产妇月子里大便频繁

坐月子期间，许多妈妈会遇到大便干燥或排便困难的问题。这主要是由于产后便秘所引起的。在坐月子期间，由于各种原因，如不能进行剧烈运动和哺乳方面的原因，这些症状很容易发生。那么，当你在坐月子时遇到排便困难的问题，该怎么办呢？
?多吃润肠通便的食物
多吃些具有润肠通便功效的食物，如香蕉、苹果或蜂蜜水等。记得避免吃生冷的食物，如果吃水果的话，最好用热水泡一下再吃。此外，应选择容易消化的食物，并确保摄入足够的水分，以防止大肠干燥。
?避免多吃盐和辛辣调味料
盐和辛辣的调味料应避免多吃，因为它们容易导致上火，进而影响乳汁分泌。此外，生冷的食物也应尽量避免，以免引起胃部不适或恶露淋漓不尽等问题。
?适当的饮食和生活习惯调整
在坐月子期间，适当的饮食和生活习惯调整对于解决排便困难问题非常重要。希望这些建议能帮助到你，让你度过愉快而健康的月子期！

　大便是我们日常生活中非常常见，而且很正常的一种事情。对于产妇妈妈们来说可能就不是那么的正常了。产妇妈妈们在生宝宝的时候。身体内的器官受到挤压。尤其是大肠被移位所以这时候到大肠会出现异常，但是由于每个妈妈体质的不同。这种情况也不尽相同。那么产后频繁大便是怎么一回事?

　通常肠胃功能紊乱就会造成腹泻，再有肠胃炎，肠胃感染，饮食不当都是一部分因素。有肠胃疾病的患者在饮食上是有很多禁忌的，不能吃生冷的食物，更不能吃不宜消化的食物，稍有不慎就会导致腹泻，严重的还要通过药物缓解，着实的伤身体。

　频繁大便是身体肠胃功能出现了问题，无论是炎症引起的，还是功能紊乱引起的，都是需要通过检查确诊的。不同的病情会选择不同的药物，不要盲目乱用药。而且肠胃不适更多的是需要注意日常的饮食，尽量不要长期服用药物。

　出现频繁大便也就是腹泻拉肚子的情况，首先要确定原因再针对治疗。但是预防这种情况的发生除了提高自身的抵抗力，再有便是规律饮食，注意饮食卫生，不暴饮暴食，不贪图一时的美食。其次便是通过锻炼来提高身体机制，达到预防疾病的目的。，有可能是湿气重。体内的湿气重会出现大便不成形，粘马桶。在饮食上你可以适当的吃红豆薏米能够去湿。平时要饮食要有规律，营养要均衡。适当的多吃高蛋白质食物，比如瘦肉，鸡蛋，乳制品，水果，蔬菜也要适当多吃。平时不要吃冷凉的食物，注意做好腹部保暖。，应该是分娩后胃肠功能紊乱造成的，与不良的生活饮食习惯有很大的关系。对于你现在的情况，你要生活规律，适当参加体育锻炼，清淡饮食，多吃蔬菜和水果，多喝水，可以采取腹部热敷，按摩等方法进行处理，配合服用乳酸菌素片等药物进行治疗。

　补气、血

　有的孕妈在产后感觉乏力无比，做什么事都提不起来精神，总是一副无精打采的样子，大概是气虚体质。对于气虚的孕妈来说，最重要的就是慢慢改善，有一个循环递进的过程，家人不能操之过急。在饮食上，切勿吃过凉、过热的食物，因为这些食物可能会伤害孕妈的脾胃。建议气虚体质的孕妈多吃一些小米、红枣、桂圆等补气血的食物。

　产后生活方式

　女性生育之后，需要在家静养30-45天，在这段期间，一定要注意保暖。有的人认为，女性在月子期不能吹空调，其实只要保持室内恒温，不直接对着空调吹，月子期也是可以使用空调的。而且，产妇的卧室要时常通风换气，要是担心天冷通风，会让产妇着凉，不妨买一个室内空气净化器。去除有害物质的同时，还能改善产妇的睡眠质量。

　按摩

　在产后，可以通过一些艾灸、推拿等手法来帮助女性改善体虚的现象。除此之外，按摩也是一种不错的方法，按摩子宫底，让子宫肌肉受到刺激收缩，对促进女性内分泌、生殖器官的改善、卵巢的保养很有帮助。而且，在按摩过程中，一些穴位的按压可以促进宫缩，帮助产妇子宫内瘀血的排出，从而有利于子宫尽早恢复到孕前的状态。

　适当运动

　虽说在产后孕妈最好静休，但是不代表无法做运动。适当的运动，不但能促进女性身体的恢复，而且对调理气血还很有帮助。吃完饭之后，下床走动一下，或者在医生的建议下，做些有助于骨盆恢复的运动。但是做运动要量力而行，幅度不能过大，因为剧烈运动的话，伤口可能会撕裂，造成难以挽回的情况。

坐月子期间老是拉肚子，跟以下因素有关系：第一个，因为在坐月子期间身体相对比较虚弱，所以胃肠的功能会受到一定影响，加上在月子里又吃了一些油腻的食物，所以会引起消化不良，这样就会导致拉肚子的现象出现。

建议一定要科学的坐月子、科学的饮食，这样才不影响身体的健康。第二个，因为在坐月子期间，吃了一些比较寒凉的食物，使胃肠功能受到一定影响，比如吃了一些像冬瓜类的食物或者香蕉，或者其他的寒凉性水果或者食物，都可能会导致拉肚子现象的出现。

另外，就是要考虑是否是由于饮食不洁所导致的肠炎。所以如果是上述的几点都给予注意了仍然有拉肚子，建议及时到医院去做大便常规的化验，然后再给予治疗。

希望我的回答对你有用，谢谢采纳