其他防吐食物了。如果吐得很频繁，孕妇可以尝试喝一些含有葡萄糖、盐、钾的运动饮料，这能够帮助孕妇补充流失的电解质。

　　8、不要早晨起床后空腹服用孕妇维生素。孕妇可以试着在吃东西时服用维生素，也可以在晚上入睡前服用，以免引起胃部不适。

　　9、研究显示，姜能够让胃感到舒服一些。可以把生姜切碎，用热水冲泡，给自己做一杯姜茶，或选择食用姜糖。

　　孕妇在第三妊娠期经历恶心的情况，有几种不同的原因：

　(1)胃部灼热

　　心痛是孕妇在第三阶段恶心的.最常见的原因，被称为胃酸倒流或反流。这通常发生在食道底部的瓣膜放松的时候。然后胃酸到达你的胸部，引起灼热感，或者引起嘴巴泛酸味和胃部不适。胃部灼热在妊娠期的第三阶段是特别常见的，因为激素的改变通常会放松你的消化道里的肌肉。同时，你的胎儿会给你的消化道一定的压力，迫使食物进入食道。胃部灼热引起的恶心并不严重，但是会很痛苦。为了让你的不适感最小化，记住以下建议：

　　a)每天吃五到六顿小餐，而不要吃三顿大餐。

　　b)避免吃那些会刺激到你的胃的辛辣食物。

　　c)减少咖啡因的摄入。

　　d)慢慢吃饭，仔细咀嚼你吃的食物。

　　e)尽量避免在吃过东西之后的一小时里躺下。

　(2)孕吐

　　孕吐，这在怀孕的第一阶段是非常普遍的问题，但是有时候也会出现在第三阶段。激素的波动，增加的内部压力，以及胎儿的继续发育对腹腔内的空间竞争，会导致你认为你已经度过了的那种不舒适的反胃感。有的女性在怀孕期间的人绒毛膜促性腺激素会持续保持高于平均水平，这会引起额外的恶心。在第三阶段由于孕吐引起的恶心，可以使用与你在第一阶段用来对付这个症状的相同的方法来处理。饼干、姜汁汽水、烤面包和穴位按压腕带之类的治疗方法都是有帮助的。

　　孕吐不是一个问题，除非它让你完全无法进食和喝水。妊娠剧吐，是孕吐的一种严重形式，它影响着百分之1到3的孕妇，会导致严重的脱水和营养不良。有这种情况的女性，饮食会出现问题，以至于减少了20%的怀孕之前的体重。在这种情况下，可能需要静脉补液、药物治疗，或者其他形式的营养支持。

很多人在怀孕以后呢，因为身体激素的变化，身体也会出现非常多的变化，最常见的就是孕吐的状况，但是很多女生也会出现胃的不舒服，我们今天就来介绍一些怀孕的时候，如果胃不舒服的缓解的方法。
?少吃多餐
在怀孕早期我们要少吃多餐，因为孕初期的孕吐会比较严重，如果过多地进行进食的话，反而会刺激到我们的肠胃，从而加重呕吐的情况，所以要改变自己的饮食习惯。
?不能乱吃药
还要注意的是不能乱吃药，因为在孕前期的话，一些药物的摄入对胎儿生长有极大的影响，如果胃痛的厉害的话，可以喝一些木瓜牛奶蜂蜜和酸梅汁等进行调解。
?注意营养
注意营养，可以多喝点儿汤类的，食物的选择要新鲜，摄入营养要均衡，同时也要定期做好检查，多吃一些容易消化的食物。
?保持心情愉悦
保持心情的愉悦，调整好自己的情绪状况，其实有一些过度的紧张以及恐惧忧郁的话，都会引发胃炎，胃溃疡等疾病，所以在孕期的时候呢，要保持自己的心情平和，不可大喜大悲。
??♀?适当运动
进行适当的运动，如果是消化不良导致的胃不舒服的话，可以每天散散步做一些家务活促进消化。

孕妇胃疼呕吐是一种很常见的病症，引起的原因也很多，一方面可能是妊娠期的反应，也能可能是因为消化不良，或者饮食不当造成的。下面就一起来看看孕妇胃疼呕吐怎么缓解。
?激素改变引起的反胃呕吐
怀孕后由于激素改变，括约肌松弛，导致吃东西很容易跑上来，这样会使胃内酸性食物返流到食道，喉咙嘴里，导致 *** 性而反胃呕吐。
?子宫压迫导致的胃酸返流
怀孕后，随着肚子逐渐变大，子宫会压迫肠胃，这样也会导致胃酸容易返流，胃酸上涌会让胸部产生灼热感，而且导致恶心反胃。
?孕期饮食不当或消化不良
孕期饮食不当或是消化不良，吃一些生冷食物，会让脾胃受凉，尤其是夏天，胃受凉后，寒从内生，胃气不和亦能发生疼痛。
?捏小腿肚缓解胃痛
每天捏一捏小腿内侧，稍微用点力，感觉到有些酸痛最好，每天坚持15到20次，注意在捏的过程中，要掌握力度，此方法对胃痛效果很好。
?饮食清淡，少吃多餐
胃不好的人，不管是孕妇还是平常人，一定要饮食清淡，每一餐少吃一点，千万不要暴饮暴食，这样会导致胃部超负荷运转，会造成胃痛。
?吃粗粮玉米面粥缓解胃痛
孕妇可以吃一些粗粮玉米面粥，这之类的食物，熟的时间长一些，尽量更加让粥更加细腻粘稠，不要随意添加其他的辅料，饮食清淡，胃疼缓解后，让逐步添加高热量的营养食物。