坐月子能不能吃黄皮果

1、黄皮果作为一种水果，孕妇吃了可以为人体补充多种营养，还能促进宝宝生长和健康发育。另外孕妇食用适量的黄皮果可提高免疫力，防治感冒。孕妇是特殊的群体，其体能消耗和营养的流失较非孕期的女性高很多，自身的各系统功能也会受到一定程度的影响，所以孕妇的抗病能力也会有一定的削弱，但是孕妇如果能够正常进食，补充身体所需的营养，是可以弥补因为孕育胎儿而产生的额外身体消耗。

2、黄皮果具有降火、促进消化的功效，对于孕期需要充足营养的产妇而言是非常适宜吃的，但是黄皮果有一定药用价值，不宜多食，以免对身体产生伤害。

吃水果的讲究

葡萄：怀孕能吃经期能吃，坐月子能，吃哺乳期能吃，辅食12个月以上。

草莓：怀孕能吃，经期慎吃，坐月子能吃，哺乳期能吃，辅食6个月以上。

樱桃：怀孕能吃，经期能吃，坐月子能吃，哺乳期能吃，辅食12个月以上。

苹果：怀孕能吃，经期能吃，坐月子能吃，哺乳期能吃，辅食6个月以上。

芒果：怀孕能吃，经期慎吃，坐月子慎吃，哺乳期慎吃，辅食12个月以上。

菠萝：怀孕慎吃，经期能吃，坐月子不能吃，哺乳期慎吃，辅食12个月以上。

百香果：怀孕能吃，经期能吃，坐月子能吃，哺乳期能吃，辅食6个月以上。

黄皮果：怀孕能吃，经期能吃，坐月子能吃，哺乳期能吃，辅食12个月以上。

沙田柚：怀孕能吃，经期慎吃，辅食12个月以上。

牛油果：怀孕能吃，经期慎吃，坐月子能吃，哺乳期能，吃辅食12个月以上。

水蜜桃：怀孕能吃，经期能吃，坐月子能吃，哺乳期能吃，辅食6个月以上。

番石榴：怀孕能吃，经期能吃，坐月子能吃，哺乳期能吃，辅食12个月以上。

李子：怀孕能吃，经期慎吃，辅食6个月以上。

荔枝：怀孕慎吃，经期能吃，坐月子慎吃，哺乳期慎吃，辅食12个月以上。

龙眼：怀孕慎吃，经期能吃，坐月子能吃，哺乳期慎吃，辅食12个月以上。

石榴：怀孕能吃，经期能吃，坐月子能吃，哺乳期能吃，辅食12个月以上。

杨梅：怀孕能吃，经期慎吃，辅食12个月以上，坐月子能吃，哺乳期能吃。

蓝莓：怀孕能吃，经期慎吃，辅食6个月以上，坐月子能吃，哺乳期能吃。

橙子：怀孕能吃，经期慎吃，坐月子能吃，哺乳期能吃，辅食6个月以上。

西瓜：个怀孕慎吃，经期慎吃，坐月子慎吃，哺乳期慎吃，辅食6个月以上。

木瓜：怀孕能吃，经期能吃，坐月子能吃，哺乳期能吃，辅食12个月以上。

枇杷：怀孕能吃，经期能吃，辅食6个月以上，坐月子能吃，哺乳期能吃。

砂糖橘：怀孕能吃，经期能吃，坐月子能吃，哺乳期能吃，辅食12个月以上。

圣女果：怀孕能吃，经期能吃，坐月子能吃，哺乳期能吃，辅食6个月以上。

猕猴桃：怀孕能吃，经期慎吃，坐月子能吃，哺乳期能吃，辅食12个月以上。

香蕉：怀孕能吃，经期慎吃，坐月子能吃，哺乳期能吃，辅食6个月以上。

榴莲：怀孕能吃，经期能吃，坐月子能吃，哺乳期能吃，辅食12个月以上。

黄皮果孕妇是可以吃的，但不宜多吃。
黄皮果具有降火、促进消化的功效，对于孕期需要充足营养的产妇而言是非常适宜吃的，但是黄皮果有一定药用价值，不宜多食，以免对身体产生伤害。
假如在怀孕前就有血糖高，应当尽量不要吃。对于含糖量高的食物及水果一定不要吃，平时以清淡饮食为主。多吃一些含蛋白质，高营养，好容易消化的食物。

　　孕妈妈在孕期要注意饮食方面的问题哦，一些不适合的食物最好少吃，也要注意饮食的禁忌。黄皮是一种水果，可以有清热解毒的作用，那么孕妈妈在孕期是否适合吃黄皮的呢，有哪些食用的功效吗，来看看关于黄皮的食用小常识吧。

　　孕妇可以吃黄皮吗?众所周知黄皮果营养价值极高，有消食健胃、化痰止咳、预防感冒等功效，而目前暂无任何资料表明孕妇吃黄皮有不良影响，所以孕妇、产妇是可以吃黄皮的，但要适量，不可多吃。黄皮十二孕妈妈吃，但是不能多吃，一定要适量，可以起到健胃消食的作用，而且还可以止咳化痰。

　　黄皮果的营养价值很高，有消食健胃、化痰平喘、消暑降火、行气止痛等食用功效，真不愧是“果中之宝”。

　　 黄皮果的食用功效

　　1、消食健胃。黄皮味酸，性平，可消食健胃。民间谚语云：“饥食荔枝，饱食黄皮”，说明黄皮可帮助消化。

　　2、化痰平喘。黄皮果中含有黄皮新肉桂酷胺A、B、C、D以及酚类，多种氨基酸，黄酮忒等，既可调畅气机，又可敛肺气，同时，还可减轻平滑肌的痉挛，收到化痰平喘之功效。黄皮可以有化痰平喘的作用，对于出现的咳嗽啊或者是感冒等症状有缓解的作用。

　　3、降火助消化。夏天吃黄皮果时，可以将果肉、果皮和果核放在口中嚼碎，连渣带汁一并吞下，味虽有些苦，但可以起到降火、治疗消化不良、胃脘饱胀的作用。黄皮可以适合夏季食用，可以助消化，还可以有降火气消暑的作用。

　　孕妈妈是否适合吃黄皮的这个问题，介绍了相关的内容了，黄皮适合孕妈妈和产妇食用但是要注意食用的量，不能多吃，黄皮可以有助消化的作用，还可以止咳平喘，对于降火有好处，适合夏季食用，大家可以试试这样的养生食材。