孕晚期压迫神经怎么办

　 孕晚期坐骨神经痛怎么办 ？怀孕期间，孕妇会因为胎儿的生长发育，身体出现变化，除了会有妊娠反应，还有可能出现腹痛、坐骨神经痛等症状，而这些都是可以通过适当调节而得到缓解的哦。

　怀孕的中后期，如果胎儿的头正好压在妈妈的坐骨神经上，准妈妈就会有疼痛、麻木，甚至伴随着针刺样的感觉，这种现象就是坐骨神经痛。

　对于每一位准妈妈来说，做母亲的期待无疑是一种美妙的感觉，然而十月怀胎的过程，准妈妈很可能遭遇或多或少、这样那样的疼痛。比如，在怀孕的中后期，如果胎儿的头正好压在妈妈的坐骨神经上，准妈妈就会有疼痛、麻木，甚至伴随着针刺样的感觉，刚开始可能是在臀部，后来会辐射到大腿。

　然而随着胎儿体位发生改变，疼痛也许会突然消失，这种现象就是坐骨神经痛。有坐骨神经痛的准妈妈通常不必过于紧张，但应该在孕期检查时告知你的医生。

　以下方法能帮助你减轻和缓解坐骨神经痛给你带来的痛楚：

　1、如果准妈妈已经确定自己有坐骨神经痛，当疼痛发生时，尝试做做局部热敷，用热毛巾、纱布和热水袋都可以，热敷半小时，可减轻疼痛感觉；

　2、也可以每天在盛有温水的浴盆中浸泡，疼痛也可慢慢缓解。

　3、日常生活中也不能掉以轻心，搬挪物品时，准妈妈最好不要弯腰，而是采用下蹲的姿势。

　4、在坐的时候可以将椅子调到舒服的高度并在腰部、背部或颈后放置舒服的靠垫，以减轻腰酸背痛的不适；

　5、注意不要坐或站立太久，工作约1小时就要休息10分钟，起来活动活动或轻轻伸展四肢。

　6、采用你认为舒服的姿势睡眠，可将枕头垫在两腿间或肚子下面。

　7、每星期练习几次瑜伽也是减轻疼痛的好方法。

　8、症状轻微者，可以在家做居家按摩操。此时，可是准爸爸大献殷情的绝好时机，赶快学几招专业、地道的按摩技巧吧，为爱妻每天定时做甜蜜按摩。

　9、对于腰间盘突出造成准妈妈的坐骨神经痛最好不要做X光检查，而用超声波检查代替。

　10、应该首选硬板床休息，常规配戴腰围的治疗方法容易限制胎儿活动，不利于其发育，故不宜选用；

　11、某些药物虽然效果好，如活血化淤的中药，但会影响胎儿发育，也应禁止使用。

　12、临产时建议采用剖腹产的分娩方式，以免加重病情。早期症状若严重者，可考虑终止妊娠。

1、子宫增大压迫肋骨导致腹痛

　随着宝宝长大，准妈妈的子宫也在逐渐增大。增大的子宫不断刺激肋骨下缘，可引起准妈妈肋骨钝痛。

　应对方法：这属于生理性的，不需要特殊治疗，左侧卧位有利于疼痛缓解。

2、假宫缩导致腹痛

　到了妊娠晚期，可因假宫缩而引起下腹轻微胀痛，它常常会在夜神人静时作祟而于天明的时候消失，宫缩频率不一致，持续时间不恒定，间歇时间长且不规律，宫缩强度不会逐渐增强，不伴下坠感，白天症状缓解。

　应对方法：假宫缩预示孕妇不久将临产，应做好准备，如保持充分的休息，多吃些能量高的食物如巧克力，养精蓄锐。同时需要熟悉临产前胎动模式：临产前的宫缩有节律性，每次宫缩都是由弱至强，维持一段时间，一般30?40秒，消失后进入间歇期，为5?6分钟。

3、胎动导致腹痛

　胎动于28及32周间最显着。在20周时，每日平均胎动的次数约为200次，在32周时则增加为375次，每日的胎动次数可能介于100至700之间。自32周之后，胎儿逐渐占据子宫的空间，他（她）的活动空间也将越变越小，但是他（她）偶尔还是会很用力地踢你。当他（她）的头部撞在你骨盆底的肌肉时，您会突然觉得被重重一击。

　应对方法：自测胎动。从妊娠28周起，每日早、中、晚3次卧床计数胎动，每次1小时，相加乘以4即为12小时胎动，若胎动?30/12小时或?3次/小时为正常。

精彩推荐：

怀孕周期

孕早期

孕中期

孕晚期

孕晚期睡姿

1、胎中宝宝的逐渐长大带给了背部压力是引起坐骨神经痛的原因之一
　　到了孕晚期，随着胎儿的重量逐渐增加给孕妈妈们的背部压力也逐渐增加。从而挤压坐骨神经，引发腰部以下到腿的位置产生强烈的刺痛。
　　2、妊娠期的水肿是引起坐骨神经痛的重要原因
　　因为子宫压迫下腔静脉后，使得静脉回流不畅，所以水分不容易回流到心脏代谢出来。因此在背部、小腿部、足部等地方会出现水肿，从而压迫坐骨神经，导致疼痛症状的产生。
　　孕妇得了坐骨神经痛应该怎么办呢?
　　1、避免劳累，注意休息
　　当我们怀孕有了宝宝以后，坐骨神经痛在孕期没有很好的治疗方法，孕妇应避免劳累、穿平底鞋，注意休息。可以平躺，将脚架高，使得脚的位置和心脏的位置接近，使静脉回流增加更为舒畅。
　　2、严重的话，可进行局部的镇痛治疗
　　如果很严重的话，坐骨神经痛患者就要到医院进行局部的镇痛治疗。比如说因耻骨联合的分离，疼痛相当厉害的时候，最好请医生采取局封的方法进行治疗。快速的治疗方法有睡觉时左侧卧，并在两腿膝盖间夹放一个枕头，以增加流向子宫的血液。
　　坐骨神经痛，一般出现在孕晚期，孕晚期的妈妈们要注意了，不要以同一种姿势站着或坐着超过半个小时。只有了解引起孕妇坐骨神经痛的原因，才能使孕妇更好的去预防坐骨神经痛的发生。