孕期便秘可以用力吗

孕妇便秘使劲拉屎会不会伤到孩子

孕妇便秘使劲拉屎会不会伤到孩子，每个孕妇都是有经历过便秘的，几乎每个孕妇都会发生便秘，特别是在怀孕后期，便秘的情况会更加容易出现，有些孕妇经常几天不排便，孕妇由于很少活动，吃得又好，所以是很容易便秘的，下面是孕妇便秘使劲拉屎会不会伤到孩子。

在孕期，很多孕妇由于活动量减少、饮食不注意，以及孕激素有抑制肠道的作用，所以会出现便秘的情况，便秘严重时，在解大便的时候肯定是要使劲的，否则就解不出来大便。

便秘时使劲一般不会伤害孩子，但是对于怀孕状态有影响，因为便秘时如果使劲过大，就容易造成腹腔内压力增高，会对子宫产生刺激，一般容易引起子宫收缩，表现为下腹明显的疼痛或者阴道流血。出现这种情况时，应该及时地使用药物进行保胎治疗，而且应该尽量使用药物或者饮食调整、运动的疗法，改善便秘。

怀孕便秘使劲排便会影响到胎儿。因为排便用力过大会影响孕妇腹压，甚至会造成子宫收缩，从而导致流产。孕妇在便秘时除了不能过度用力，还要注意控制好排便时间，时间太长也会给胎儿带来不利影响。怀孕时便秘比较常见。

要想改善便秘可以在每天早晨起床后喝一杯蜂蜜水或者温开水，也可以吃一根香蕉，有助于预防和缓解便秘。每天的饮食不要过于油腻，不要吃太刺激和生硬的食物。

要多吃营养价值高、易消化的食物。每天要坚持做运动，比如散步、瑜伽等有助于提高腹肌的收缩能力，有助于肠胃蠕动，有助于改善便秘，还可以提高自身免疫力。

孕妇便秘后用力排便会对胎儿产生影响，甚至可能造成胎儿流产等不良后果。

怀孕早期胎儿不太稳定，孕妇多处于卧床休息状态，运动较少，胃肠蠕动减慢容易引起便秘。如果用力排便会导致子宫收缩，引起先兆性流产。怀孕后期，胎儿头部逐渐下降会对直肠造成压迫，可能导致直肠扩张，进而压迫子宫，影响胎儿发育。

如果孕妇经常用力排便，腹腔内压力增加，可使胎儿出现缺氧、心动过缓，甚至造成胎儿畸形等严重情况。若怀孕期间便秘较为严重，用力排便还可能会导致直肠脱垂坏死，加重宫腔内感染，甚至会导致胎儿发生宫内死亡，因此需引起高度重视。

当女性孕期出现便秘，建议晨起空腹喝一杯温开水或蜂蜜水，多吃新鲜的水果蔬菜，适当进行运动，以促进肠胃蠕动，改善便秘症状。

孕妇便秘用力排便对胎儿有影响，女性在怀孕早期经常卧床休息，运动相对较少，会导致肠道蠕动过慢而引起便秘。怀孕初期时胎儿还不太稳定，此时用力排便会影响到子宫而导致宫缩，容易引起先兆性流产、见红的几率增大。

怀孕早期孕妇经常出现胃部不舒服、胃胀、食欲不振等情况，如经常有便秘，容易动胎气。怀孕后期，胎儿头部逐渐下降会对直肠部位造成压迫，也会导致便秘。长期便秘会使腹部压力增高。

导致子宫受到压迫，影响到胎儿发育，甚至会导致胎儿在子宫内发育异常、畸形等。严重的便秘会导致直肠脱垂坏死，加重宫腔内感染，对母亲和胎儿的危害都比较大，还会导致胎儿在宫内死亡。

孕妇大便用力对胎儿有什么影响

由于女性的子宫口都是在紧闭的状态之中，所以如果孕妇在排便的时候，轻微的用力是没有关系的，但是如果孕妇便秘情况严重，在大便的时候，出现了用力过大的情况，就会给胎儿造成影响了，会给孕妇的腹压造成影响。

甚至还会因为大便的时候过度用力，而导致子宫的收缩，从而引起孕妇的流产，孕妇在大便的时候，除了要注意不可以过度用力之外，还应当注意时间，如果时间过长，也是会对胎儿造成影响的。

孕妇便秘如何改善

孕晚期便秘是很常见的，所以到了孕晚期的时候，女性就应当注意这些问题了，在早上起床的时候，孕妇最好是喝一杯凉开水或者是蜂蜜水，或者是吃一两根的香蕉，这样可以帮助改善便秘状况，并且在日常的时候。

