孕中期头疼怎么办

有些孕妈妈在怀孕中期的时候，陆陆续续开始出现头痛的情况，甚至还会有耳鸣、心悸等症状。如果第一次怀孕，没有经验，新手妈妈是很容易惊慌失措的，因为害怕这些症状会影响到宝宝的身体健康。那么怀孕怎么总是头痛呢？

如果是偶尔出现头痛，可能是因为怀孕改变了血压引起的，体内的分泌激素量也不同，影响到大脑血液回流，才会出现头痛。如果是生理性头痛，是不须要用药治疗的，只要注意调理，营养合理调配，多吃新鲜蔬菜、水果等就可以了。

怀孕总是头疼，也可能是怀孕后体内的激素水平处于不稳定的状态，或者可能跟怀孕以后的抵抗力相对比较低，或者是劳累，熬夜都有一定的关系，需要多注意休息，避免劳累熬夜，避免长时间的看手机，玩电脑。如果头痛的特别厉害，建议去医院进行检查。

经常头痛一定要注意补充睡眠，减少工作的压力。如果是在怀孕3个月后出现，则要警惕子痫的先兆，特别是血压升高，并且水肿严重，甚至还要当心是孕妇妊娠高血压综合症。因为这些不良情况都会引起头痛，对孕妇和胎儿都不利

　怀孕是什么多么美好的事。可要是怀孕期期间感冒、发烧、头痛怎么办？感冒发烧还可以熬一下就过了，可头痛是非常难熬的，让人坐立不安。头痛起来让人抓狂，那么， 孕中期头痛怎么办 ？

　孕期头痛是困扰很多准妈妈的一个问题,特别是在孕早期、早孕反应严重的时候。孕妇头痛怎么办？别着急，如果不是先兆子痫等严重并发症伴发的头痛，或者你平时就有偏头痛或习惯性头痛的问题，有些止疼药对孕妇来说是安全的，你还有办法缓解孕期头痛，而且孕期头痛可以预防。下面的这些方法也许能帮助你防止或缓解孕期头痛症状：当紧张性头痛发作时，你可以冷敷或热敷前额或头骨的下部。偏头痛时冷敷往往效果最好。冲个澡 对于一些偏头痛患者来说，冲个凉水澡能迅速(即使是暂时性的)减轻疼痛。如果没条件冲淋浴，那么你也可以往脸上泼些凉水。而对于紧张性头痛，温水淋浴或泡温水澡可以起到缓解作用。

　不要让自己饿肚子或口渴。尽量少食多餐，这样可以预防低血糖，因为低血糖是一个常见的头痛诱因。如果你非常忙，经常外出或旅行，就随身带些小零食吧，如饼干、水果、酸奶等。不要直接吃糖，因为这会使血糖大起大落。避免疲劳。尽量安排时间午睡。如果你的偏头痛发作了，你可以试试在安静昏暗的房间里睡一觉。

　怀孕在中期的时候是孕妈妈最安逸、最享受的时期，因为在这个时候孕妈妈身体内的荷尔蒙逐渐走向平稳的趋势，身体很少会出现不适现象。但是孕妈妈一定要注意好生活的各个事项，以免妇科疾病上身，危害自身及宝宝的健康。那么，孕中期如何避免妇科疾病的危害？下面为大家做详细分析，希望可以帮助大家。

　1、室内空气要新鲜 孕中期的孕妈妈一定要注意好室内的环境卫生，因为室内空气质量不好，会通过呼吸道进行孕妈妈体内，会引起孕妈妈身体出现问题，导致妇科疾病发生，影响母子的健康，所以孕妈妈一定要注意室内的环境。

　2、尽量回避性生活 孕期间的性生活是导致孕妈妈患上妇科疾病的罪魁祸首。因为性生活的时候很容易将细菌导入阴道，导致细菌感染，这样就会导致孕妈妈患上妇科疾病，所以孕妈妈为了避免妇科疾病的危害，要尽量回避性生活。

　3、注意内裤的卫生 孕期间的孕妈妈因为孕激素的升高，会导致阴道中分泌物增多，大量的分泌物会流出，如果孕妈妈没有注意好内裤的卫生，也很容易患上妇科疾病，所以孕妈妈一定要注意内裤的卫生，要勤洗勤换，这样才能保证自身及胎儿的健康。

　4、多运动 孕中期的孕妈妈一定要经常运动，锻炼身体，提高身体的免疫力，这样才能减少妇科疾病的发生。但是孕妈妈一定要注意，在运动的时候一定要选择适合自身的运动方式，这样才能避免意外情况发生。

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有些准妈妈在怀孕5个月以后，开始陆陆续续地出现头痛的症状，有时还会伴随耳鸣、心悸、水肿或高血压的症状，这是因为准妈妈在怀孕时，血压会发生改变，体内分泌激素量与以往不同，连带影响到大脑血液回流，所以头部会感到眩晕和疼痛。
?孕期头痛的原因
引起头痛的原因有很多种，除了孕期激素的改变之外，另外还有许多可能因素会引起头痛现象，所以引发头痛的病理变化包括有炎症、损伤、压迫、牵引、推移、扩张等，而这些变化令痛觉敏感的结构受刺激后便会出现头痛。
????头痛的分类
从部位看，头痛可由颅内和颅外，如耳、鼻、鼻窦等引致，亦可因全身性的疾病和精神因素所引起。
?孕期头痛的解决方法
孕期头痛的解决方法有很多，可以通过调整生活习惯、饮食、运动等方式来缓解头痛。同时，准妈妈也可以通过按摩、针灸等方式来缓解头痛。如果头痛严重，可以考虑使用药物来缓解症状，但需要在医生的指导下使用。