坐月子走路子宫下垂吗

　产后子宫内膜是很难恢复的，子宫内膜的恢复需要一个很长的过程，那么产后子宫内膜多久可以恢复正常呢?产后产妇子宫内膜一般情况下在，两个月以后子宫内膜开始恢复正常，在子宫内膜恢复期间一定要注意不要让产妇进行剧烈的活动，也不要让产妇吃一些刺激性和辛辣的食物。要正确的保养，保证每天充足的营养。

　怀孕后，女性的子宫会变得比孕期还要增大数十倍，产后子宫的恢复是需要一段时间的，那么产后多久恢复子宫呢?一般来讲，产后的子宫需要6-8周左右才能恢复到原来的大小。

　产后，子宫的恢复主要有三方面，即子宫体的复原、子宫颈的复原和子宫内膜的复原

　1、子宫体的复原，胎盘娩出后，子宫立即收缩变小。在腹部可以扣到一个很硬并呈球形的子宫体，她的上缘约合脐处于同一水平。然后子宫底的高度平均每日下降1~2厘米。产后10~14日，子宫就完全降人到小骨盆内，这时在腹部就摸不到子宫了。约在产后6周，子宫就基本恢复到原来的大小。

　2、子宫颈的复旧，分娩结束时，因子宫颈充血、水肿而变得非常松软，皱起来如同裙边样。1周左右，子宫颈初步得到恢复。产后7~10日子宫颈内口关闭，手指尖就不易伸进去了。产后4周左右，子宫颈就基本恢复到正常大小。由于分娩时的损伤，经产妇的子宫颈外口不再是原来的圆形而变为横裂。

　3、子宫内膜的修复，胎盘和胎膜与子宫壁分离后，由母体排出。蜕膜组织碎片也陆续随恶露排出。子宫内膜的基底层细胞增生、修复，新生的子宫内膜覆盖整个宫腔，这一修复过程是逐步的。产后10日左右，除胎盘附着面外，其他部分的子宫腔全部被新生的内膜所覆盖;胎盘面的修复则要慢得多。分娩后，胎盘附着面的面积约手掌大，至产后2周末缩小至直径3~4厘米，于产后6~8周才能完全修复，并不留任何瘢痕。

　产后常走动不会出现子宫下垂的现象，但要控制产后走的的频率与幅度，不宜走动时间过长，也不宜走动幅度过大;产后掉发是内分泌失调导致，要看具体调养的时间而确定，若产后脱发严重要去医院进行相关检查，只要进行相应调养，脱发问题就会得以改善。

　产后常走动会子宫下垂吗

　正常情况下，子宫是通过韧带固定在盆腔肿的，孕妈妈们生产时韧带会扩张，有些妈妈生产之后可能会出现韧带损伤，这样就会造成局部组织较弱，出现子宫轻微下垂。如果妈妈们生产后没有做好月子，没有注意做好产后保健工作，长期积累下来就可能会造成子宫下垂。那么，我们就来了解一下，产后子宫下垂是怎么引起的。

　1、如果孕妈妈们在生产时是属于急产或者滞产的，产后子宫下垂的可能性就会比正常生产的妈妈高。急产是指从规律宫缩至胎儿娩出不到3小时。急产的妈妈们由于盆地组织和引导肌肉还没有来得及充分的扩张后，就被突然的抬头压迫并撕裂，如果产后没有及时修补，分娩后的盆地支持组织不能够恢复正常，就可能导致子宫下垂。而滞产容易造成子宫下垂的原因是，胎头对阴道和盆地组织的压迫时间过久，会对盆地组织造成损伤，就有可能造成子宫下垂。

　2、产后不注意躺卧休息，过早参加体力劳动，体力劳动过重，多蹲也可能造成子宫下垂。产后一个月至42天内，产妇们应该注意休息，平时做事情最好采取坐位或者站位，避免久蹲。做完月子后，可以适当做些产后运动，例如提肛运动，锻炼背肌、腹肌的运动等，适当的运动对于产后身体恢复很有好处。

　3、产后使用束缚带也容易造成子宫脱垂。现在很多的育婴网站都会宣传产后使用束缚带可以帮助产妇恢复身材。其实，除了剖腹产为了压迫伤口避免渗血，可以在医生指导下适度使用。一般的产妇如果在坐月子期间使用束缚带，虽然可以帮助恢复身材，但可能会增加日后发生尿失禁、子宫下垂的几率。

　刚生完孩子的产妇往往需要休息一段时间，让身体加以恢复。而分娩方式中顺产和剖腹产两种分娩方式的产妇所需要的休息时长也是不同的。顺产后马上走动会造成子宫下垂吗?子宫下垂是怎么回事?对身体有什么危害?我们一起来了解一下。

　顺产走动会子宫下垂吗

　顺产后韧带会有些松弛，产后不休息调养好身体，会引起骨盆韧带不恢复导致子宫脱垂的可能，所以产后月子内先休息调养身体，可以适当抱孩子，但不宜过度劳累，尽量避免下蹲时间过长。

　正常情况下，顺产一个星期以后，医生就会建议你用收腹带了，他主要的目的就是为了预防你子宫脱垂，还能帮你收缩肚子。

坐月子是女性生育后的一种传统习俗，也是一种重要的身体恢复期。在这个时期，女性需要注意一些调养原则，以便更好地恢复身体健康。本文将介绍月子里的调养注意事项。
?卧床休息
坐月子卧床休息,达到休息的目的,如果经常站立、行走,子宫还没有恢复到正常大小,由于重力的关系可能会导致韧带延长,可能会造成子宫下垂的情况,建议卧床休息。
?加强营养
饮食上一定要加强营养,饮食上的原则就是多喝有营养的汤水,像鸡汤、鱼汤、肉汤、骨头汤等,并且营养要均衡,补充蛋白质的同时也要补充维生素类,并且适当的吃些补血的食物,才能有利于身体尽快的康复。
????局部护理
乳腺局部和外阴局部的护理,乳腺局部的护理就是使乳腺管通畅,热敷后轻轻地按摩乳房使乳腺管通畅,减少乳腺炎症的产生。外阴局部的护理就是每天用碘伏擦洗外阴1-2次,并且要勤换卫生巾。