坐月子能不能吃冰淇淋

　产后坐月子是帮助妈妈们可以更好的恢复，具体的需要注意的还是需要根据医生的建议做是比较好的。除此之外，产后不要进食寒凉食物，如果是母乳喂养，在母乳期间最好一直不要吃寒凉食物，如果不是母乳喂养，产后3个月以后可以吃。所以，产后3个月是可以吃雪糕的。产后三个月已经是出了大满月的了，吃雪糕就没有什么关系的了，但是如果你是 母乳喂养 的话，要注意观察，你吃雪糕宝宝会不会拉肚子，如果宝宝没有拉肚子的话，就可以放心的吃了。

　　1、不要吃得太多

　　吃太多冰棒会稀释胃液，影响消化，刺激肠道，使蠕动功能亢进，缩短食物在小肠的停留时间，并影响人体对食物中营养物质的吸收。尤其是那些患有急性和慢性胃肠疾病的人应该少吃或不吃。

　　2、剧烈运动后不应该吃太多冰棒

　　剧烈运动后，人们会有高体温和咽部充血。这时，如果胃肠道和咽部突然被大量冰棍刺激，就会发生腹痛、腹泻或咽部疼痛、声音嘶哑、咳嗽等疾病。

　　3、选择吃新鲜卫生的冰棒

　　有些细菌在低温条件下仍然可以存活，所以冰棒的选择应该尽量选择品牌，尽量不要吃没有品牌的小作坊生产的冰棒。标准化的生产技术和优良的环境条件可以最大限度地保证食品安全和卫生。同时，你应该注意冷饮的新鲜度。

坐月子，女性通常不能吃雪糕。
在坐月子期间，女性身体比较虚弱，雪糕属于生冷食品，一般不能吃雪糕，以免过多的寒气进入身体，可能会刺激子宫，容易影响子宫的恢复。
也可能会刺激胃黏膜，导致胃肠道受凉，容易出现腹泻、腹痛等不适症状，不利于女性的身体健康。坐月子，女性应该保持营养均衡，同时多休息，不要过度劳累。

女性生产之后，就应该注意各种的禁忌，否则很可能会损伤身体，而且还会影响到产后的恢复，甚至会落下病根。在坐月子的时候，不能沾凉，会也不能受风，凉的食物也不能吃，像是冷饮、冷食就更不能吃了。那么，产后吃冰的会怎样？

女性在产后是不能够吃冰类食物的，像是雪糕、冰淇淋是绝对不能吃的。因为在产后身体是很虚弱的，所以食用冰类食物就会损伤肠胃，很容易出现胃痛、腹泻等症状。而且还会影响到子宫收缩和痉挛，这非常不利于恶露的排出。在产后吃冰类食物还会影响到身体的恢复，留下后遗症，会经常的头痛、胃疼，甚至会导致女性宫寒。

就算是出了月子，在哺乳期的时候也是不能够食用冰类食物的。因为女性在哺乳期，身体是会有一些虚寒的，食用冰类食物会加重体内的寒气。这会让气血运行受到阻碍，使女性出现月经规律紊乱的现象。而且还会影响到乳汁，这很容易让乳汁变凉。小宝宝的肠胃娇弱，如果吃这样的乳汁，对于孩子的身体健康是很不利的，会让孩子出现腹泻、腹痛等不良情况。