坐月子可以吃辣吗

坐月子期间是不推荐吃辛辣的食物，月子期间吃辛辣的食物可能会引起发炎复发，而哺乳可能会导致婴儿遭受过多的内热。胡椒易伤害体液，消耗空气和血液，加重气血虚弱，导致便秘，进入母乳后也对婴儿有害。

营养的原则还是要荤素来搭配的，也对于肠道有利。至于辛辣刺激性的食物，会影响到身体的恢复，也不利于奶水，也容易导致宝宝上火，不建议吃。

坐月子30天不可以吃辣。吃辣后，产妇容易内热上火，出现便秘或者痔疮复发。而且对宝宝吃了奶后有影响，可能会引起口腔炎、流口水等情况，不利于宝宝的身体健康。产妇产后身体比较虚弱，需要多吃温补的食物，有利于益气补血，少吃偏寒生冷的食物。
?回奶食物
女性在哺乳期间，不要吃有回奶作用的食物，比如韭菜、麦芽等。很多女性觉得人参补身体很有效，但是人参会使产妇回奶，在进行母乳喂养的时候，最好不要食用。此外，雌激素含量较多的食物也容易引起回奶，比如鸽子、老母鸡等。
??含咖啡因食物
女性在哺乳期不要食用含有咖啡因的食物，咖啡因具有刺激神经系统的作用。很可能会通过乳汁进入孩子体内，会对孩子的神经系统以及心脏造成损害，还会引起消化不良。
?盐和味精
要少吃盐和味精，吃太多的盐会加重肾脏的负担。而味精会影响到孩子的发育，吃太多的味精会使孩子出现智力减退、发育迟缓等情况。