不管是有没有便意都应当保持定时排便的习惯，在日常的时候，还应当坚持锻炼身体，这样可以帮助增加腹肌的'收缩力，适当的锻炼可以帮助孕妇身体免疫力增加，并且还有改善便秘的效果。

孕妇大便用力对胎儿是有影响的，最大的影响就是会容易在用力排便的时候导致流产的现象，所以到了孕晚期的时候，女性应当注意自己的饮食护理，吃一些香蕉，喝一些蜂蜜，这样可以帮助大便，并且还应当适当的运动，适当的运动也是改善便秘的一种方法。

一、孕妇用力排便对胎儿有没有影响

孕妇无论做什么，最担心的就是会影响宝宝，便秘也是一样，不要以为便秘不是疾病就轻视，认为对胎儿的影响不大,其实因为便秘造成流产的例子还是很多的，因为便秘会让孕妇体会积累很多毒素，胎儿也会吸收这些毒素，这样胎儿的健康就受到影响。

孕妇便秘就要用力排便，如果只是屏气用力不会影响胎儿，但是不要用死力，有流产症状的孕妇，大便时是不可以使劲的。虽然在一般情况排便时不易造成流产，但有先兆流产症状的孕妇还是要注意预防，如果排便很困难，可以咨询医生使用药物帮助排便。

二、便秘的孕妇怎么解决问题

1、适当运动

怀孕后不要一直不运动，孕妇需要做一些强度低的锻炼，这样可以促进消化和胃肠运动，也可以提高孕妇的体质，减少便秘的方式，对胎儿也有好处。但是在怀孕早期不要进行强度大的运动。

2、要多喝水

孕妇体内缺少水分也是会便秘的，因为大便缺少水分就会非常干燥，这样就很难排出来，经常这样就会发生便秘，要保证每天喝8杯水，不定时饮用比较好，大口喝水可以更有效软化粪便，这样就不会造成便秘了。

有便秘的孕妇要注意多吃蔬果，少吃肉，可以每天食用适量的粗粮，早上空腹喝蜂蜜水可以缓解孕期便秘，养成早上排便的习惯。早晨排便是最排毒的，孕妇太用力排便是有可能会影响胎儿，如果用力过猛，可能会导致流产或者早产的。

孕早期便秘是很常见的问题，主要是由于激素水平的变化和子宫的增大对肠道的影响。以下是一些调理建议：
?增加膳食纤维的摄入
增加膳食纤维的摄入，如全麦面包、燕麦、水果和蔬菜等。同时，保证充足的水分摄入，每天至少喝8杯水。避免过多摄入高脂肪、高糖的食物，这些食物可能会加重便秘。
??♀?适当运动
适当的运动可以帮助刺激肠道蠕动，缓解便秘。如散步、孕妇瑜伽等都是不错的选择。但是要注意，运动的强度不宜过大，以免对身体造成过度的压力。
?规律排便
尽量养成定时排便的习惯，比如每天早晨起床后或每餐后半小时。这有助于调整身体的生物钟，使肠道在特定的时间段内进行蠕动。
?避免过度用力
如果感到需要排便，不要过度用力，因为这可能会对子宫产生压力，甚至可能导致流产。如果排便困难，可以尝试使用一些温和的缓解便秘的药物，但在使用前一定要咨询医生的意见。
?保持良好的心态
压力和焦虑也可能加重便秘的症状，因此保持良好的心态也是非常重要的。

你好，孕期内出现便秘的情况是不能用力排便的，用力排便很可能影响到胎儿。孕妇出现便秘用力排便会使腹腔内压力增大，从而压迫到直肠和子宫，不仅会加重孕妇便秘的情况，对胎儿影响严重者甚至可能引发先兆流产。

引发孕妇便秘通常有两种原因：

一、孕激素分泌增多

孕妇在怀孕后孕激素分泌增多，会导致胃肠道平滑肌收缩和子宫平滑肌收缩变慢。其中子宫平滑肌变慢能起到安胎的作用；而胃肠道平滑肌收缩变慢，会导致食物、粪便在肠道内存留的时间延长，对水分的吸收增加，从而导致便秘的出现。

二、子宫增大

随着宝宝逐渐的发育成长，孕妇的子宫也会慢慢增大，子宫增大后容易压迫到临近的脏器，比如直肠。长期压迫到直肠，会导致直肠局部麻痹，直肠麻痹就会出现有大便，孕妇却感觉不到有便意，从而导致便秘发生。

孕妇出现便秘时应当怎么办

当孕妇出现便秘时，不能用力排便，可以用温水坐浴软化大便；也可以在肛门周围涂抹香油，帮助肛门括约肌扩张。不建议孕妇使用开塞露，开塞露会刺激直肠，导致直肠强烈反射，引起宫缩。

