孕晚期胃寒胃酸怎么办

怀孕真的是一件很难的事，孕妇晚上肚子不舒服，很不安。我怀孕的时候，我经常觉得肚子不舒服，特别是在怀孕后期。怀孕后，你可以体验到各种不适。很多怀有希望的妈妈都有过胃部不适的经历，尤其是晚上感觉胃部不适会比较严重，怀孕后大部分女性会对怀孕有早期反应，这也是怀孕初期的特征之一。通常表现为病人的恶心和呕吐，他们不能适应各种通常不会感到难受的气味。

在怀孕初期，由于怀孕后体内激素的快速生长，特别是雌激素对胃有一定的刺激作用，会引起胃痛、肿胀、恶心、呕吐，以及一些早孕反应，很多早孕妈妈晚上也会有胃部不适，其中大部分是因为孕早期孕妇体内激素变化影响胃液分泌和肠胃正常蠕动，此时孕妇的胃非常脆弱，消化功能不好。如果他们晚餐吃油腻或不值得的食物，他们肯定会在晚上感到不舒服。

妊娠晚期，随着胎儿的生长发育，宫高、腹围增大，膈肌增大，胃容受性下降，胃肠蠕动，躺下后子宫对胃的压力增大，而且白天子宫下垂会在胃里牵引，所以大部分孕妇胃不好，晚上不要吃得太晚太饱，不利于消化吸收。吃得越多，饿得越快，越容易长肉而不是胎儿，轻微的全身反应不需要特别治疗，只要注意休息和调理饮食a，少吃一餐，经常服用维生素B6就可以缓解，一段时间后自然消失。

当你怀孕时胃痛、头痛，先量血压，看看是不是血压引起的头痛，如果是高血压引起的，先降压治疗。如果不是，可能是血管性的，因为怀孕会导致血流加快和头痛。头晕或头痛和肚子痛，具体属于个体差异，注意休息，怀孕期间做一些适当的运动，不要太紧张，会有所改善的，注意定期到医院做妊娠检查。

不少孕妈，在怀孕6个月的时候会出现反胃酸、烧心的感觉，然后家里老人会说“这是胎宝宝在长头发，扎到妈妈了，所以妈妈会胃部不适。

真是这样的吗？并不是！

孕妇出现“胃酸烧心”的主要原因是怀孕后激素改变、内分泌发生了变化，胃酸反流，刺激到了食管下段的痛觉感受黏膜引起灼烧感。

同时，怀孕期间逐渐增大的子宫对胃有较大的压力，使胃排空的速度减慢，胃液在胃内滞留的时间就会延长，也容易使胃酸反流到食管下段。

所以，并不是胎宝宝长头发“扎”到妈妈了哦！

孕妇胃酸烧心如何缓解？

孕期准妈妈若是出现烧心的感觉，可以尝试下面这些方法缓解：

1. 少量多餐

对于有明显感觉胃酸烧心的准妈妈，日常控制好饮食方法非常重要，既然是胃酸反流到食道管引起的，那么就可以采取“少量多餐“的饮食原则，每次要细嚼慢咽，避免过饱，也可以帮助肠胃减轻负担，那胃酸烧心的症状自然就会减弱，慢慢的会有所改善。

2. 清淡饮食

如果准妈妈是 饭后胃酸烧心感觉 比较强烈，那说明饭菜中可能有不适合准妈妈食用的食材。比如高脂肪、高热量、味道重的食物。

因此，准妈妈就要尽量避免吃这些食物，这样就可以避免出现反酸烧心的感觉；另外，肠胃不适期间，饮食应该尽量清淡、易消化，烹调方式可以采取蒸、煮、炖，如吃点蒸鱼、紫菜蛋花汤、杂粮粥、面条等。

3. 饭后散步

每次吃完饭后，准妈妈可以在准爸爸的陪伴下去楼下散散步，通过运动也能帮助准妈妈消化，一定程度上可以缓解胃酸和烧心，而且散步也是孕妇最好的锻炼方式，可以锻炼肌肉，提高免疫力等。

但如果说天气原因不适合外出，那准妈妈吃完饭也不要着急坐沙发去或者躺床上，可以在屋子里来回地走走，或是慢慢的做直立的姿势，让胃酸不轻易返流到食管下段，这样也有助缓解胃酸烧心。

