孕期可以吃冰淇淋吗

孕妇可以吃冰激凌，但是一定要适量。

孕妇在怀孕期间可以适当地吃冰激凌，特别是天气较热的情况下，吃些冰淇淋可以给孕妇带来凉爽，而且对孕早期的症状也有一定的缓解作用，但冰淇淋当中的脂肪、糖分含量都比较高，所以要注意适量，不可贪多，贪凉。

冰激凌是以饮用水、牛乳、奶粉、奶油（或植物油脂）、食糖等为主要原料，加入适量食品添加剂，经混合、灭菌、均质、老化、凝冻、硬化等工艺制成的体积膨胀的冷冻食品。

冰激凌是一种含有优质蛋白质及高糖高脂的食品，另外还含有氨基酸及钙、磷、钾、钠、氯、硫、铁等，具有调节生理机能、保持渗透压和酸碱度的功能。

选购建议

1、冰激凌的原料和工艺有时差别很大，消费者在选购时首先要看包装上是否标注生产厂家。

2、冰激凌是否完好地储放在-18℃以下的冷冻柜中。

3、外包装是否完好，有否渗透或缺损，否则会造成微生物等的二次污染。

4、产品的有效期是否在预计食用的日期之内等。

5、选购冷饮莫贪“色”花花绿绿的冰糕色泽越鲜艳，意味着添加的色素越多，选购时应尽可能敬而远之。

6、建议消费者在选购时首先选择名牌大企业的产品，因其质量有保证。

以上内容参考-冰淇淋

孕妇在怀孕期间可以适当地吃冰激凌。

孕妇在怀孕期间可以适当地吃冰激凌，但是绝对不要过量，否则会不利于胎儿的生长。孕妇平时要多喝温开水，多吃新鲜的应季蔬菜和水果，可以多吃新鲜的豆制品，但不应多食冷饮，以免伤及脾胃，造成腹胀、腹泻等不良反应，建议怀孕的妈妈最好少吃或者不吃冰激凌。

随着孕周的增加，体内的激素水平升高，再加上胎盘激素的作用，身体的降糖能力比较差，所以吃太多的冰激凌不便于血糖的控制。还有就是孕早期很多的孕产妇胃肠道功能不好，早孕反应比较严重的时候，如果吃冰激凌有可能刺激胃肠道黏膜，引起血管收缩，造成腹痛、腹泻等胃肠道症状，加重早孕反应。

孕妇应多吃的食物

1、可以多吃含有维生素比较高的食物，特别是水果、蔬菜中的含量比较高，比如苹果、草莓、橙子等水果，菠菜、芹菜、油麦、绿叶的蔬菜，并且这些食物中还含有叶酸的成分，有助于防止胎儿出现神经管发育畸形的现象。

2、可以吃蛋白质含量比较高的食物，主要是蛋类、肉类，比如鸡蛋、牛肉等，因为这些食物可以提高孕妇的免疫力，并且有助于为胎儿以及孕妇补充营养。

3、可以多吃含钙量比较高的食物，比如牛奶、豆浆等，有助于胎儿的骨骼发育。

以上内容参考：有来医生-孕妇可以吃冰淇淋吗

怀孕初期在夏天可以吃雪糕，但不能不管不顾的吃到自己满意为止。这是因为冷饮里含的糖分较高，食用过多容易导致孕期的血糖出现偏高情况。所以当孕妇于室外活动时，一般天气又燥又热，此时可以少量的食物雪糕来清凉解暑，毕竟雪糕的降温效果还是很好的。
?少量食用
不能不管不顾的吃到自己满意为止，可以少量的食物雪糕来清凉解暑。
?糖分较高
冷饮里含的糖分较高，食用过多容易导致孕期的血糖出现偏高情况。
??降温效果好
雪糕的降温效果还是很好的。

怀孕可以吃冰淇淋。

冰淇淋属于夏季比较常见的一种食品，主要是由饮用水、牛奶、奶油、糖等原料制作而成，且含有一定量的食品添加剂，部分五颜六色的冰淇淋甚至会添加色素。孕妇在怀孕期间可以适当地吃冰激凌，但是绝对不要过量。

市面上的冰淇淋所含有的成分比较复杂，也不能保证安全性。孕妇平时要多喝温开水，多吃新鲜的应季蔬菜和水果，可以多吃新鲜的豆制品，但不应多食冷饮。怀孕后孕妇除了避免吃生冷食物以外，还要适当改善不良的生活习惯，不要经常熬夜，需要保证充足的睡眠和休息。

冰淇淋分类

硬冰淇淋的膨胀率在80%-100%，硬化成型是为了便于包装和运输。软冰淇淋在生产过程中没有硬化过程，膨胀率在30%-60%，一般可以用冰淇淋机现制现售。

奶油冰淇淋主要以奶油为原料制作的冰淇淋，口感润滑舒爽，但也同时带有奶油的高热量等危害。酸奶冰淇淋以酸奶冰淇淋粉或者浆料为原料，使用酸奶冰淇淋机制作的冰淇淋甜品。果蔬冰淇淋采用“鲜奶液和鲜果酱”结合而成的软式冰淇淋。

圣代用牛奶、糖果肉、果汁、果酱、奶油等多种主料混合做成的软式冰淇淋。部分圣代还有蛋黄，有草莓、樱桃、巧克力、水蜜桃等口味。