坐月子能不能吃松花蛋

皮蛋拌豆腐是一道非常受欢迎的凉菜，也是不少女性喜欢的，但是皮蛋对孕妇有一定危害的所以就需要禁止吃。那么，产后1个半月可以吃皮蛋拌豆腐吗，产后1个月可以跳绳吗?不管你是不是已经当了妈妈，如果有疑问就跟着小编来看看答案究竟是什么吧。

月子里面还是少吃皮蛋的比较好，因为皮蛋里的成分可能会造成回奶的情况，所以最好是少吃，在月子期间要多吃一些水果蔬菜，要吃含蛋白质丰富的食物，要以营养的食物为主，这样才能给孩子提供足够的营养，一般想吃皮蛋的话，可以等断奶之后再吃的。皮蛋中含有铅较多，产妇如果是过多食用皮蛋，有可能对母乳的营养产生影响。可以最好是少使用皮蛋，过多食用可能会通过乳汁将铅传递给孩子，对孩子的智力有影响，多食用些新鲜的水果和蔬菜为宜。

凉拌皮蛋豆腐，是一道地道东北菜，这道菜不仅开胃，而且多吃豆腐还有美白瘦身的功效，材料:皮蛋3个，豆腐3块，青瓜半条，花生米、青、红菜椒各少许，皮蛋又称松花蛋、变蛋等，是我国传统的风味蛋制品·最近的天气忽冷忽热的，特别是冷空气来临前那闷热的几天，恶劣的天气令人毫无食欲。中医认为皮蛋性凉，可治眼疼、牙疼、高血压、耳鸣眩晕等疾病。大众都可食用：火旺者最宜;少儿、脾阳不足、寒湿下痢者、心血管病、肝肾疾病患者少食。注意事项：松花蛋不宜与甲鱼、李子、红糖同食。

一般情况下，如果恢复的好的话，42天以后可以做一些活动，跳绳是一种比较剧烈的运动，建议两三个月后再进行引起子宫脱垂最主要的原因就是负重，跳绳的话可能不会引起子宫下垂，但是不能过量运动，一天少跳几下循序渐进。

产后1个月，如果身体恢复较快，新妈妈可以开始在床上做一些仰卧起坐、抬腿活动，以此锻炼腹肌和腰肌，还可以减少腹部、臀部的脂肪。女性子宫脱垂是由什么原因引起：分娩造成宫颈、宫颈主韧带与子宫骶韧带的损伤及分娩后支持组织未能恢复正常为主要原因。所以适当跳绳可以，看个人身体状况。

产后至少三个月到半年还可以剧烈运动。如果跳绳的话，不排除引起子宫下垂的可能。建议产后一个月以后，可以做一下盆底肌的康复治疗。能够减少子宫下垂和阴道前后壁膨出的几率。

哺乳期的宝妈最好不要吃。 我想这和哺乳期尽量不要染发是一样的，因为要哺乳，宝宝肯定要吸收，对孩子不好的事情还是不要做。
皮蛋哪些人不能吃

　　1、儿童

中医认为，儿童的身体为“稚阴稚阳”之体，代谢极其旺盛。“无铅”蛋中的微量铅被儿童吸收后，还会存留在肝、肺、肾、脑等组织及红细胞中，还会使骨骼与牙齿中的钙流失。经常食用“无铅松花蛋”会引起儿童出现骨骼和牙齿发育不良、食欲减退、胃肠炎等，还会影响智力发育。

　　2、肝肾疾病患者

脾阳不足、寒湿下痢者、心血管病、肝肾疾病患者少食。

　　其它注意事项

1、松花蛋不宜与甲鱼、李子、红糖同食。

2、食用松花蛋应配以姜末和醋解毒;松花蛋最好蒸煮后食用。

3、很多人都爱吃皮蛋廋肉粥，但皮蛋这种食物少吃无妨，多吃却对身体有不良影响。因为皮蛋是透过混合纯碱、石灰、盐和氧化铅，将鸭蛋包裹而腌制的，当中含有铅，所以如果经常食用，有机会引起铅中毒。这会导致失眠、不能集中注意力、贫血、关节痛、思维缓慢、脑功能受影响等症状。此外，铅更会取代钙质，影响钙的摄取，可能造成缺钙。

4、无铅皮蛋固然美味可口，营养丰富，但孩子处于身体旺盛发育阶段，对铅的危害反应比较明显，还是少吃的为妙。夏季天气炎热，大多数人都喜欢在饮啤酒时用松花蛋助兴，或凉拌松花蛋犒劳一家老小，他们也许还从没想过，松花蛋也可能引起食物中毒。

5、据有关食品专家检验分析，干净的松花蛋蛋壳上只有400-500个细菌，而脏的松花蛋蛋壳上则有高达1.4亿～4亿个细菌，这些细菌若大量通过蛋壳的孔隙进入蛋内，吃了这样的松花蛋就会中毒。

6、在选购松花蛋时应注意，松花蛋剥开后，其蛋白是暗褐色的透明体，具有一定的韧性;而被污染的松花蛋则呈浅绿色，韧性差，易松散，这样的松花蛋千万不能吃。

皮蛋是蛋类的一种，许多人都喜欢把皮蛋当成下饭的菜，而且皮蛋属于比较便宜的小食，所以备受大家的欢迎。有不少的女士也喜欢吃皮蛋，但是在怀孕的时候不能吃皮蛋，需要等到产后，那么产后31天可以吃皮蛋吗，产后38天能吃花甲田螺吗?