4. 睡前一杯温奶

胃酸烧心的准妈妈，也可以在睡前1-2小时喝一杯温牛奶，牛奶除了可以稀释胃酸，还能在胃粘膜上形成一层保护膜，减少胃酸对胃粘膜的刺激，从而起到保护胃部的作用。

另外，睡前喝杯牛奶，也有助促进睡眠，缓解准妈妈孕期睡眠不好的情况。

京妈提醒

1. 孕期胃酸烧心是正常生理现象，孕妈不要太焦虑。

“胃酸烧心”是孕期常见的生理现象，当然也是正常的，等宝宝出生后这种表现就会消失。这也是身体给予准妈妈的特殊“礼物”，准妈妈们一定要学会放松心情，不要过度焦虑，觉得自己是生病了或是经常抱怨，乐观地去应对、对缓解就好。

2. 孕期出现胃酸烧心，不要乱用药。

若是准妈妈出现这样的表现，千万不要未经过医生同意，自己私自服用一些胃药或者促进消化的药物，这样可能会引起不良宫缩和对胎儿造成影响，反而发生危险。

孕期，你还出现过哪些不适呢？来留言说说。

　女性朋友在怀孕后，由于不同的身体状况，往往产生的状况是不同的，但对于一些在孕晚期还能有一定反应的孕妇朋友来说，这对于孕妇身体的压力是很大的，也造成了很大的痛苦，那么 孕晚期容易反酸呕吐怎么办 ？

　1、调整生活方式。孕妇适当地调整一些生活习惯，就可以改善：避免穿过紧的内衣裤、皮带不要扎得太紧。饭后三小时内不要躺卧或弯腰。饭前三小时不要喝白开水以外的饮料、食物。少吃或不吃酒、巧克力、油腻食物、胡椒等刺激性食物，不抽烟。睡觉时将床头垫高2-3寸。

　2、选用有局部治疗作用而又不会吸收入血的药物，对胎儿无不良刺激。常用的有铝镁加，1克，一日4次，饭后1～2小时和睡前服用。氢氧化铝凝胶，10～15毫升，一日3～4次，饭前服。胃舒平，2～4片，一日3～4次。可选其中之一。经此类药物治疗，30%～40%的孕妇反流症状得以缓解。硫糖铝既保护正常食道黏膜，又可促进受伤黏膜修复，还可中和胃酸、吸附胆汁，其疗效更为显着。尤为重要的是，已经证实硫糖铝无致畸作用，剂量为每次1克，一日3次，饭前服。

　3、选用抑酸剂。在胃酸尚未形成之前将其抑制，以减轻反流所引起的损伤。一般适用于第一、二步无效的顽固病例。首选甲氰咪胍，目前国际上积累的经验认为甲氰咪胍安全，其用法也不同平常，推荐每天晚餐后400毫克，因为此时酸反流最盛。由于反流症状在生产后立即自动消失，故无需长期服药。

　1、黑芝麻糊。怀孕后出现了便秘和呕吐的不良反应，可以不可以用开水冲黑芝麻粉来喝，会得到了一定程度的缓解。

　2、用凉毛巾按摩眼睛。开始出现呕吐时，头前部和两侧都非常疼，眼睛甚至觉得睁不开，尽量避免看书，并作眼部按摩。将凉毛巾放到头和眼部也是非常有效的。

　3、酸梅。呕吐阶段会比有些喜欢吃酸的东西，不过最好将酸梅在水中泡一泡再吃，这样可以不可以防止摄入过多的盐分。

　4、菜花。多吃菜花，菜花中维生素C的含量极为丰富，相当于大白菜的4倍，维生素B2与胡萝卜素的含量分别为大白菜的2倍和8倍。尤其是绿色的菜花，其维生素C的含量比普通菜花更丰富，堪称维生素的?仓库?。菜花有开胃消食、化滞消积之功效，可减少孕期反应。

　5、糖醋蛋汤。将2个鸡蛋打碎在碗内，用筷子搅匀，加入30克白糖、米醋100克调匀。用旺火将水煮沸，淋入调匀的蛋液，煮沸即可。非常适合孕期呕吐严重的准妈妈饮用。

精彩推荐：

　　当胃酸从胃逆流到食管，引起胃部、喉咙灼热的这种感觉是非常难受的。而孕妇发生反酸的现象非常普遍，那么孕晚期胃酸反怎么办呢?下面我带你一一了解!

