坐月子能不能吃山鞠穷

山竹是寒性、多糖的水果。并不是所有女性在月子期间都不能吃山竹，身体过于虚弱以及患有高血糖、糖尿病的女性不能吃。体质较好的女性可以吃山竹。因此，在月子期间女性们，需要根据身体情况来决定能不能吃山竹。

顺产坐月子护理事项：

1、尽早母乳喂养

刚生完宝宝后，产妇的乳房会明显的充血膨胀，此时，要注意尽早给宝宝进行哺乳，因为给宝宝喂奶，利用刺激乳汁的正常分泌，还有利于产妇子宫收缩，对女性的产后康复有利，但在给宝宝哺乳之前，要注意乳房的清洁卫生，要用干净的睡清洗乳头，乳房，防止乳腺发生感染，引发宝宝肠道感染。

2、及时排尿排便

产后尿量增多应尽量解小便。以免胀大膀胱妨碍子宫收缩。产后2日内应有大便。如有便秘，可用轻涂剂、开塞露、肥皂水灌肠等处理。

3、注意观察子宫复原情况

摸测宫底高度逐日复原，产后10日后应在腹部摸不到，剖腹产产妇复原较慢应适当用宫缩剂，恶露有臭味应给抗炎治疗。

4、卫生护理

产后汗多要勤换内衣裤及床单，可用温水擦浴。保持室内空气流通、防止中暑。顺产产妇或者有侧切伤口，或者有撕裂伤口，都需要进行缝合，并注意清洗护理。

5、产后运动

产妇应避免劳动，但是可以适量进行少量运动。一般来说，产后14天就可以开始进行简单的腹肌收缩、仰卧起坐等运动，但要视情况，不能勉强，不能过于剧烈。喜欢有氧舞蹈的妈妈，则要等上6周才可以重新开始。总之，产后运动要持之以恒。

产后一段时间不能做较粗重的活儿，如：洗衣、提水、抬重物等，否则会患子宫脱垂。

【中药名】川芎 chuanxiong
　　【别名】山鞠穷、芎藭、香果、胡藭、马衔、西芎、贯芎。
　　【英文名】Chuanxiong Rhizoma。
　　【来源】为伞形科植物川芎Ligusticum chuam.iong Hort.的根茎。
　　【植物形态】株高0.5～1厘米。根茎粗，节显著膨大，节间短。茎直立，具纵沟纹，有分枝。基生叶叶柄长10～20厘米，叶片卵状三角形，长15～30厘米，宽10～15厘米，3～4回三出式羽状全裂，羽片4～6对，末回裂片羽状半裂。茎生叶与基生叶相似，简化，无叶柄，1回羽状分裂。复伞形花序顶生或侧生，果期直径6～8厘米。总胞片5～6，线形，伞辐15～30，近等长，长3～5厘米，小总苞片5～8，线形，较花梗短，反折。萼齿不发育，花瓣白色，倒卵形，基部楔形，花柱与果实等长，向下反曲。果椭圆状卵形，长2～3毫米，宽1.5～2毫米，棱槽内油管1～3，合生面油管4～6。花期7～8月，果期9～10月。
　　【产地分布】有大量栽培于四川。
　　【采收加工】栽后第2年夏季当茎上的节盘显著突出，挖出根茎，抖掉泥土，除去茎叶，炕干。
　　【药材性状】为不规则结节状拳形团块，直径2～7厘米。表面黄褐色，粗糙皱缩，有多数平行隆起的轮节，顶端有凹陷的类圆形茎痕，下侧及轮节上有多数小瘤状根痕。质坚实，不易折断，断面黄自色或灰黄色，散有黄棕色的油室，形成层环呈波状。气浓香，味苦、辛，稍有麻舌感，微回甜。
　　【性味归经】性温，味辛。归肝经、胆经、心包经。
　　【功效与作用】活血行气，祛风止痛。属活血化瘀药下属分类的活血止痛药。
　　【临床应用】内服：煎汤，3～10克；研末，每次1～1.5克；或入丸、散。外用：适量，研末撒，或调敷，或煎汤漱口。用于胸痹心痛，胸胁刺痛，跌扑肿痛，月经不调，经闭痛经，瘾瘕腹痛，头痛，风湿痹痛。
　　【药理研究】对心脑血管系统的影响：对心脏有抑制作用；可扩血管，降血压；增加冠脉流量；对心肌及再灌注损伤有保护作用；改善微循环；改善脑循环及脑缺血。改善血液系统、利尿、增强免疫系统；可抑制白三烯、组胺、前列腺素E2引起的气管收缩；能预防和保护肾上腺素所致大鼠实验性肺水肿；有抗肿瘤及抗放射等作用。
　　【化学成分】根茎含挥发油约1%。鉴定出油中成分有40种， 占挥发油的93.64%，其中主成分为藁本内酯占58%、3-丁酜内酯5.29%和香桧烯6.08%，还含阿魏酸、川吲哚、3-亚丁基苯酞、月桂烯、川芎嗪、棕榈酸、胡萝卜苷、β-谷固醇等成分。
　　【使用禁忌】月经过多，孕妇及出血性疾病慎服；阴虚火旺者禁服。
　　【相关药方】①治产后瘀血结块腹痛：当归24克，川芎9克，桃仁十四粒(去皮、尖，研)，黑姜1.5克，炙甘草1.5克。用黄酒、童便各半煎服。(《傅青主女科》生化汤)
　　②治产后出血过多，血晕不省：川芎15克，当归15克，荆芥穗(炒黑)15克，上作一服，水煎，入酒、童便服之。(《宋氏女科秘书》川芎汤)
　　③治产后血气虚，感风寒，头痛寒热：当归、川芎各6克，紫苏、干葛各3克。上锉，加生姜三片，水煎服。(《医灯续焰》加味芎归汤)
　　④治偏头痛，头风：甘菊、石膏、川芎各9克，为末。每服3克，茶清调下。(《赤水玄珠》川芎散)
　　⑤治鼻塞不闻香臭：川芎、辛夷各30克，细辛(去苗、叶)0.9g，木通(锉)15克。上四味，捣罗为散。每以少许，绵裹塞鼻中，湿即易之。(《圣济总录》川芎散)