哺乳期应当尽量避免吃皮蛋。皮蛋虽然是一种特色美食，但是经过腌制后的皮蛋，其中的蛋白质已经变性，失去了其原有的营养价值。而且，皮蛋在腌制期间会导致铅的含量过多。哺乳期妈妈经常吃皮蛋，会导致铅摄入过量引起铅中毒;同时，也会影响饮食中钙质的吸收，导致哺乳期妈妈缺钙，乳汁质量下降;严重的甚至会导致母乳中含铅量过多，严重影响宝宝的身体健康。

坐月子期间可以适量喝一些皮蛋瘦肉粥，皮蛋瘦肉粥属于易消化、易吸收的流食，能够帮助保护肠胃，而皮蛋瘦肉粥中的大米和瘦肉对血压也有一定的调理功效，能让过高的血压缓解，平时经常食用皮蛋瘦肉粥能让血压处于正常范围之中。另外皮蛋瘦肉粥中有多种氨基酸和矿物质存在，特别是瘦肉中有大量的蛋氨酸，这种物质是维持人类身体健康的一种必须成分，它进入人体以后能提高身体各器官细胞的活性，对提高身体机能有很大的好处，经常食用能让身体的抗病能力明显加强。所以月子期间吃一些皮蛋瘦肉粥是非常好的。

到底在女性分娩的过程中，是否患有了产褥感染呢？如何来进行一个明确的确定呢？首先来了解下产褥感染的症状有哪些吧。

1.有局部灼痛，疼痛，坠落，脓性，会刺激尿道，排尿，尿频，伤口感染，缝线陷入肿块组织，针脓等。

2.感染子宫内膜炎，子宫肌炎：轻度发热，恶露，恶臭，下腹部疼痛及压痛。严重的发烧，头痛，寒战和小腹不同程度的压痛。

3.感染盆腔炎，输卵管炎：输卵管和腹腔脓肿，高烧不退缩。

4.感染盆腔炎和腹膜炎：高热，恶心，呕吐，腹胀，腹部明显压痛，反跳痛，腹泻，里急后重，排尿困难。如果不及时治疗，慢性盆腔炎可能会发展，导致不孕。

5.血栓性静脉炎感染：高热，寒战，反复发作，持续数周，以及确认盆腔结缔组织炎症并不容易。下肢有接触硬线，并可用彩色多普勒进行探查的嫩脉。

　　皮蛋是一道非常美味的凉拌菜，很多家庭都会煮一些皮蛋瘦肉粥，或者凉拌皮蛋吃，皮蛋是一种传统的风味蛋类视频，口感嫩滑爽口，吃起来有淡淡的咸味，而且颜色看起来非常漂亮。所以很多家庭平时就会切点皮蛋，撒上香菜，就成为一道非常美味的特色凉菜了。

　　 产后哺乳期可以吃皮蛋吗

　　对于产后哺乳期的女性来说，饮食上一方面要促进奶水的分泌，另一方面还不能让自己的脂肪过度堆积，要不然身材很难恢复。所以在哺乳期的饮食来说，是非常注重营养和热量的，但是，像皮蛋这么美味的食物，适合哺乳期的妈妈吃吗?给宝宝喂奶期间，能吃皮蛋吗?

　　 1、哺乳期不能吃皮蛋

　　皮蛋里面有人体所需的氨基酸、维生素E和铁等，吃起来非常美味营养。但是，皮蛋在腌制的过程中，含有铅，如果哺乳期的妈妈吃了以后，会通过乳汁给宝宝吸收掉，这样导致宝宝的肝肾、肺部、大脑等组织细胞钙质流失，对于正在生长发育的宝宝来说，是非常不利的。

　　 2、皮蛋做法不安全

　　因为皮蛋在制作腌制的时候，会用硫酸铜、锌代替氧化铅，但是，这并不代表着里面不含有害物质。因为哺乳期的妈妈在饮食中，一定要少吃盐、糖分等食物，这样不但会造成自己肾脏负担过重，还会导致给宝宝吸收了以后，影响宝宝的发育。

　　 3、皮蛋属于凉性，不适合吃

　　产后哺乳期的妈妈，正是身体恢复的重要阶段，一方面要注意自己的身体恢复，另一方面如果吃了含铅的皮蛋，还会导致伤口难以快速复原，并且哺乳期要注意饮食清淡，但是皮蛋是盐分比较高，对于产妇来说，不容易消化吸收，并且皮蛋是凉性的，也不适合产妇吃。

　　产后哺乳期的妈妈如果吃皮蛋的话，会影响产妇自己的身体健康，还会导致宝宝的钙质吸收比较慢，影响宝宝的身体骨骼发育。并且皮蛋属于腌制的食品，在制作的过程中夹杂这石灰、混合纯碱等，吃了还会导致哺乳期妈妈的大脑功能受到影响，导致贫血和关节痛、失眠等危害。