产妇血糖高

产妇血糖高，月子餐应该合理营养。不要进食含糖量较高的食物，适当的多吃一些粗粮。可以适当的吃一些小米粥，玉米面粥，吃一些洋葱，银耳，木耳，山药，萝卜等富含维生素的蔬菜。产妇血糖高在月子期间不要进食高胆固醇食物和油腻性较大的食物，患者不要进食过多的甜食和和过多的油炸食品，应定期去医院做血糖化验检查，不要熬夜，应注意休息。

顺产坐月子饮食注意

产后1-2天，产妇的消化能力较弱，所以应摄入容易被消化的食物，而且不能吃油腻的食物。产后3-4天，不要急于喝过多的汤，避免乳房乳汁过度淤积。产后1周，产妇胃口正常，可进鱼、蛋、禽等，但最好做成汤类使用。顺产坐月子饮食上应讲究4个原则：

1、食物要松软、可口，易消化、吸收

很多产妇产后会有牙齿松动的情况，过硬的食物一方面对牙齿不好，另外一方面也不利于消化吸收，因此产妇的饭要煮得软一些，少吃油炸或坚硬带壳的食物。

2、少量多餐，宜荤素搭配

多用些汤类食物，利于哺乳。乳汁的分泌是产妇产后水的需要量增加的原因之一;此外，产妇大多出汗较多，体表的水分挥发也大于平时，因此要多喝汤、粥等。

3、不宜食生、冷、硬的食物

产妇产后体质较弱，抵抗力差，容易引起胃肠炎等消化道疾病，产后第一周尽量不要食用寒性的水果，如西瓜、梨等。

4、不宜快速进补，以免得不偿失

产妇大多乳腺管还未完全通畅，产后前两三天不要太急着喝催奶的汤，不然涨奶期可能会痛得想哭，也容易得乳腺炎等疾病。可以喝蛋汤、鱼汤等较为清淡的汤，汤也不要过咸。

产后血糖高有什么症状

　　产后血糖高有什么症状，高血糖在日常生活中是一个常见的症状，很多老年人都会有的，但是有些孕妇在生完孩子之后也会有高血糖的情况，对于这种情况很多人就想知道在生活中有什么表现，下面我分享产后血糖高有什么症状，一起来看下吧。

　　 产后血糖高有什么症状

　　如果是由于胰岛素相对或绝对的缺乏而引起的血糖高，会导致体内葡萄糖不能被利用，蛋白质和脂肪消耗增多，从而引起乏力、体重减轻等的症状。还有，血糖升高，尿糖增多，会引发渗透性利尿，从而引起尿多的症状，尿多不仅指尿频，还包括尿量增加，甚至还有可能会出现尿的泡沫多、尿渍发白、发粘等。大量水分丢失，血的渗透压也会相应升高，偏高的血渗透压会刺激下丘脑，从而引起口渴、饮水增多的症状。

　　由于血糖不能进入细胞，机体缺乏能量，会出现诸如恶心、呕吐、厌食、腹部不适、体重减轻、虚弱无力，心跳迅速、呼吸缓而深等的症状。除了上述的症状，皮肤干燥、脱水也是血糖高的症状，所以为了防止脱水，即使不渴也应该经常喝水。

　　 产后血糖高吃什么好

　　 1、多吃低血糖指数的食物

　　对于葡萄糖耐量异常的人来说，在饮食上就要选择一些低血糖指数的食物。（血糖指数是50克含碳水化合物食物的血糖反应曲线面积，除以同量葡萄糖的血糖反应曲线面积，得到的百分数。)如西红柿、猕猴桃、番石榴、桃、火龙果、梨、柚子、苹果等水果可以吃。

　　2、高血糖指数的食物有香蕉、葡萄、哈密瓜、龙眼、荔枝、榴莲等不宜多吃。

　　3、另外，不应该再吃白糖等糖份。蜂蜜等虽然含果糖，可是里面也含有少量的维生素。

　　4、现在精白米、面等血糖指数很高，可以吃些粗粮搭配，比如黑米、荞麦（含有微量元素铬，对胰腺功能有处)、玉米、糙米、玉米等加入主食中，可控制血糖的上升速度。比如红豆黑米饭、二米饭（大米+燕麦)、玉米饭等。

　　 产后血糖高注意事项

　　1、产妇应准备一个血糖仪是非常有必要的，这样可以随时监控自己的`血糖情况，使血糖得到良好控制。

　　2、产妇在生产之后，可以喝红糖水来促进恶露排出，补充能量。但有高血糖的产妇是不建议喝糖水的，反而没有好处。

　　3、有血糖高的产妇，要严格控制含糖的食物，忌食油炸等油腻食物，加重身体负担，要多食用清淡的蔬菜和新鲜水果。

　　4、在保证正常的膳食营养上可以适量吃点粗粮，不一定要追求太精细化的烹饪方法。维持少食多餐。

　　5、要有适量的运动，月子中可以适当的多走动一点，这也是降低控制血糖的有效办法之一。

　　 产后血糖高吃什么食谱

　　1、主食。可选择每天食用主食150-300克，可选择一部分精米、白面，来搭配粗粮比如荞麦、燕麦、玉米面、高粱等。

　　2、蔬菜。蔬菜对血糖的影响是很小的，因为蔬菜含有丰富的无机盐、维生素和纤维素。比如说洋葱、甘蓝、西红柿等含有生物类黄酮，这是天然的抗氧化剂，能维持微血管的正常功能。建议妈妈们每天至少摄入500克新鲜蔬菜，而且品种要多一些比较好。

　　3、水果。水果富含维生素、膳食纤维和无机盐，对身体健康很有益处。但是水果中的糖类消化、吸收快，对于血糖控制不理想的患者来说不大适合哦。但也不能不吃水果，建议可以每天吃150-200克水果，并选择含糖量低的，比如桃子、草莓、李子、猕猴桃、梨、柚子、樱桃等。

　　4、奶类。建议选择牛奶、奶粉和酸奶，要注意不宜选择全脂加糖奶粉和加糖的酸奶。