孕早期可以吃水蜜桃吗

现在正处水蜜桃上市的季节，很多准妈妈都会嘴馋，那么孕妇能不能吃水蜜桃呢，我为你解答。

孕妇吃水蜜桃是没有问题的。

水蜜桃的营养价值要比苹果、香蕉高。吃水蜜桃能够活血、润肠、生津、养肝，水蜜桃的含铁量较高，还能预防贫血。对于孕期的准妈妈来说水蜜桃是很好的食物，但也不能吃太多。

1、防贫血

水蜜桃中含钙、磷、蛋白质、脂肪、糖、铁等成分。其中含铁量和果胶比较多，所以孕妇吃桃能防治贫血，也可以预防便秘。

2、治疗肺病

桃子属于温性水果，营养成分又比较丰富，对治疗肺病有独特功效，有低血糖、肺病、虚劳喘嗽的孕妇可以适当吃点桃子。

3、补充维生素

水蜜桃中含有丰富的维生素B、维生素C，孕妇吃水蜜桃可以补充维生素，从而提高免疫力。但是不能吃多。

4、降低血压

妊娠期合并高血压，或者高血压合并妊娠的孕妇可以吃些水蜜桃，水蜜桃对降低血压有一定的效果。

5、缓解水肿

很多孕妇到了怀孕后期都会发生下肢水肿，这时候就可以每天都吃点水蜜桃，因为水蜜桃中含有丰富的钾元素，而钠元素的含量却很少，这对水肿有缓解的作用。

1、要适量吃

虽然说水蜜桃的性子比较温和，但是吃多了一样会引起上火。尤其是有喉咙痛、口干等症状的孕妇。

2、不熟不吃

不成熟的水蜜桃禁止吃，吃了不成熟的水蜜桃容易引起腹泻、腹痛。

3、高血糖不吃

血糖比较高的孕妇也不要吃水蜜桃，因为水蜜桃中的含糖量比较高，吃了会使孕妇的血糖升高。

4、不带皮吃

准妈妈们在吃水蜜桃的时候最好将皮去掉，这样可以避免残留在果皮上面的农药进入人体。

准妈妈在怀孕期间应该要注意饮食搭配，要做到营养均衡。当然也不可以为了补充某些营养而吃很多同一种食物。

孕妇能吃水蜜桃。
水蜜桃营养丰富:肉甜汁多，含丰富铁质，能增加人体血红蛋白数量，古人说，常吃桃子能“益颜色”，原因可能在此。
桃子的贡献，除了桃肉能养血美颜，当中的桃仁还有活血化瘀、平喘止咳的作用。桃树流出来的树胶也是一味妙药，既能强壮滋补，又能调节血糖水平。
但要注意适度。就桃子本身，孕妇吃是很好的，但是水蜜桃的甜度太高，一天不要超过一个，吃多了容易糖代谢不正常的。

孕妈妈怀孕两个月，可以多吃哪些水果

? ? 怀孕两个月，孕妇可以多吃点应季节的水果，比如葡萄、桃子、橙子、苹果，也可以选择自己爱吃的水果。怀孕两个月，正处于妊娠早期。而妊娠早期是胚胎、胎儿各组织器官分化发育的阶段，此时期孕妇一定要注意饮食卫生，防止病从口入，远离有害物质，不能接触小猫、小狗等宠物。多吃点五谷杂粮，不要挑食偏食。饮食最好做到粗细粮搭配均衡、荤素搭配合理。

? ? ? 孕妇在怀孕期间要注意饮食多样化，均衡营养才有利于胎儿的发育。怀孕两个月属于孕初期，在孕初期时孕妇容易出现恶心、呕吐等早孕反应。可以吃清淡的水果缓解症状，建议孕妇吃苹果、樱桃或是香蕉、猕猴桃等水果。既含有大量的维生素c，还含有多种微量元素和粗纤维。可以改善孕妇的胃口，利于胎儿的发育。

孕期吃水果没有特别的限制，但是单一吃水果营养是不够的，还需要多吃豆制品、牛奶、瘦肉、蛋类等食物。避免孕期挑食，以免引起营养不良。

? ? 由于怀孕期间宝宝生长发育所需，孕妇对各种营养素的需求量都会相应的增加，任何单一的食物都不能够满足孕妇对多种营养素的需求。

? ?怀孕两个多月时，如果孕妇没有明显的孕吐症状，没有明显的腹痛及阴道流血症状，那么各种水果都可以适量进食，如苹果、猕猴桃、香蕉、菠萝、樱桃、草莓。如果孕吐反应严重，就要根据孕妇的实际情况选择食物，草莓、樱桃、菠萝等具有一定的缓解孕吐反应的症状，可以适量的进食。

? 怀孕是特殊时期，吃什么东西都要注意，不仅要关注能不能吃，还要关注有没有营养。

可以。
怀孕的时候是可以吃桃子的，没有任何问题，但前提是你的血糖是正常的，在孕期的时候会查空腹血糖，会查糖耐量实验，这两个都没问题，没有空腹血糖受损，没有糖尿病就可以吃所有的蔬菜水果，都是没有禁忌的。
蔬菜水果里面含有大量的维生素和微量元素，这个是胎儿生长发育所必须的，大量的摄入是没有问题的。