坐月子能不能吃粉条

分娩的时候女性的体能消耗很大，在这之后身体会很疲惫，而且抗病能力也会下降。这就需要在自己的家里合理休养，全面调理自己的身体，在饮食上面也要科学搭配。那么坐月子能不能吃粉丝
?少量食用
粉丝里面的主要成分就是蛋白质，还有膳食纤维以及其它元素，这种食物能吸附汤料里面的营养，坐月子的时候女性可以少量的吃粉丝。但是要选择排完恶露之后，每次吃的数量不能超过50克，不然就会增加胃的负担，引起消化不良。
?清淡食物
在刚开始的几天，女性要选择清淡的粥和各种好消化的食物，同时还要多吃各种绿色的蔬菜和水果，主要是洗干净切碎了做成汤汁，这样可以促进肠胃道的蠕动，防止在这期间出现便秘。
?母乳喂养
妈妈要选择母乳的方法，来对宝宝喂养，这样通过对乳房的吮吸，也能够有效帮助子宫快速收缩，达到瘦身的目的。
??♀?适当运动
顺产的女性，可以在生完宝宝的第二天下床做来回走动，这样可以让恶露排出更加通畅。
?保暖服装
还要选择保暖性特别强的服装，保证卧室里面的温度恒定不变，如果家里出现了感冒的病人，一定要做好隔离。

产妇月子里可吃少量吃粉条。粉条的主要成分是淀粉,对产妇的身体通常不会有大影响。但考虑到产妇的消化能力,在某些情况下还是不要吃粉条为好。
比如,剖腹产后的两三天内,产妇不宜吃粉条,以免摄入淀粉过多导致肚子胀气,气体产生过多。消化能力不好、已有胀气问题的产妇也不适合吃粉条。
坐月子饮食搭配要合理，进补要适时适量，以免得不偿失。为了避免月子期间饮食方面走入误区，产妇要了解一下坐月子饮食的注意事项

1、不宜快速进补，以免得不偿失。很多妈妈产后马上喝全汤催奶，导致乳腺导管堵塞，乳房胀痛加剧，不利于下奶。

2、不宜食生、冷、硬的食物。若产后进食生冷或寒凉食物，会不利于气血的充实，容易导致脾胃消化吸收功能障碍，并且不利于恶露的排出和淤血的去除。

3、不宜食辛辣刺激性食品：食用辛辣食品，如辣椒，容易伤津、耗气、损血，加重气血虚弱，并容易导致便秘，进入乳汁后对宝宝也不利。

4、不宜食酸涩收敛食品：产后妈妈淤血内阻，不宜进食酸涩收敛类食品，如乌梅、莲子、柿子、南瓜等，以免阻滞血行，不利于恶露排出。

5、不宜饮用冷饮、刺激性饮品：如雪糕、冰琪琳、冰凉饮料等，不利于消化系统的恢复，还会给妈妈的牙齿带来不良影响。刺激性饮品，如浓茶、咖啡、酒精等会影响睡眠及肠胃功能，对婴儿也不利。

6、不宜食用麦乳精，麦乳精是以麦芽为原料生产的，含有麦芽糖和麦芽酚，而麦芽对回奶十分有效，会影响乳汁的分泌；

7、不宜多吃味精。为了婴儿不出现缺锌症，新妈妈应忌吃过量味精。

8、在产后一到两周不宜服用补益活血的中药，如人参、党参、黄芪等、红花、丹参、牛膝、乳香、没药等。

9、少量多餐，宜荤素搭配。

10、食物要松软、可口，易消化、吸收。

11、主副食要变换搭配吃。提倡食物之间的同类交换，比如杂粮、细粮互换，不同种类肉食的互换。

在人们生活当中粉条的利用率是比较高的，比如说，可以制作成酸菜粉条，白菜粉条，或者把粉条做成酸辣粉去食用，因为味道非常的好吃，所以很多的人喜欢吃用粉条制作出来的食物，那么月子里能不能吃粉条
?月子里不能吃粉条
月子里是不能吃粉条的，虽然说粉条儿这种食物非常好吃，但是不容易消化，月子里的女性应该有一些清淡容易消化的食物为主，尤其是在刚坐月子的时候，应该以一些粥或者是奶粉、鸡蛋为主，不要吃太多不容易消化的食物。
?不易消化，容易引起不适
如果在月子里面吃了粉条，很可能就会对肠胃造成负担，使孕妇的身体出现不消化等等问题，甚至还会引起便秘的发生，产妇在月子里面身体出现了不舒服的情况，对于宝宝也会造成影响，家人更会比较担心，所以在饮食上应该以健康为主。
?清淡容易消化的食物为主
女性在坐月子的时候，可以吃一些比较软的面条，或者是各种各样的粥，以及软的米饭，这些食物都是可以吃的，但是不可以吃过于生冷的食物，或者是比较辛辣刺激的食物，在月子当中没有控制住饮食的话，就会影响到身体的恢复。

坐月子期间可以适量食用一些粉条。产妇在生完孩子以后，由于之前受压迫，再加上坐月子期间，卧床时间比较长，容易导致便秘，但由红薯制作的粉条当中富含纤维素，可以帮助促进肠蠕动，缓解便秘的症状。坐月子期间，产妇的身体虚弱，饮食要多样化，补充充足的营养来恢复身体，粉条当中蛋白质和多种矿物质，可以满足这一需求。但产妇此时的消化系统较弱，粉条不宜消化，所以不宜多食，容易导致消化不良。所以坐月子期间可以吃粉条，但要适量，还要注意均衡营养。

顺产坐月子护理事项

1、尽早母乳喂养

刚生完宝宝后，产妇的乳房会明显的充血膨胀，此时，要注意尽早给宝宝进行哺乳，因为给宝宝喂奶，利用刺激乳汁的正常分泌，还有利于产妇子宫收缩，对女性的产后康复有利，但在给宝宝哺乳之前，要注意乳房的清洁卫生，要用干净的睡清洗乳头，乳房，防止乳腺发生感染，引发宝宝肠道感染。

2、及时排尿排便

产后尿量增多应尽量解小便。以免胀大膀胱妨碍子宫收缩。产后2日内应有大便。如有便秘，可用轻涂剂、开塞露、肥皂水灌肠等处理。

3、注意观察子宫复原情况

摸测宫底高度逐日复原，产后10日后应在腹部摸不到，剖腹产产妇复原较慢应适当用宫缩剂，恶露有臭味应给抗炎治疗。

4、卫生护理

产后汗多要勤换内衣裤及床单，可用温水擦浴。保持室内空气流通、防止中暑。顺产产妇或者有侧切伤口，或者有撕裂伤口，都需要进行缝合，并注意清洗护理。

5、产后运动

产妇应避免劳动，但是可以适量进行少量运动。一般来说，产后14天就可以开始进行简单的腹肌收缩、仰卧起坐等运动，但要视情况，不能勉强，不能过于剧烈。喜欢有氧舞蹈的妈妈，则要等上6周才可以重新开始。总之，产后运动要持之以恒。