自己流产了要注意什么

流产之后需要注意什么

　流产之后需要注意什么，怀孕是一件值得高兴的事情，而流产会给女性的身心都造成很大的伤害，那流产过后又需要注意什么呢，下面我给大家分享流产之后需要注意什么的相关文章，希望对大家有所帮助。

　1、流产后要注意观察阴道流血的情况，一般来说，孕囊排出比较完整的情况下，出血量应与平时的月经量差不多。如果出血量很大，或是出血持续时间长达一个月左右，则说明流产不完全或是合并感染，需要立即前往医院进行诊疗性刮宫。

　2、刚刚流产完，需要在卧床休息几天，头一两天尽量少下地走动。最好是睡硬板床，这样能够较好地支撑身体，避免腰部酸胀不适。

　3、保持下身干净清爽，每天清洗，及时更换护垫和内裤，以免血液滋生细菌引起感染。由于流产时宫腔扩张，因此不可坐浴，以防脏水倒流。

　4、流产后至少半个月内不可接触冷水，过早碰冷水会对关节造成损害，而这种损伤一般要到中老年时才会有所体现。有条件的话最好是将开水放置温度不烫之后再使用

　5、为了预防感染，应在医生指导下口服或静脉输入抗生素，同时加服一些促进子宫收缩的药物。

　6、注意睡眠和饮食，多吃新鲜蔬果和富含蛋白质的食物，忌辛辣刺激，忌生冷。不可参与体力劳动，不可进行剧烈运动。

　7、如果刮宫术后十天后仍然有出血，还有腹痛情况，应及时前往医院复诊。

　8、由于流产对于子宫的损伤很大，因此一个月内绝对禁止同房。而且过早进行性生活，会带入外界的细菌引起妇科炎症。一个月之后也应当进行避孕，且最好是采取安全套的避孕方式，这样对于女性的伤害是最小的。

　9、滋补汤：小七在这里介绍一款适合流产后喝的滋补汤，做法很简单，将乌骨鸡整只放入炖锅内，放入两片姜片，倒少许黄酒，加两朵香菇、两颗大枣和十几枚枸杞，添清水没过整鸡，大火煮开后小火慢炖至鸡肉酥烂，然后舀清汤喝，很有营养。注意不要放任何的调味料，鸡肉可以让家人沾着鲜味酱油吃，就像白斩鸡一样，也不会浪费。

　 一、适当休息，加强营养尤其是铁营养的摄入

　流产后，半个月内不要从事体力劳动，不要使自己疲劳，不要碰冷水。加强营养的摄入，比如蛋白质和铁质的摄入。多摄入蛋白质，可以补充身体的营养，增强机体对疾病的防御能力。

　铁质摄入是必需的，因为流产之后，大量的血液流失，铁质也跟着流失，很容易造成缺铁或者缺铁性贫血等病症，缺铁性贫血进一步会危害身体的免疫力和神经系统，比如说会免疫力低下，容易感染疾病，注意力不集中，心慌心悸，失眠等等。因此，流产后补铁刻不容缓。

　因为红肉是很好的'补铁食物，可以用红枣炖猪肉呀，炒牛肉等等都可以。不喜爱肉类的女性朋友可以试着摄入提纯的血红素铁，如力血康。

　 二、调整心态

　不论小产原因是什么，妇女流产之后的心情一般不会太轻松。因此，小产之后应该要及时调整心态，家人要关注他们饮食、起居方面，还要照顾到他们的心情。

　与此同时，还要考虑到他们的身体状况。由于流产后胃张力及蠕动较弱，在饮食方面忌食油腻、生冷，辛辣、坚硬及粗糙的食物，比如辣椒、油炸的东西。宜吃清淡之品如蒸鱼类、鸡汤、排骨汤、瘦肉汤、鸡蛋、奶类、蔬菜等。

　 三、小产后注意身体的护理

　有些年轻女孩不注意小产后的身体护理，各种情况都不介意，就像我前文提到的流产第二天就去上班，丝毫不去关注自己的身体，那是不行的。小产后，要保持外阴的清洁，不应该与伴侣同房。

　因为流产后，子宫还没有完全闭合，子宫内膜需要一个修复过程。因此要特别注意保护外阴清洁，以免细菌进入身体，引发感染。

　　发生自然流产的现象，只有在经过检查后，医生确定适合保胎的时候才能保胎，切勿盲目进行。下面是我为大家整理的关于自然流产后保胎的注意事项，一起来看看吧!