怎么预防孕期出现便秘

1、多吃蔬菜、水果、粗粮

蔬菜、水果、粗粮中含有丰富的膳食纤维，VB1的含量也非常的高，比如：菠菜、胡萝卜、梨、香蕉、黑面包、燕麦片等。孕妇多食入蔬菜、水果、粗粮，可以使肠道蠕动加快。

2、适当食用油脂类食物

油脂类食物内脂肪含量高，孕妇适当的食用油脂类食物，有缓和肠道蠕动和润滑肠道的作用，比如：豆油、橄榄油、芝麻油等。

预防孕期便秘应少食用

孕妇预防便秘应少食用肉类食品，肉类食品分解比较缓慢，积存在胃肠内，会导致肠道蠕动迟缓，甚至变质，产生吲哚（吲哚是一种亚胺，具有弱碱性）。

孕妇应少食用刺激性食物，比如：芥末、胡椒、生姜、陈皮等。因为刺激性食物容易引起胃肠粘膜炎。

您好，我是高级育婴师、高级家庭教育指导师糖果妈妈，很高兴能回答您的问题。

对于每一个孕妈来讲，孕期需要注意的问题实在是太多了，从衣食住行到吃喝拉撒睡，每一个环节都不能马虎大意。有的孕妈孕期“蹲厕所”堪比“打仗”，一些性子急的孕妈会采用“速战速决”的方式用力排便，但是这样的方式真的可以吗？

?用力排便的危害

孕期不宜用力排便。当孕妈进行强制性排便用力过大时会产生较大的腹压，对胎儿很不好，严重些还会造成流产。

尤其是在孕妈怀孕的前三个月以及那些有流产征兆或是曾有习惯性流产的孕妇，排便时如遇不通畅切忌不可用力，尽量选择其他的方式来帮助孕妈排便。

?孕期不宜如厕时间过久

除此之外，孕妈在孕期如厕时，无论家中是蹲位还是坐位， 如厕的时间不宜过久。容易造成胎儿缺氧，孕妈发生痔疮等情况严重些还会导致孕妈子宫脱垂

√1.不要强制性排便

当孕妈遇到排便不畅时，可以四处走走，简单活动下身体。

√2.适当的按摩腹部

当孕妈遇到排便不畅时，可以用手指轻轻地按摩自己的腹部，以此来增加肠胃的蠕动。

√3.多喝一些温水

当孕妈遇到排便不畅时，可以多喝一些温水，通过摄入水后，尽量将体内的粪便稀释软化。

√4.寻求医生

当孕妈排便不畅情况很严重时，还需去医院寻求医生的帮助，可以去检查一下肠胃，看看孕妈是否有消化疾病。

无论怎样，孕妈在孕期切忌不可随意用药，还应听从医嘱。

1.饮食上

孕妈的一日三餐要规律，在饮食上要多吃一些含有纤维素多的蔬菜和水果（如：玉米、燕麦这类粗粮），来增加粪便的形成。

2.作息上

孕妈在孕期还应养成一个良好的作息，保证孕期有一个充足的睡眠，尽量避免熬夜。

通过良好作息的养成，争取做到每天都能按时排便，慢慢养成每天在固定的时间正常排便。

除此之外，不要憋大便， 这样不仅会导致大便干结难排还会导致便秘、痔疮肛裂等肛肠类疾病。

3.运动上

孕妈在孕期可以适当的做一些运动，比如散步，比如逛街。这些户外运动可以很好的促进孕妈的肠蠕动。

普通人便秘，都不适合用力排便。便秘的时候过分用力会导致肛裂或肛脱，甚至会诱发心脑血管疾病。所以孕妇便秘，那就更加不能用力排便了。

孕妇在便秘的时候使劲用力，会导致腹部压力增高，从而对心脏和肺部形成压迫，造成孕妇心跳加快和呼吸不顺畅。那么就可能影响到胎儿在宫内的缺氧，或者因为肌肉紧张引发胎儿流产。

同时，在便秘时使劲用力很容易造成肛裂和出血，而肛门括约肌位于盆底肌肉群，如果严重肛裂将会影响胎儿顺产。如果是孕晚期，那么便秘时用力使劲还可能会导致子宫收缩，继而引发胎儿早产或流产。

