坐月子能不能吃野果子

坐月子可以吃水果吗？答案是确定的，可以吃。但要注意现今水果的种类特别多，并不是所有水果都可以吃，要根据不同的气候环境和产妇、婴儿的身体情况综合考虑选择水果，吃错了水果对婴儿和产妇都会造成伤害，尤其是产妇，想要恢复身体，那就准备要二胎吧。

三吃
水果中含有丰富的维生素，刚好可以补充产妇身体恢复所需的各种微量元素，适量的摄入适合的水果是有助于产妇恢复的。哪些水果可以吃？
1、大众类的水果：苹果、梨、橙子、红枣，这4样水果吃不错，适合大多体质的人群，而且不分季节，一年四季都可以吃。注意苹果和梨最好去皮后食用，吃常温下放置的水果，如果是在寒冷的冬天，最好煮成水果罐头再食用，避免着凉。
2、较软的水果：如葡萄、面香瓜、火龙果、猕猴桃等都是可以选择的；
3、根据产妇身体状态调养类的水果：
（1）气血虚：桂圆、樱桃、葡萄、荔枝、红枣等；
（2）缺钾：吃香蕉；
（3）便秘：吃香蕉、火龙果、草莓、柚子等。

四不吃
产妇月子里身体的各项机能都在高速的修复，也就是我们常说的女人生孩子等于全身进行了一次大的新陈代谢，这一点都不夸张。因此坐月子的时候，要好好保养身体的各个部位，以免落下病根。那么哪些水果不能吃呢？
1、偏硬的水果不能吃：如脆桃、冬枣、脆香瓜等偏硬的水果，因为对牙齿不好。
2、反季节的水果不能吃：比如冬天不能吃西瓜，夏天不能吃冬枣。
3、冰箱里的水果不能直接吃：产妇最忌讳寒凉，所以冰箱里的凉水果无论是什么都不能吃。
4、产妇或婴儿出现身体不适应时：
（1）婴儿拉肚子：产妇不能吃香蕉、西瓜、香瓜、火龙果等通肠胃的水果；
（2）婴儿对某种水果过敏：产妇不能吃这类水果，比如常见的芒果，只要婴儿有过敏反应，那么同品种的台芒、澳芒连带芒果干都不能吃了；
（3）婴儿上火：产妇不能吃桂圆、荔枝、菠萝、芒果、榴莲、橘子等易上火的水果。

其他注意事项
1、不能暴饮暴食或一次吃太多的水果，摄入量过大，会影响正常吃饭，同时还会增加胃肠道负担。
2、水果在两餐之间吃，最为合适。
3、每天吃水果的种类要从少到多，尤其是母乳喂养的产妇，每增加一样水果，要观察一下婴儿的反应，减少过敏现象的发生。
4、重中之重：不能吃凉水果！不仅胃肠受不了，还会落下月子病！切记！

秥子鸡以秥子野果、野草和虫子喂食而得名，不仅具备柴鸡土鸡的特质，它的营养价值很适合孕妇和产妇食用，补养身体。
秥子，学名桃金娘，又称：哆尼、岗菍、山菍、多莲、当梨根、稔子树、豆稔、仲尼、乌肚子、桃舅娘、当泥。功能主治：养血止血；涩肠固精。主血虚体弱；吐血；鼻衄；劳伤咳血；便血；崩漏；遗精；带下；痢疾；脱肛；烫伤；外伤出血。[5] 收敛止血。

在坐月子的时候不少东西可能老年人认为并不能吃，所以，很多老一辈在产妇坐月子的时候要求也特别严格，但是，很多人却并不相信老一辈的话，她们更倾向于科学坐月子，她们会问：坐月子期间可以吃干果吗？来看答案。
坐月子期间可以吃干果吗
在月子期间吃一些干果是可以的，因为在干果里面的铁元素、脂肪和锌元素等等都很丰富，可以让产后妈妈的身体复原更为理想，而且，它还能够让孩子生长发育更好，也能够预防孩子存在的贫血症等等问题，很多吃了腰果的产妇皮肤也会变得比较光洁一些。
坐月子期间吃干果注意事项
1、有的产妇可能会对干果过敏，如果有过敏则不能够继续吃，而母乳喂养的产妇也要注意看孩子会不会过敏，要是孩子过敏则必须要停止继续吃。
2、腰果会对人的肝肾功能造成比较严重的影响，所以，如果肝肾功能不好的话，建议产妇不要吃。
3、因为干果的热量不低，所以，一次吃干果的量不能太多，每一次只需要吃十颗到十五颗左右就行。
4、另外，在购买干果时候如果发现干果受潮则不建议继续购买。

在坐月子期间女性的身体是比较虚弱的，合理的饮食能有效帮助月子期间的女性恢复身体状态。山竹是一种营养价值较高的水果，具有抗氧化等作用，是很多女性非常喜欢的水果。那么月子里能不能吃山竹？
山竹属于寒性多糖的水果。月子期间并不是所有女性都不能吃山竹，身体过于虚弱和患有糖尿病、高血糖的女性不能吃。体质较好的女性是可以吃山竹的。所以在月子期间女性们，要根据自己身体的情况来决定能不能吃山竹。
山竹还具有清热去火的作用。月子里吃了容易上火的食物，可以适量的食用一些山竹。山竹中还含有维生素和膳食纤维，能有效的促进肠胃消化和改善皮肤干燥油腻的情况。月子期间吃山竹注意事项：
1、山竹不可以和西瓜、苦瓜等寒性食物一起食用。会对肠胃造成很大的伤害，导致月子期间女性出现腹泻等情况。
2、山竹糖分较高。食用山竹一天最好不要超过3个，过量食用可能会造成身体发胖。易胖体质的女性更要少吃。
3、山竹和榴莲是互补的。一同食用的话效果最佳。山竹还可以和哈密瓜一起榨汁饮用，山竹和猪肉煲汤。