　自然流产后保胎的注意事项

　　1.保持良好的心情，孕妇要注意学会调节自己的情绪，尽量保持心情舒畅，这样对胎儿的生长发育也是非常有好处的。

　　2.要定期进行产前检查，一般情况，孕妇在妊娠中期就应该开始定期进行产前检查，方便及时发现和处理出现的异常情况，来保证胎儿的健康发育。

　　3.尽量避免房事，在妊娠前、后3个月尽量避免房事，以免因此而发生流产。

　　4.要养成良好的生活规律，注意合理的饮食。可以多吃些营养丰富易于消化的食物。

　自然流产后注意事项

　　1、要保持会阴部清洁干燥，每天用温开水清洗1～2次，勤换卫生巾。选用标有?消?字、?准?字的卫生巾、纸。每晚用清水清洗外阴，用清洁干燥的毛巾擦干。切勿用手掏洗阴道，也不可自己用任何药物洗剂冲洗阴道。

　　2、术后2周内禁止盆浴，适当卧床休息，不做重体力劳动。1个月内禁止夫妻生活，以防生殖器官感染。

　　3、多吃些富有营养的食物，使身体尽快恢复正常。一般而言术后7-10天忌食冷饮,一月内忌食辛辣食物。

　　4、一个多月后可使用女性私处护理产品，如花漾初蕊缩阴产品，三天使用一支，月经停用。

　无痛人工流产后的注意事项

　　1、人流后的饮食

　　要选择合适的饮食，食物要易于消化，尤其应选食富含各种维生素、微量元素的食品，如各种蔬菜、水果、豆类、蛋类、肉类等。胃肠虚寒者，慎服性味寒凉食品，如绿豆、白木耳、莲子等;体质阴虚火旺者慎服雄鸡、牛肉、狗肉、鲤鱼等易上火之品。注意补铁(牛肉、瘦肉、肝、肾、蛋黄、血类、青菜，水果，含铁多)，蛋白质摄入量要足够。

　　2、注意休息

　　药物流产后要休息1-2周：逐渐增加活动时间。在人流后半月内不要从事重体力劳动和下冷水劳动，以免抵抗力降低诱发其他疾病。

　　3、保持外阴清洁，严禁性交

　　人流术后子宫口还没有完全闭合，子宫内膜也有一个修复的过程。在这段时间内，要特别注意保持外阴部的清洁卫生，所用的卫生巾等用品和内裤要勤洗勤换，术后半月内不要坐浴，以免脏水进入阴道，引起感染。人流术后若过早性交，易造成急性子宫内膜炎、盆腔炎，还可继发不孕。因此，人流术后一月内严禁房事。

　　4、观察出血情况。人流术后阴道流血超过一周以上，甚至伴有下腹痛、发热、白带混浊有臭味等异常表现，就应及时到医院复查诊治。

　　5、坚持做好避孕

　　人流术后卵巢和子宫功能逐渐恢复，卵巢按期徘卵。如果不坚持做好避孕.很快又会怀孕。因此，人流术后，应及早选择可靠的避孕措施，人流手术只能作为避孕失败后不得已而采取的一种补救手术，必须坚持以避孕为主，不能把人流手术当作避孕节育的措施。

1、按规定及时到医院复查

2、注意卫生，勿盆浴

3、防止受凉，不吃辣椒、生冷食品

4、不要劳累，平时应穿平底鞋

5、做好避孕