坐月子能不能吃花甲

孕妇在怀孕期间是可以吃花甲的，本来花甲的营养价值也很丰富，几乎整个孕期都可以吃的，对于海鲜之类的，只要你之前不过敏就没有关系。
?适量食用海鲜
海鲜本身包含了很多的钙物质。所以孕妇可以适当的吃一些。千万不能够吃的太多。海鲜当中的螃蟹一定不能吃，它会严重影响到孕妇的身体健康。
?不吃污染食物和刺激性食物
不要吃有污染的食物以及有刺激性的食物。平时要注意一下不要吃那些化肥、农药过多的食物，还有些比如是辣椒、麻椒等一些比较有刺激性的食物。
?多吃新鲜蔬菜和水果
在怀孕期间要注意营养成分的摄取，在平时应该多吃一些新鲜的蔬菜和水果，还应该多吃一些富含蛋白质的食物。

很多人一提到海鲜就会垂涎三尺，可以说海鲜是很多人的最爱。花甲也是一种贝类海鲜，价格实惠，很多人都非常喜欢吃。不过哺乳期的宝妈是一个饮食需要特殊照顾的群体，不能随意的吃东西，那哺乳期能不能吃花甲？

哺乳期的时候是可以吃花甲的，花甲肉质鲜美，蛋白营养丰富，可以提高乳汁的质量。而且这些蛋白营养还能让身体更强壮，不容易感染疾病。除了这些好处外，花甲中还含有多种微量元素，对哺乳期宝妈的身体也非常的有好处，可以预防哺乳期缺钙和贫血。

不过花甲微凉，哺乳期的宝妈要适量食用。少量的食用对身体和乳汁都有好处，但如果大量的食用，就会对身体造成影响，还可能会影响乳汁的分泌。除了要控制好食用量，在食用花甲的时候，还不能同时食用其它寒性的食物，比如螃蟹、西瓜等。

在烹制花甲的时候也需要注意一些细节，花甲生活在海水中，贝壳里会夹杂着砂石，在烹制前一定要处理干净这些砂石。可以用淡水浸泡几个小时，在水里加入几滴香油，再加入一些食盐，可以处理的更干净。

1 哺乳期可以吃花甲吗

哺乳期可以吃花甲。

哺乳期基本上没太多禁忌，只是生冷辛辣的、刺激性的及会回奶的食物要少吃。宝妈平常要多吃下奶的食物和营养丰富的食物，这样可以让宝宝更好的发育。

材料：百合30克，玉竹15克，淮山40克，花甲250克，生姜4片。

做法：

1、中药洗净，稍浸泡备用;花甲放盐水(加几滴油或者是白酒)中吐沙，洗净备用。

2、先把中药下瓦煲加水2000毫升(约8碗量)，武火滚沸后改中小火煲约1小时，放进镬里加入姜滚沸后，下花甲至刚热，下盐、油便可。

材料：花甲500克，菌类半斤，盐适量，姜片适量。

做法：

1、花甲淡盐水中吐沙，洗净备用。

2、锅中放适量清水，放入洗净的菌菇焯烫。

3、另起锅加入足量水，放入菌菇和姜丝，大火煮开。

4、然后放入洗净的花甲，煮至开口，加盐调味即可。

花甲本性寒凉,最好在食用时避免与一些寒凉的食物共同食用,比如空心菜、黄瓜等蔬菜,饭后也不应该马上饮用一些像汽水、冰水、雪糕这样的冰镇饮品,还要注意少吃或者不吃西瓜、梨等性寒水果,以免导致身体不适。

食用花甲饮用大量啤酒,会产生过多的尿酸,从而引发痛风。尿酸过多,会沉积在关节或软组织中,从而引起关节和软组织发炎。

花甲煮不熟含有细菌,花甲中的病菌主要是副溶血性弧菌等,耐热性比较强,80℃以上才能杀灭。除了水中带来的细菌之外,海鲜中还可能存在寄生虫卵以及加工带来的病菌和病毒污染。一般来说,在沸水中煮4-5分钟才算彻底杀菌。