不管女性们是身处孕期还是已经分娩后的哺乳期，都应该适当的控制饮食，因为有些食物这这种特殊时期是不能吃的，误食很可能会引起身体不适，那么坐月子能不能吃山药
?最佳食用方式
产妇完全可以食用山药，最佳食用方式是通过炖汤加入，既能让汤变得更加鲜美，而且还有滋补身体的效果。
?滋补身体
吃山药还能保护脾胃，促进消化，对于月子里食欲不振和肠胃弱的女性来说，山药是不错的恢复食物。
?降低血糖
山药还可以起到降低身体血糖的作用，其中含有的黏液蛋白对降低血糖有很明显的作用。
?不适宜食用
不要将山药和肝脏类食物同吃，而且南瓜和黄瓜也不能和山药同吃，如果一同食用，有引起腹泻腹痛的可能。另外食用山药后身体可能会有一些腹胀的不适反应，如果对山药有过敏者不能食用。
????滋阴补肾
如果产后女性有肾亏，出现白带偏多等不适症状，山药能起到滋阴补肾的作用，缓解这些症状带来的不适。

1、坐月子能吃水果，不过却不能吃寒凉水果，比如西瓜、山竹以及梨子等，女性产后适合吃木瓜。很多女性都喜欢吃木瓜，这能够起到丰胸的效果。在木瓜里面含有很多维生素、糖和蛋白质，不仅可以刺激乳房发育，还能够促进奶水的分泌，有不错的催乳效果，女性在坐月子时可以多吃些木瓜炖牛奶、木瓜炖鱼汤。

2、一般刚生完宝宝以后，产妇大多有气血亏虚的情况，这时候适量吃一些龙眼，就可以起到补充气血的效果。不过由于龙眼还有活血的作用，因此在生完宝宝的头一周不宜吃龙眼，等到生产一周之后，产妇便可以放心的食用了。

3、女性在坐月子时非常适合吃葡萄，这能够提升产妇免疫力，加快产后恢复速度。有不少女性产后乳汁分泌都比较少，所以会喝一些猪蹄汤、鲫鱼汤，这些汤都比较油腻，而适当吃一些葡萄，就可以开解油腻。