坐月子能不能吃冷饮

　孕妇在生了孩子之后，身体的机能可能会下降，肠胃的消化力也会比较弱。所以在坐月子的期间要特别注重自己的饮食，一定不能吃冰的和冻的东西。但是对于嘴馋和喜欢吃冰的女性朋友来说，这是很煎熬的一件事情，所以她们一直在等能够吃凉的时间段。产后100多天了可以吃凉的吗?

　超过6个月 就可以了 ，因为这个时候宝宝已经可以添加辅食，不光靠吸收妈妈奶里的营养。 所以妈妈可以适量的进食 冷饮食品了。常见注意事项：(1)少吃 辛辣 刺激性食物; (2)冰箱食物少吃; (3)保持房间通风，保持空调房间的湿度; (4)让宝宝尝试奶瓶，以锻炼宝宝对外界食物的适应能力. (5)面食类不错。妈妈是可以吃点的呢 到那时不能多吃的呢 先看看宝宝能不能适应如果能适应的话，妈妈是可以多吃点的。

　四个月以后的宝宝在开始添加辅食，但凉的东西最好不要给宝宝吃太多，以免腹泻。可以吃水果，但最好不要吃太冰凉的。母乳期妈妈最好不要喝饮料。因为怀孕妇女营养需求很高，而生活水平很低，饮食营养摄入不足，身体缺钙比较常见也比较严重，导致牙齿松动、骨骼脆弱，使很多妇女在生完孩子后牙齿确实变坏了(故有“生个孩子掉颗牙”之说)。与其他食物相比，水果比较硬、凉、生，对牙齿的要求比较高，所以坐月子期间不要吃水果(坐月子期间不能刷牙的禁忌也是这样)。而如今，人们生活水平已经极大地改善了，妇女体质也今非昔比，绝大多数孕妇饮食营养摄入非常充足，缺钙不普遍也不严重，牙齿、骨骼并不脆弱，完全可以耐受水果的硬、凉、生。话又说回来，就算少数产妇缺钙，牙齿不够结实，那也应该抓紧补钙，光忌水果能有什么用呢?尤其是已经有很多坐月子的产妇吃了水果且安然无恙之后，你还战战兢兢地遵从这一古老的传言，无论如何都是不明智的。何况，水果和蔬菜富含其他食物难以代替的维生素、矿物元素和膳食纤维，前两者是人体所必需的营养素，可帮助达到营养均衡;后者可促进胃肠道功能的恢复，预防便秘。不吃水果不利于营养均衡，容易发生便秘。

　寒性食物避而远之

　寒性食物会导致妈妈们宫寒，而宫寒会让妈妈们落下很多的病根子。所以，妈妈们在坐月子的时候，一定要对苦瓜、番茄、芥菜、紫菜、海带等寒凉性质的蔬菜避而远之。除此之外，一些寒凉性质的水果，西瓜、梨子、柿子、香蕉、甘蔗等也不能吃。当然，还有一些海产品，也是含量性质的，虽然它们营养高、味道好，但是妈妈们一定不要贪吃哦，主要就是田螺、河蚌、蛤蜊等。

　酸涩食物要避免

　也许妈妈们要奇怪了，酸涩食物不是对孕产妇好吗，怎么也不能吃了呢?的确，酸涩的食物能够帮助您在怀孕期间止住孕吐，并且让您开胃，可是一旦您生育完了宝宝，进入了月子期，您一定要记住，不要吃酸涩的食物，因为这些食物会导致您的恶露排除不干净。所以，坐月子期间，你要避免食用乌梅、南瓜等酸涩食物哦!