怀孕早期便秘，是因为雌孕激素水平升高，导致孕妇胃肠道平滑肌蠕动减少，这样就会导致孕妇消化不良、便秘、食欲下降等。

怀孕中晚期便秘，是因为胎儿发育长大之后对孕妇的膀胱和肠道形成压迫，食物经胃肠道难以消化而累积，这样也就形成了消化不良和便秘等表现。

1、多吃蔬菜和杂粮。

因为蔬菜和杂粮含有大量的膳食纤维，而膳食纤维能够促进肠道蠕动，从而预防和减少孕期便秘。一般建议孕妇每天要吃大约一斤的新鲜蔬菜，每天主食当中杂粮的比例要占1/3。

2、每天坚持适当运动。

怀孕要想预防便秘，还有一个方法就是坚持每天走路或散步。运动能够促进肠道蠕动，促进身体血液循环，对胎儿和胎盘供血当然也有好处的。

3、每天早起一杯水，全天补水量应在2000ml左右。

孕妇的新陈代谢能力本身要比普通人快，再加上孕酮的作用会导致孕妈比较容易怕热，出汗也比较多，这样会加速身体水分的流失。因此孕妇每天要多喝水，尤其是早起一杯水，能够起到预防便秘的作用。

4、养成定期排便的好习惯。

每天早起喝一杯水之后，一般间隔30分钟就会引起排便反应。每天在相同的时间段排便，身体就会已经形成条件反射，这也是预防孕期便秘的一个好方法。

上图：含膳食纤维多的食物。

5、平时清淡饮食。

孕妇少吃油腻的，油炸的，或者洋快餐类的垃圾食品。这些食物热量高但营养又比较低，且所含膳食纤维太少，很容易造成孕妇便秘。

6、生吃水果防便秘

怀孕期间孕妇每天应该吃半斤水果，水果含有果胶膳食纤维，同样也能够预防孕妇便秘。如果是孕妇腹泻的话，那么可以将水果加热。

虽然说一般情况下排便时用力流产的可能性不大，但如果用力拉大便的话对胎儿还是会产生影响，所以宝妈在发现有便秘的话，不要太过于用力，同时，长期便秘对于身体 健康 非常不利，还会影响孕妇的情绪。

鉴于此，建议尽量多吃有利于通便的食物，并且在平时饮食要清淡，不要吃吃辛辣刺激的食物，多喝温水，加强锻炼，调整心情，可以多吃蔬菜和水果，比如火龙果、香蕉等，这样才能够促进肠胃的蠕动，从而预防便秘。

1.养成定时排便的习惯

孕妈妈最好养成每天定时排便的习惯，不管有没有便意，都可以在每天早上，每次进餐后，睡觉之前试着排便，其中以早上醒来排便最好。起床后先空腹饮一杯温开水或蜂蜜水，再吃早餐，促进起床后的直立反射和胃结肠反射。这样，很快就会产生便意，长期坚持就会形成早晨排便的好习惯。

去卫生间时，不要玩手机、看书，尽量避免一切分散注意力，延长排便时间的坏习惯。

2.饮食调理

有便秘困扰的孕妈妈，平时要避免吃辛辣的食物，多吃一些富含纤维素和维生素的食物，比如苹果、萝卜、芹菜等蔬菜，香蕉、梨子等水果，蜂蜜、豆类等，这些食物有利于促进肠道的肌肉蠕动，软化粪便，从而起到润肠滑便的作用，帮助孕妇排便。

3.补充水分

每天注意多饮水，但要掌握饮水的技巧，否则即使喝了水也不一定有什么效果。比如，每天在固定的时间里饮水，要大口大口地饮，但不是暴饮，使水尽快到达结肠，而不是很快被肠道吸收到血液。这样，就可使粪便变得松软，容易排出体外。

4.加强锻炼

久坐不动最容易引起便秘。孕妈妈适当活动能增强胃肠蠕动，睡眠充足、心情愉快使精神压力得到缓解等，同时也是减轻便秘的好方法。

散步是最适合孕妈妈的运动之一，每天傍晚坚持散步四十分钟，并且散步的时候坚持拍掌，手臂尽可能的张开，以不费力为宜。五个手指也张开，拍掌，直到手臂有点点酸，手掌发热微麻。拍掌能刺激手掌上的各个穴位，促进血液循环，疏通经络。

5.保持身心愉悦

便秘会使心情变的烦躁、焦虑、低落，而这样的心情反而会加重便秘的症状，这是一个死循环。就算出现便秘的症状，孕妈妈们也不要太焦急，找点喜欢的事情做做分散注意力，放轻松，回避掉不良的情绪，防止排便困难变的更严重。

