坐月子可以吃百香果吗

　百香果是我们生活中常见的水果，不仅仅富含维生素，对肠胃还非常的好。对于产后的妈妈来说，百香果似乎是缓解产后便秘一种水果，但是一些妈妈不敢随便乱吃。那么，孕妇剖腹产后能喝百香果水吗?如果想知道的话就跟着我一起接着往下看吧!

　能。

　孕妇食用百香果可以增强免疫力，缓解便秘，安定情绪，镇定安神，既补充了营养，也帮助休息养神。

　百香果是天然的镇定剂，松弛、镇定神经效果特佳;还能治疗失眠，诱导自然入睡和深度睡眠，消除头痛，晕眩等现象;舒缓焦虑紧张、抑郁寡欢、神经紧张所引起的头痛、胃 痛、尿频、心慌;改善因神经紧张所引起的肌肉痉挛、抽搐、疼痛等;舒解神经紧张及极度焦虑所引起之所有不适感;改善情绪极度低落、精神过度焦虑;治疗气郁症，舒解胀气，帮助消化。

　女性在坐月子期间，不但需要吃一些营养丰富的食品，还应该通过饮食来补气血，而吃百香果的话，就有补气血的效果。另外，百香果属于天然的镇定剂，能够松弛、镇定神经。百香果可以治疗失眠，而且还有消除头痛、晕眩等作用、

　百香果里面含有许多种维生素，经常食用可以降低血脂、降低血压，还能避够免人体动脉硬化。百香果能够抑制肠道有害微生物的生长，具有促进毒素排出、调整肠胃的功效，还能改善营养吸收功能。此外，百香果对于一些肠道疾病还有辅助治疗效果，比如结肠炎、肠胃炎等。

　剖腹产排气以后是可以喝小米粥的，小米粥具有滋补作用，对产妇身体恢复是非常有好处的。小米粥还可以和大米，红枣，核桃，红小豆等食材同煮，这样效果更好。剖腹产后，产妇一顿不宜吃得过多，以防出现便秘等症状，也不要吃产气多的食物，这样会导致消化不良。

　1、小米粥里边含有铁，锌，核黄素，维生素B，胡萝卜素等营养元素，可有效改善剖腹产产妇身体虚弱的情况，因此在剖腹产后是可以喝小米粥的。注意小米粥不要煮得太稀薄，可以和大米同煮，也可以加一些红枣，核桃，红小豆等具有滋补作用的食物。红枣和红小豆都含有丰富的铁和钙质，可帮助女性朋友提高血色素，起到补血和祛寒的作用。

　2、小米粥虽好，但是在剖腹产后也不能完全以小米为主食，以免缺乏其他营养。可以吃一些鸡蛋，芝麻，鱼等食物，这些食物都可以帮助产妇恢复体力，多吃芝麻还能预防剖腹产后女性钙质流失及便秘，鱼不仅有滋补健胃的作用，还可使促进子宫收缩，使得恶露尽快排出。

百香果也被称为鸡蛋果，它的营养成份非常的丰富。百香果可以散发出很多种果味，比如菠萝、草莓和芒果等，因此才被命名为百香果。虽然百香果的价格比较高，但还是有不少人都会经常购买。那么，月子里能不能吃百香果呢？

月子里能吃百香果。百香果不但香味非常浓郁，而且所含的营养也很多。女性坐月子的时候吃百香果，可以起到促进消化、滋阴补肾以及增强免疫力等作用，所以说百香果是很适合女性产后食用的水果。

女性在坐月子期间，不但需要吃一些营养丰富的食品，还应该通过饮食来补气血，而吃百香果的话，就有补气血的效果。另外，百香果属于天然的镇定剂，能够松弛、镇定神经。百香果可以治疗失眠，而且还有消除头痛、晕眩等作用、

百香果里面含有许多种维生素，经常食用可以降低血脂、降低血压，还能避够免人体动脉硬化。百香果能够抑制肠道有害微生物的生长，具有促进毒素排出、调整肠胃的功效，还能改善营养吸收功能。此外，百香果对于一些肠道疾病还有辅助治疗效果，比如结肠炎、肠胃炎等。

1 哺乳期可以吃百香果吗

可以吃。

百香果具有消炎止痛、活血强身、降脂降压、滋阴补肾、提神醒酒、消除疲劳、排毒养颜、增强免疫力等神气保健作用,食用百香果可以增加胃部饱腹感,减少余热量的摄入,还可以吸附胆固醇和胆汁之类有机分子,抑制人体对脂肪的吸收，哺乳期适当吃一点儿是可以的。

百香果含有非常丰富的天然维他命C、维生素E、番茄红素、生物碱、氨基酸、黄酮类、可溶性膳食纤维等160多种人体必需的营养物质,保健、药用价值极高，具有生津止渴、提神醒脑、消除疲劳、养颜美容、延缓衰老、缓解便秘、帮助消化、化痰止咳、活血强身、提高人体免疫功能、滋阴补肾、降压。

将百香果剖开,用调羹挖出瓤包直接食用(籽可食用,富含高级蛋白,高级脂肪).

取一个 百香果,切开,用勺子将果肉舀入杯中,加200ml水,加少许白糖调整甜度,搅拌即可得一杯色、香、味俱佳的营养果汁，如果用榨汁机搅拌几秒，效果更好。

1、患有消化系统疾病、胃不好的人应当谨慎进食。

2、百香果籽很难从百香果里分离出来,所以在吃果子的时候,难免会吃到果籽。但是百香果的果籽是可以吃的,而且还能增加脆脆的口感，所以不慎吃下百香果籽,也不用太过担心的。

3、百香果不宜密封保存,可冰箱保鲜,不宜冻,最好将果裸放通风干爽处方不易变质。

哺乳期可以吃百香果。百香果又名鸡蛋果，营养丰富，有“果汁之王”的美誉，具有消炎止痛、活血强身、滋阴补肾、排毒养颜、增强免疫力等功效，哺乳期是可以食用一点儿百香果的。哺乳期宝妈在饮食上要注意饮食平衡，多食一些有营养的能下奶的食物，不要吃生冷辛辣及刺激性的食物。肠胃不好的宝妈尽量少吃一点百香果哦。
?排毒养颜
百香果中富含维生素C，可有效净化机体，避免有害物质在体内沉积，从而达到改善肌肤、排毒养颜的功效。而且百香果中含有的胡萝卜素和SOD有效酶成分，可以用来清除人体内的自由基、有抵抗衰老的作用。
?清理肠胃
百香果能够深入肠胃的最细微部份，通过其活性基因吸收体内有害物质将其彻底排出，并可改善肠道内的菌群构成，起到保护肠胃不吸收有害物质的屏壁作用。
?促进代谢
百香果能够促进排泄，缓解便秘症状，还能参与胆固醇代谢，能降低胆固醇，促进血液循环。
?缓解疲劳
百香果内含的尼克酸为细胞呼吸所必需，并参与体内很多代谢过程，起到抗癞皮病，防止精神抑郁等作用。
?改善失眠
由于百香果富含了菠萝、苹果、酸梅、芒果等165多种水果的香味，所以其所富含的香酚成分具有很好的安神效果，因而可以用来治疗失眠。