坐月子期间，有些食物是不能多吃或干脆不能吃的。为了产后恢复和母婴健康，我们要特别注意饮食，选择健康的食物才能更好地恢复身体。下面，让我们一起来了解一下这些食物吧！
?寒性食物
寒性食物如苦瓜、番茄等，可能影响气血，导致肠胃消化吸收障碍。所以，为了健康，这些食物要少吃哦！
?酸涩食物
像乌梅、南瓜这样的食物，可能不利于恶露的排除。为了产后恢复，我们要慎重选择哦！
?生冷食物
冷饮、冰冻饮料等，可能会对产妇和宝宝的健康造成影响。为了母婴健康，还是远离这些食品吧！
?刺激性食物
浓茶、咖啡、酒精等，可能引发各种健康问题。茶叶可能引起贫血，酒精和咖啡可能让宝宝发生肠痉挛和无故啼哭。所以，为了母婴健康，要远离这些食品哦！
??辛辣性食物
韭菜、大蒜、辣椒、胡椒等，可能影响产妇胃肠功能，引发内热、口舌生疮等问题。同时，还可能造成大便秘结或痔疮发作。所以，为了健康，还是少吃为妙哦！

女性生产之后，就应该注意各种的禁忌，否则很可能会损伤身体，而且还会影响到产后的恢复，甚至会落下病根。在坐月子的时候，不能沾凉，会也不能受风，凉的食物也不能吃，像是冷饮、冷食就更不能吃了。那么，产后吃冰的会怎样？

女性在产后是不能够吃冰类食物的，像是雪糕、冰淇淋是绝对不能吃的。因为在产后身体是很虚弱的，所以食用冰类食物就会损伤肠胃，很容易出现胃痛、腹泻等症状。而且还会影响到子宫收缩和痉挛，这非常不利于恶露的排出。在产后吃冰类食物还会影响到身体的恢复，留下后遗症，会经常的头痛、胃疼，甚至会导致女性宫寒。

就算是出了月子，在哺乳期的时候也是不能够食用冰类食物的。因为女性在哺乳期，身体是会有一些虚寒的，食用冰类食物会加重体内的寒气。这会让气血运行受到阻碍，使女性出现月经规律紊乱的现象。而且还会影响到乳汁，这很容易让乳汁变凉。小宝宝的肠胃娇弱，如果吃这样的乳汁，对于孩子的身体健康是很不利的，会让孩子出现腹泻、腹痛等不良情况。

女性在坐月子期间需要注意饮食，不能随意食用一些食物。本文将介绍坐月子期间的饮食禁忌，帮助女性更好地保护自己和孩子的健康。
?不能吃寒性食物
在坐月子的时候尤其是不能碰那种寒性的食物，苦瓜就是寒性食物最典型的一种了，水果里面主要就是西瓜，柿子吃了这些食物之后，可能肠胃吸收就不是特别好了，就会出现消化不良，肚子胀痛。
?不能吃生冷食物
在坐月子的时候，千万不要想着喝冷饮，吃冰棒，吃冰激淋的，这个时候我们要保暖为主，所以还是不能碰这些生冷的东西。
?不能吃刺激食物
如果有喝茶喝咖啡的习惯的话，建议等到过了哺乳期之后再保持这样的习惯的，因为在坐月子的时候，如果喝茶或者喝咖啡的话，就很容易引起产妇贫血的，这样一来自然会影响到孩子的健康了。
?不能吃回奶食物
女性在哺乳期间，不要吃有回奶作用的食物，比如韭菜、麦芽等。很多女性觉得人参补身体很有效，但是人参会使产妇回奶，在进行母乳喂养的时候，最好不要食用。此外，雌激素含量较多的食物也容易引起回奶，比如鸽子、老母鸡等。
?不能食用咖啡因食物
女性在哺乳期不要食用含有咖啡因的食物，咖啡因具有刺激神经系统的作用。很可能会通过乳汁进入孩子体内，会对孩子的神经系统以及心脏造成损害，还会引起消化不良。
?要少吃盐和味精
要少吃盐和味精，吃太多的盐会加重肾脏的负担。而味精会影响到孩子的发育，吃太多的味精会使孩子出现智力减退、发育迟缓等情况。