坐月子能不能吃荔枝干

不管是顺产还是剖腹产，经历了生产后，宝妈们的身体都会很虚弱，尤其是在坐月子期间，家人一定要护理好宝妈们，防止落下月子病，在今后生活中带来身体上的不便。那么坐月子期间能不能吃荔枝干，会有影响吗？

女性在坐月子期间需要细心呵护，吃水果是有讲究的，比如寒性的水果应该吃吗或是怎么吃？其实小编认为坐月子期间尤其是初期先不能吃些水果，包括荔枝干。如果吃了不好消化或者凉性的水果导致身体不适腹泻等等就得不偿失了。在坐月子期间产妇可以选择性的吃些水果，建议把水果稍微温热一下，少吃一点点，解解馋就行了。

其实女性在做月子期间，身体受到了损伤，为了快速恢复身体健康。应该多给产妇吃些比如说多熬点有营养的汤，鲫鱼汤，排骨汤。还要多吃些鸡蛋。喝点鲜奶等食物。这样既有利于恢复身体健康，也有利于涨奶。坐月子期间除了在饮食方面要合理搭配讲究营养摄取等，一定要有个好的心情，不要生气，有了好的心态吃东西也会觉得有食欲，身体恢复的才会快。

女性生完孩子后是要坐月子的，坐月子如果没有护理好的话，很容易有月子病。坐月子期间的饮食也有很多禁忌的，有些妈妈认为吃荔枝容易上火便秘，月子期间不能吃。那么坐月子能不能吃荔枝
?开胃益脾
坐月子期能吃荔枝，月子期间吃些荔枝的话不仅能开胃益脾，其中所含的糖分还能帮助产妇补充能量，对大脑组织也有很好的补养作用，能改善产妇失眠、疲劳等不适症状。
?改善皮肤
荔枝中的维生素C和胡萝卜素也是很丰富的，对于产后女性的皮肤改善很有帮助。因为有些女性生完孩子后脸上会长斑，适当吃些荔枝，可以有效的预防雀斑。
?调理身体
剖腹产的产妇产后的伤口会有疼痛感，而荔枝营养丰富，能调理身体，还能缓解疼痛。当然月子期间如果拉肚子或者吃什么都没有胃口，产妇可以适当吃点荔枝，有增强食欲和调节肠胃的功效。
?多注意饮食
以上是关于坐月子吃荔枝的情况分析，产妇在月子里喂母乳期间，一定要多注意饮食，新鲜水果和蔬菜要多吃，当然也不要吃会影响乳汁分泌的食物，以免破坏哺乳的效果。

坐月子可以吃荔枝干吗

坐月子期间不宜多吃荔枝干，荔枝干有很强的活血功效，容易导致产后恶露不尽，并且荔枝干吃多了容易上火，多食会令肝火上升，喉干舌燥，严重的会引起恶心、四肢无力、晕眩等不适。因此建议月子妈妈吃荔枝干每次以100克左右为宜。

1、主治颈淋巴结核：取干荔枝果50克，海藻15克，黄酒适量，水煮食之，每天1剂，疗程不限。

2、主治淋巴结核及疔毒：①取荔枝数个，捣烂似泥，外敷患处，每日1次。②取荔枝干5-7枚，海带15克，加黄酒适量，水煎服。

3、 主治呃逆：取荔枝500克，连壳烧灰，研末，温开水调服。

4、主治气虚胃寒：取5枚荔枝肉，煮酒1小杯，数服后有效。

5、主治脾虚泄泻：①取干荔枝肉15克，大枣3-5个，水煎常服。② 取干荔枝肉15克，扁豆30克，水煎服，每日1次。

6、主治老人五更泻：取荔枝干5枚，合春米一把，或酌加淮山、莲子，煮粥吃。

7、 主治妇女贫血、虚弱：取荔枝干果、大枣各7枚，水煎服，每日1剂。

8、 主治血崩：将荔枝壳烧灰存性，研末，每次服6克，黄酒空腹调服。

9、主治小儿遗尿：每日吃荔枝干约10枚。

荔枝干炖莲子

材料：荔枝干20粒，莲子60克

做法：

1、将荔枝干去壳和核，取出果肉;

2、干莲子用水泡软，剥去莲心;

3、炖盅内注入适量清水，放入荔枝干和莲子，放入隔水炖1小时，加入冰糖调味即成。

营养小贴士：荔枝干营养丰富，民间历来认为是补品，能补血滋脾;莲子的作用主要是补脾固涩，两者合用，配伍恰当，因此常用来治疗脾虚型月经过多。

荔枝干老鸭汤

材料：荔枝干30个、瑶柱20克、光鸭1只、陈皮1/4个、生姜2片

做法：

1、荔枝干去壳去核，瑶取出果肉，瑶柱用清水泡发;

2、陈皮用水泡软，刮去白瓤洗净;

3、光鸭去皮斩成块状，放入沸水中氽烫，捞起过冷河，沥干水备用;

4、瓦煲注入适量清水，放入鸭肉、荔枝干、瑶柱、陈皮和姜片，加盖大火煮沸，改小火2小时，加盐调味即成。

营养小贴士：以荔枝干煲老鸭，气味香、甘润，为适时汤品，荔枝干滋润、益脾肝，而老鸭滋阴、补气血，合而为汤，共奏补中益气、补血生津之功。

产后可以吃荔枝
产妇可以适量吃荔枝，荔枝是一种具有补益功效的水果，能够补脾益肝，健脑益智。对于产后体质虚弱、疲乏无力的症状，具有很好的调理作用。荔枝中含有比较丰富的铁、钙、锌、磷等矿物质类营养素以及多种维生素类营养素，可以促进产后身体康复，预防产后慢性失血性贫血及骨质疏松。荔枝中含有比较丰富的碳水化合物，碳水化合物是能量的主要来源，产后吃荔枝可以缓解产后疲劳症状，并且具有养血安神、改善睡眠的功效。荔枝的性质比较偏温热性，过量进食则有可能导致不良后果