　　1、服用药物

　　含镁或钙的非处方抑酸剂也可能帮你减轻胃部的不适感,但是服用之前一定要咨询医生,因为有些品牌的抑酸剂中含有铝、阿司匹林或大量的钠。

　　2、不要吃太饱

　　日常饮食要少食多餐,少吃一些高脂肪和油腻的食物,吃东西的时候也要细嚼慢咽,避免吃的太过的饱,否则会加重肠胃的负担。

　　3、注意睡眠姿势

　　夜间睡觉时多垫几个枕头或楔形的垫子,以抬高上身,头部的床脚抬高15~20厘米,使上身抬高10~15度,可有效地减少食管返流。

　　4、穿着宽松服装

　　为减轻食管返流,孕妇衣服要宽松,要让过紧的衣服勒着腰和腹部。大便要通畅,积极防治呼吸道感染,以避免增加腹内压力。

　　5、采用半坐卧位

　　孕妈妈吃饭的时候,可以让自己坐直,这样才能不会使得胃酸向上走。到了睡觉的时候,最好也是尽量使用枕头将自己的头部垫高,这样有助于胃酸留到孕妈妈体内,促进消化。

　　1、莫饮食无节制

　　宜少吃多餐,定时定量,避免饥饿疼痛。或疼痛较明显时,可吃一两苏打饼干。

　　2、忌食太油腻或煎炸食品

　　饮食当尽量选择易消化食物为主,可适量进食肉类,但炒煮一定要熟,烹饪蔬菜不要半生。

　　3、不要吸烟

　　千万不要吸烟。吸烟不仅会导致很多严重的健康问题,而且还会增加胃酸分泌。但是如果你怀孕后仍在抽烟,并且感觉很难戒掉,请咨询一下医生,看她能不能帮你找到合适的戒烟办法。

　　4、忌多吃味精、酸辣及过咸食物

　　当以清淡食物为主,过量味重、酸辣之品会刺激胃酸分泌,加重病情。但少量的生姜和胡椒可暖胃并增强加粘膜的保护作用。

　　5、忌睡前两小时进食

　　经常在睡觉前两小时内吃东西,容易致使括约肌松弛,导致胃酸倒流入食道的情况发生。有的人习惯吃夜宵,饱着肚子仰卧即睡,这样也使胃酸更容易倒流。

　　1、孕晚期胃酸反流吃粥类食物

　　平时可多吃些易消化的玉米面粥,或者适当吃些山药粥,小米粥,最好不要食用大米粥。煮粥的时候可以加些红枣,补血养颜。

　　2、孕晚期胃酸反流吃碱性食物

　　例如红萝卜、豆腐,红萝卜味道甘甜,汁水丰富,可以中和酸性物质,能抑制胃酸过多。最好选择深红色的萝卜,吃的时候用盐擦拭表面,再用凉白开洗干净,最好是细嚼慢咽,不要榨成汁喝,否则效果不明显。

　　3、孕晚期胃酸反流多补充维生素

　　平时保护好自己的肠胃,多补充维生素和膳食纤维。吃些绿色蔬菜和新鲜水果,对于粗纤维的食物也可以多吃点,例如燕麦片等。

　　孕晚期吃什么预防胃酸反流

　　1、花生米

　　花生营养丰富,含有大量蛋白质、膳食纤维、维生素、矿物质、不饱和脂肪酸、卵磷脂等。每天饭后吃十几粒花生米,对胃酸的合成和抑制有良好的作用。

　　2、牛奶

　　其实是最适宜的食品,同时兼吃米粥和麦粥则更佳,能达到制酸的效果。据本草载,红茶能开胃健脾消食,有调和及收敛酸分泌过多的作用,绿茶对轻微泛酸者很适用。

　　3、山药

　　吃山药不仅为孕妇和胎儿补充营养,同时具有健脾补肺等食疗功效。最常见的山药吃法是煮山药粥:将山药洗净切片,粳米洗淘干净,两者一同煮粥,以煮烂为宜。

　　4、红茶

　　据本草载,红茶能开胃健脾消食,有调和及收敛酸分泌过多的作用,绿茶对轻微泛酸者很适用。但红茶、绿茶孕妇朋友一定不能多喝。

　　5、红萝卜

　　是碱性食物,汁多味甘,有中和作用。红萝卜可挑选深红色、下端和上端差不多大的,味道甜,水分也较多。吃时为杀菌,可洗净后表面擦盐用冷开水冲净。

　　孕妇在生活中预防胃酸反流的方法

　　1、少食多餐防止过饱

　　孕妇们要改变之前的饮食习惯,不能一下子吃的过饱,要少食多餐。这样可以防止胃过饱而食物上涌,最好午餐吃主食,晚餐早点吃。

　　2、避免重口味食物

　　怀孕期间要尽量避免吃辛辣、油腻的食物,这些东西会引发孕妇其他问题的发生,对于咖啡、浓茶等刺激性强的饮品也要避免,含有食品添加剂的食品更要避免食用。

　　3、餐后休息一会儿

　　吃完饭习惯性就躺下休息,孕妇一定要改变这样的坏习惯,餐后休息一下,坐一会儿,这样可以避免食物反流的现象。

　　4、吃饭时禁止喝水

　　吃饭时喝水的话,会稀释胃液浓度,使得消化功能减弱,这样没有消化的食物容易引起反流。不过,可以再两餐之间喝水。