其实，最好的方式是从改变生活方式着手，切勿自行用药解决。如果便秘长期无法减轻，建议孕妈妈们立即就医，依照医嘱使用纤维素片或通便润肠的药物。

吃雪莲果，所有水果中最有用的排便水果，而且对孕妇特别好，它的果糖会排泄掉，不会造成血糖升高！

孕妇便秘以后排便可以用力，但是如果便秘特别严重的话，最好是使用一些开塞露来通便，以免使肠道破裂出现便血的情况。孕妇出现便秘的情况很正常，可以通过食疗的方法改善，多吃一些粗粮和粗纤维的食物，平时也要多做运动

便秘时用力，特别是在孕早期，会导致子宫收缩，诱发流产的发生。而在孕晚期，便秘时用力，会骤然增加腹部压力，可能引起早产的发生。特别是有流产征兆的孕妇，特别需要注意在大便时不能太过用力。

孕妇在便秘的时候使劲用力，会导致腹部压力增高，从而对心脏和肺部形成压迫，造成孕妇心跳加快和呼吸不顺畅。那么就可能影响到胎儿在宫内的缺氧，或者因为肌肉紧张引发胎儿流产。

同时，在便秘时使劲用力很容易造成肛裂和出血，而肛门括约肌位于盆底肌肉群，如果严重肛裂将会影响胎儿顺产。如果是孕晚期，那么便秘时用力使劲还可能会导致子宫收缩，继而引发胎儿早产或流产。

不能，亲身经历，也是因为孕早期便秘严重，每次都蹲很久，用力也排不出，两个多月检查胎盘位置低，有先兆流产迹象，之前都正常，建议还是多吃蔬果，太严重可以咨询医生

到了怀孕晚期，孕妈妈很容易便秘，在大便时都有这样一个顾虑——一旦用力，会不会把宝宝拉出来？到底孕妈妈们能用力排便吗？

一般情况下，子宫口处于紧闭状态，孕妈妈们在用力排便时，是不会有拉出婴儿的可能的，孕妈妈们大可放心。但是，便秘对母体和胎儿都有一定的负面影响，孕妈妈们最好多喝热水，适当锻炼，规律饮食。尤其到了怀孕后期，应多吃高纤维素食物，比如芹菜玉米、全麦面包等，减少便秘的可能性。

在妊娠期间便秘是每个孕妈妈都会碰到的事情，遇到便秘的时候孕妈妈们切忌用力拉，太过用力可能会引起宫缩，对胎儿可能会产生影响，便秘还是要从饮食和生活上改善。
孕妇便秘可以用力拉吗
最好不要，孕妇便秘时，如果太用力，有可能会导致子宫收缩，尤其是孕前期胚胎不牢固，太用力会导致流产，而且便秘严重的话，大便堵在肠子里，会让宝宝感到不适的，如果大便不能顺利的排出人体就会重吸收这些有毒物质也会引起宝宝的不适。

从饮食上改善
一、每天起床后空腹喝一杯淡盐水，有刺激肠蠕动的作用。

二、多食富含粗纤维素的瓜果、绿叶根茎蔬菜以及谷薯类，如奇异果、香蕉、梨、葡萄、菠菜、海带、黄瓜、芹菜、红萝卜、马蹄、白菜、红薯、玉米等，可以促进肠道的肌肉蠕动，软化粪便，从而起到润肠滑便的作用，帮助孕妇排便。

三、吃粥治便秘.此外，孕妇还应该适当的进行体育锻炼，多散步。而且注意养成按时排便的习惯，注意饮食规律，如果便秘症状严重就要及时的咨询肛肠科医生，切勿私自用药。

喝蜂蜜改善便秘
蜂蜜不仅仅是我们常说的作用，同时它也是解决便秘问题的利器，润滑肠道，软化粪便等。但蜂蜜是凉性，孕妈妈的不能使用过多，每天是摄入量最好在60g的范围之内。

引起便秘的原因
①怀孕后，孕妇体内分泌大量的孕激素，使得肠道肌张力减弱、肠蠕动减慢。尤其是妊娠晚期、胎头入盆后，胃肠道受到的机械性压力也越来越明显，给排便造成一定困难。

②由于饮食不当，摄入的营养过剩，不注意饮食的科学合理搭配，也是导致便秘的原因之一。

③不良的生活习惯也会导致便秘。比如久坐不运动，少走动也容易造成便秘。

④孕妇可能服用各种药物，如镇静药物来缓解孕期不适症状，但这些药物有常对肠道功能产生副反应，这是造成孕妇便秘的又一原因。

⑤补钙太多也易导致便秘，钙剂容易与肠道的食物残渣如草酸、植酸、磷酸、脂肪结合成不溶解的较硬的物质，这样大便就变得干结。

⑥有些孕妇，由于神经紧张，害怕生产疼痛，因此常会产生便秘的现象。