坐月子能不能吃豆腐脑

进行生产后的女性朋友们身体都是比较虚弱的。在坐月子期间，各种营养的补充非常重要，不仅有利于女性朋友们，调理身体。更能够增加奶量，对宝宝的发育非常有好处。很多女性朋友们都喜欢吃豆腐脑，那么,坐月子的女性朋友能够吃豆腐脑吗？孕妇可以吃豆腐脑吗？
?孕妇可以吃豆腐脑
豆腐脑的营养价值很高，如果患有氮质血症的患者应该控制蛋白质的摄入量，还能帮妈妈补充钙质和促进钙质的吸收。因此并非每个孕妇都适合吃豆腐脑，有缺铁性贫血的准妈妈不要多吃。
?产妇可以吃豆腐脑
豆腐营养丰富，高蛋白、低脂肪、具有降血压、降血脂、降胆固醇的功效，是生熟皆可，老幼皆宜，养生摄生、益寿延年的美食佳品。其蛋白质可消化率在95%以上，比豆浆以外其它豆制品高，因而豆腐是老人、孕、产妇的理想食品。

坐月子的时候，女性一定要努力调理好自己的身体，以免留下月子病，给以后的生活带来影响，除了要注意多休息以外，在饮食方面也应该小心谨慎一些，那么坐月子能不能吃豆腐
?豆腐含钙丰富
豆腐当中含有非常多的钙质，所以坐月子是能够吃一些豆腐的。
?不要和菠菜一起吃
吃豆腐的时候不要和菠菜一起吃，这样很容易会产生不良反应。
?少量食用
每次吃豆腐的量也应该少一些，因为豆腐属于豆制品，消化起来不是特别容易，可能会给肠胃造成负担，出现消化不良或者是胃部胀痛等现象。
??寒性食物
豆腐属于寒性食物，有着补钙和清火的作用，所以坐月子的时候女性应该谨慎食用，在吃豆腐的时候一定要吃熟了之后的豆腐，不要吃生冷的，因为生冷的很可能会引起腹泻，对于子宫的恢复没有太大的好处，所以如果身体本来就不是特别好的孕妇，最好还是不要吃豆腐了。
?易产生气体
豆腐吃多了还容易产生气体，造成胃部胀气，或者是肠道产生气体，这些对于坐月子的女性产后恢复都没有太大的帮助，甚至还会产生负面影响，所以女性在坐月子的时候是需要谨慎吃豆腐的，除了豆腐以外，像豆腐脑或者是豆浆都应该少吃一些。